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DIGIUNO INTERMITTENTE È MEGLIO SALTARE LA COLAZIONE O LA CENA? #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #digiunointermittenteincorso

MANGIARE LE STESSE IDENTICHE COSE E DIMAGRIRE SEGUENDO QUESTA REGOLA DEGLI ZUCCHERI #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #perderepesovelocemente

L’ACQUA FA DIMAGRIRE? SI MA CON QUESTE DUE REGOLE 💦 #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #acqua

Risposta a @Patty13 FAME TOSSICA DA CARBOIDRATI E ZUCCHERI COME ELIMINARLA VELOCEMENTE #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #famenervosa

5 BISCOTTI DA INSERIRE NEL TUO PIANO 🍪❤️ #biscotti #dimagrire #spesa #digiunointermittente #dimagriremangiando

LA DOMENICA MATTINA PESI 2 KG IN PIÙ ECCO COME RISOLVERE E TOGLIERE LA RITENZIONE IDRICA #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #ritenzioneidrica #ritenzione

Risposta a @antoniettademic43 COME COMPORRE LA MERENDA PERFETTA NEL DIGIUNO INTERMITTENTE #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #merenda

GELATO NEL DIGIUNO INTERMITTENTE CERTO 🍦 #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #dimagrirevelocemente #digiunointermittenteincorso

DIGIUNO INTERMITTENTE 3 ERRORI DA NON FARE 🍀 #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente

i miei risvegli dopo aver perso 15 chili in soli 3 mesi #dimagrire #perderepeso #estateinforma #mammainforma #amarsi #piacersi #amati #cambiamenti #cambiamento #rimanereinforma #dimagrire #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando

Risposta a @Federica Serena DIGIUNO INTERMITTENTE POSSO BERE ACQUA E LIMONE A DIGIUNO? #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #acquaelimone #bruciagrassi #dimagrirevelocemente #perderepeso #perderepesovelocemente #perderepesomangiando

3 ALIMENTI DA EVITARE SE VUOI FARE IL DIGIUNO INTERMITTENTE FATTO BENE ❤️ #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #nutrizionista

Cookie 🍪 in ciotola MEAL PREP Sapevi che puoi preparare dei cookie in ciotola per più colazioni? Ti sembra strano vero?✨ La tua Dietista del cuore ti sgancia la ricetta della VITAH: •1 banana •60g di fiocchi d’avena •1 uovo •80ml di latte •20g di gocce di cioccolato fondente Frulla tutto, versa il composto in due ciotole e aggiungi le gocce di cioccolato. Cuoci al microonde max potenza per 2/3 minuti oppure in friggitrice ad aria 160 gradi per 15 minuti. Consuma una ciotola per colazione insieme ad un bicchiere di latte 🥛 e fai il pieno di energia e bontà! #cookie #colazione #colazionesana #dieta #dietasana #ricetteveloci #ricettefacili #dietista #dimagriremangiando #viral #perte #viralvideos #viralreel

Mangiare “sano” non vuol dire seguire diete tristi e noiose ma significa imparare ad abbinare i cibi nel modo corretto, fare pasti bilanciati e fornire al corpo i nutrienti di cui ha bisogno senza sacrificare il gusto. Farlo è possibile e, se ci prendi la mano, diventa anche facile e divertente! Se cerchi spunti di ricette sane e consigli nutrizionali e per la spesa, ne condivido tutti i giorni qui nel mio profilo @martinalasaluteincucina, anche nelle stories. Ps. Ormai siamo una community di più di 500 mila persone, grazie per la fiducia e per l’affetto ❤️ . . . . . #dietasana #alimentazionesana #nutrizionista #fiftoodie #dimagriremangiando #dimagrimento #cibosano #dieta #happydiet #healthydiet #educazionealimentare #menu #foodreels #ricettesane #ricettelight #cenasa #cenalight #piattounico

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Risposta a @user COME SBLOCCARE IL PESO E RICOMINCIARE A PERDERE ❤️ #digiunointermittente #perderepeso #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #digiunointermittenteincorso

IDEA CENA PRONTA IN 5 MINUTI PER IL DIGIUNO INTERMITTENTE ❤️ #digiunointermittente #cena #ricettafacile #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente

Risposta a @Enrico Santambrogio BRUCIA GRASSI NATURALE ECCO COME FA IL DIGIUNO INTERMITTENTE #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #bruciagrassi #dimagrirevelocemente #perderepeso #perderepesovelocemente #perderepesomangiando

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Avena gusto tiramisù ☕️ La colazione perfetta per gli amanti del caffè! Ricetta monoporzione, facile e veloce! Ingredienti: •50g di fiocchi d’avena •5g di semi di chia •1 caffè espresso •60ml di latte o bevanda veg •15g di cioccolato fondente fuso •100g di yogurt greco bianco magro •spolverata di cacao amaro in polvere qb Unisci avena, chia, caffè e latte. Crea la base nel bicchiere, aggiungi il cioccolato fondente fuso, lo yogurt greco ed infine il cacao. Lascia in frigo un’oretta prima del consumo!🍫 Allora? L’avena così la proverai? #avena #tiramisu #caffe #colazione #dieta #colazionesana #dietasana #dietista #cibo #dimagriremangiando #viral #perte

COMPORRE LA COLAZIONE PERFETTA NEL DIGIUNO INTERMITTENTE ❤️ #digiunointermittente #colazione #colazionesana #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso

COME COMPORRE LA COLAZIONE PERFETTA PER MANGIARE DI PIÙ E DIMAGRIRE #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #perderepesovelocemente #perderepesomangiando

IDEA PRANZO BILANCIATO NEL DIGIUNO INTERMITTENTE DOVE NON SI CONTANO LE CALORIE 🍀 #digiunointermittente #pranzo #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrire #dimagrirevelocemente

Ma prima SEGUIMI e ricordati di SALVARE questo post perché ti sara utile! ✨ Prendere peso soprattutto sul viso e sull'addome era uno dei miei problemi, il mio metabolismo era rallentato e il mio corpo immagazzinava tutto anche se facevo diete da fame e passavo ore in palestra non vedevo risultati ero certa che fosse causa anche dello stress Quindi cosa ho fatto per porre fine a questo circolo vizioso? -Semplice! Ho capito che dovevo regolare i livelli di stress per tornare nella mia forma migliore !! Facile a dirsi ma non a farsi. •Mi sentivo ansiosa, non dormivo bene ed ingrassavo anche solo con laria che respiravo, quando mi ricordavo di respirare , nessuna dieta e nessun allenamento mi aiutavano! - Mi ero rassegnata pensando che il mio corpo funzionasse così...ma poi ho scoperto che potevo tornare in equilibrio e ritrovarmi! Senza morire di fame ma mangiando gli alimenti giusti ed integrando laddove la sola alimentazione non bastava e seguendo un RESET che in tre mesi mi ha trasformata. - Ho perso sia quel peso localizzato su faccia e addome, per un totale di 13kg e centimetri su tutto il corpo, ma soprattutto ho riportato a bada lo stress che mi toglieva sonno, energia e che mi portava continui attacchi di fame senza un apparente motivo. Ci sono riuscita grazie ad un percorso naturale, certificato e sostenibile a cura di professionisti del settore salute e benessere + Il " Body Balance" mai sentito parlare !? Allora devi conoscerlo Commenta “SISTEMA” e ti spiego come funziona. ti aspetto💕 #tornareinforma #perderepeso #trasformazione #dimagriremangiando #kiliditroppo

IL DIGIUNO INTERMITTENTE BRUCIA SOLO IL GRASSO E FA CRESCERE IL MUSCOLO ❤️ #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #nutrizionista #perderepesovelocemente

LA MERENDA PERFETTA NEL DIGIUNO INTERMITTENTE CON LE UOVA ALLE JOVA #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #perderepesovelocemente #dimagrirevelocemente

Dimagrire senza stress🧘🏻‍♀️IG:lucrezia.cacciola #dieta #dimagrire #dimagriremangiando

Perdere 10kg in 8 settimane. 🔺 commenta OK 🔺 scrivimi in privato Il Mio programma funziona 👍 #stiledivitasano #dimagrirepersempre #dimagriremangiando #panciapiatta #dimagrire

PUOI aumentare di peso anche se perdi grasso. Se pensi in modo realistico. Puoi perdere 64g di grasso in un giorno restando in deficit calorico. Nella stessa giornata puoi prendere 2kg di acqua. Questo significa che sulla bilancia il peso è salito ma hai PERSO GRASSO. Il successo nella perdita di grasso non dipende dal peso. Spero che ti sia d’aiuto. Se vuoi unirti a oltre 8000 persone che sono riuscite a perdere da 5 a 15 kg nei primi 3 mesi, scrivimi “2025” in privato 💪 In questo modo avrai ogni giorno il supporto necessario per raggiungere i tuoi migliori obiettivi🤜🤛 -Nicola Nel video ci sono consigli dati a scopo generico, da non sostituire a parere medico o di altro specialista. * * * * #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #dieta #dietazona #motivazione #zuccheri #carboidrati #proteine

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Non è solo questione di mangiare meno, ma di mangiare meglio! Salva il video, provali e scrivimi nei commenti quali di questi usi già! #digiunointermittente #stiledivita #biohacking #dailyvlog #digiunointermittenteincorso #consigliutili #tiktokteinforma #mangiarebene #fitcoach #informazione #nataleinforma #digiuno #perderepeso #dimagriremangiando #informa #saluteebenessere #benessere #annonuovo #equilibrio #alimentazione #info

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Frittata in friggitrice ad aria 🥒 Questa ricetta è davvero pazzesca, così facile e veloce che farla é proprio un gioco da ragazzi! Ingredienti: •1 zucchina a rondelle •2 uova •30g di grana a scagliette •spinaci cotti qb Segui i passaggi che vedi nel video poi cuoci in friggitrice ad aria 180 gradi per 20 minuti! Fammi sapere nei commenti se la proverai✨ #zucchine #frittata #dietasana #dietista #alimentazionesana #dimagriremangiando #ricetteveloci #ricettefacili #ricettesalate #viral #viralvideos #viralreels #perte

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Risposta a @Valentino COSA POSSO ASSUMERE DURANTE LE ORE DI DIGIUNO E CON COSA POSSO DOLCIFICARE #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #digiunointermittenteincorso

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T insegno ad avere un addome sgonfio anche in menopausa mangiando pasta,pane e dolci Io ho perso 18 kg e liberandomi del gonfiore addominale #Menopausa #gonfioreaddominale #kiliditroppo #famenervosa #panciagonfia #dimagrimento #perderepeso #dimagriremangiando #grassoviscerale #mammainforma #estateinforma #metabolismo #dimagrireveloce #cambiamento #piacersi #tornareinforma #premenopausa #mamme

Addome sgonfio anche in menopausa Chiedimi info #Menopausa #gonfioreaddominale #kiliditroppo #famenervosa #panciagonfia #dimagrimento #perderepeso #dimagriremangiando #grassoviscerale #mammainforma #estateinforma #metabolismo #dimagrireveloce #cambiamento #piacersi #tornareinforma

ho perso 12 chili in 2 mesi mangiando anche pane pasta e dolci #dimagrire #perderepeso #estateinforma #mammainforma #amarsi #piacersi #amati #cambiamenti #cambiamento #rimanereinforma #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #perditapeso #kg #metabolismo #mamma Disclaimer: Resta inteso che questo prodotto funziona in sinergia con uno stile di vita sano, esercizio fisico e un programma di alimentazione equilibrata. I risultati sono quindi strettamente personali.

TORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE, 2 REGOLE SEMPLICI E NESSUNA DIETA❤️ #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #perderepesovelocemente #perderepesomangiando #tornareinforma

9 PERSONE SU 10 SBAGLIANO LA COLAZIONE ECCO COME MANGIARE DI PIÙ E DIMAGRIRE❤️ #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrirevelocemente #colazione #perderepeso

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-6 chili in soli 9 giorni grazie al mio meraviglioso programma #dimagrire #perderepeso #estateinforma #mammainforma #amarsi #piacersi #amati #cambiamenti #cambiamento #rimanereinforma #dimagrire #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando

Come perdere la parte bassa di grasso addominale? Specie se sei donna 💪 Probabilmente ci hai provato per ANNI, ma proprio non va. Ma questo video spiega esattamente come perderlo. Se stai guardando questo, allora è molto probabile che tu abbia una vita piuttosto impegnata: Figli, lavoro a tempo pieno, altri impegni… E con lo stile di vita attuale, molto probabilmente… Non puoi sacrificarti fino al punto da perdere te stessa, nemmeno per eliminare la ‘pancetta da mamma’. E ad essere sinceri… non dovrebbe nemmeno essere quello l’obiettivo. Se vuoi perdere quella parte di pancia in basso, sappi che è lì per un motivo più che valido. E quando riuscirai a capirlo, inizierai a vedere tutto con occhi diversi. Spero che ti sia d’aiuto. Se vuoi unirti a oltre 8000 persone che sono riuscite a perdere da 5 a 15 kg nei primi 3 mesi, scrivimi “2025” in privato 💪 In questo modo avrai ogni giorno il supporto necessario per raggiungere i tuoi migliori obiettivi🤜🤛 -Nicola Nel video ci sono consigli dati a scopo generico, da non sostituire a parere medico o di altro specialista. * * * * #addominali #addome #addomepiatto #dimagrire #dimagrirecongusto #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando

🔥SEI A DIETA🔥 e vai alla ricerca di uno spuntino sano e gustoso? Salva allora questa ricetta😜 ✨100ml albume ✨1 cucchiaio di amido di mais ✨Gocce di cioccolato Monta gli albumi a neve con l’amido di mais e metti il composto in una teglia aggiungendo le gocce di cioccolato. Inforna a 180’ per 15 minuti #dimagriremangiando #panenuvola #dieta #fit #alimentazionesportiva #Fitness #dieta #mangiaresano #mangiasano #lifeforthechallenge #cibosano #sportlover #donna #PassioneBellezze