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Come eseguire i famosi crunch! Controlla il movimento e segui i miei consigli! #dieta #palestra #allenarsi #mangiare #allenamento #salute #allenarsisempre #allenamentoacasa #personaltraineritalia #fitnessitalia #allenarsiacasa #celluliteaddio #cellulite #perderepeso #dimagriremangiando #dimagrimento #gonfioreaddominale #addominali #Fitness #alimentazionecorretta #allenamentofemminile #trasformazionefisica #integratori #allenamentoaddominali #gymrat #FitnessCommunity #FitLife #functionalworkout

Tutti pensano che serva correre per dimagrire… Ma una camminata in salita brucia quasi le stesse calorie, senza distruggerti le ginocchia. LISS = più grassi bruciati, meno stress. Inclinazione 4 – Velocità 4.5 – 30 min E ricorda: se non sei in deficit calorico, non dimagrisci. Scrivi “LISS” se vuoi la guida completa. #LISS #perderepeso #dimagrire #camminata #cardioLISS #tapisroulant #bruciaregrassi #allenamentoefficace #fitmotivation #fitcheck #personaltraineritalia #fitnessconsapevole

💪🏼 Vuoi mettere massa magra? Allora segui i consigli di chi la sa lunga… tipo Ronnie Coleman! 😂🔥 Quando si parla di proteine, c’è chi segue le dosi consigliate… …e poi c’è chi le triplica per sicurezza. 😅 Perché per crescere davvero, serve costanza, alimentazione… …e un pizzico di mentalità da campione. 🏆 📌 Tagga l’amico che non pesa mai gli scoop e dice “tanto è solo proteina”! #FitnessLifestyle #MentalitàVincente #palestraitalia #gymtokitalia #fitnessscience #bodybuildingitalia #personaltraineritalia #cosedapalestrati #personaltraineronline #nutrizionesportiva #nutrizionescientifica #noexcuses #dieta #gymhumoritalia #FitnessHumor #ronniecoleman

Sorry fitness industry I will not be carried away by your toxicity ♥️ It is absurd how everything stops at the superficiality of physical appearance. It’s not just that and who chooses me knows, for this I consider myself a very lucky coach 🙃💪🏼 We go out of the box and appreciate our body for what it is not for how it looks 🫶🏽 I am looking for 10 people seriously motivated to change their lives 🏋🏽‍♀️ If you are interested contact me in Dm 📩 #personaltrainer #personaltraineronline #personaltraineritalia #fitnessindustry #fitnesscoach #fitnesscoachonline #fitnessforwomen #fitnessforall

Cosa vuol dire essere in forma? La forma del corpo conta, solo se non sei felice #personaltrainer #personaltraineritalia #personaltraineronline #italianiinaustralia #fyp #fypppppppppppppppppppppppppp

È l’empatia e la cura con cui andiamo oltre le apparenze che rende il nostro lavoro il più bello del mondo 🌏 Siamo davvero professionisti solo se riusciamo a capire quanto è importante personalizzare a 360 gradi tutto ciò che il nostro allievo ci chiede. Si tratta di persone, non di macchine programmate ♥️ #personaltrainer #personaltraineritalia #personaltraineronline #fitnesscoach #coach #fitnesslife #fitnesswomen #GymTok

Quando tuo padre sogna per te… e il sogno pesa 200 kg. 😅🏋️‍♂️ Magari non era proprio il tuo sogno, ma ehi… almeno niente compiti, solo squat! 😂🔥 **Che avresti fatto al posto suo?**👇 #personaltraineronline #bodybuildingitalia #palestraitalia #gymtokitalia #cosedapalestrati #personaltraineritalia #personaltrainer #allenamentointelligente #motivazionequotidiana #FitnessHumor #gymhumoritalia