# postura

Aunque la joroba de búfalo se deba a una acumulación adiposa, es importante conocer que esta acumulación de grasa nace como resultado de una compensación que lleva a cabo tu cuerpo por un factor postural. Este ejercicio de control postural te permitirá liberar tu cadena miofascial anterior y mejorar tu extensión, tanto torácica como cervical. Algo clave para abordar la joroba de búfalo y la giba. ##pablopilatesreal##giba##jorobadebufalo##chepa##cifosis##postura##posture##controlpostural##postural##higienepostural##ergonomia##Fitness##yoga

Mejora tu postura y nota como cambia tu actitud y seguridad. #joroba #postura #jorobaenlaespalda #correctordepostura #scoliosis

Cuando se tiene hiperlordosis y otros síntomas asociados a esta condición, como el dolor de espalda baja o el dolor lumbar, es importante conocer que existe una debilidad en tus flexores del tronco. Esta debilidad e hipotonía muscular, dan lugar a la disfunción muscular que altera la correcta posición de tu pelvis, anteversionándola y provocando sintomas relacionados con el dolor lumbar. Gracias a este movimiento conseguirás fortalecer tus flexores del tronco y liberar tus flexores de cadera. Dos puntos clave a la hora de abordar la hiperlordosis lumbar. Practícalo todos los días por la mañana. Me lo agradecerás. #p#pablopilatesreall#lordosish#hiperlordosisd#dolorlumbarp#posturad#dolordecaderaa#artrosisf#fibromyalgiaf#fibromialgiam#malaposturap#postures#sterlinge#estenosisw#wellness

Você é tímido? Olhe os sinais O que sua postura está comunicando?! O que seu corpo está comunicando?! O que será que estão te analisando? Por que estão te julgando? . . . . . #linguagemcorporal #senai #sesi #firjan #vencedores #novafriburgo #postura #dicas #timidez #rejeição

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La joroba de búfalo es una acumulación de tejido adiposo en la parte posterior de tu cuello, pero debes comprender que esto nace como resultado de una compensación debido a un factor postural. Realizar ejercicios de control postural que te permitan mantener una correcta alineación de tu cabeza y del resto de tus estructuras, reducirá este síntoma que tanto te incomoda. Evidentemente, deberás practicarlo todos los días. #pablopilatesreal #jorobadebufalo #postura #neckhump #cifosis #joroba #chepa #hipercifosis #Fitness

La postura tiene un componente emocional, pero no hay que olvidar que el condicionamiento físico es clave para mejorar tu postura y abordar así la mala postura que da lugar al desgaste articular y al dolor de espalda y cuello. Además, al mejorar tu postura, también mejorarás tu autoestima y tu autopercepción. Practica este ejercicio de control postural todos los días. #pablopilatesreal #postura #malapostura #postural #posturacorreta #emociones #controlpostural #modelo

Como parecer mais alto 🤸🏼‍♂️ #postura #mobilidade

Una postura para la longevidad. #parati #fyp #longevidad #movilidadarticular #cuclillas #postura #mobility #mobilitytraining #movementismedicine #mobilityexercise #ejercicioencasa #salud ##bienestar #buenapostura #longevity #habitosaludables

No me sorprende que estas alturas de mi vida me digan que la neurodivergencia y el dolor de espalda están relacionados 🙃 #mujeresqueinspiran #neurodivergente #autismo #mujerautista #hiperlaxitud #fisioterapia #almohada #ergonomia #postura

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🔹 Causas Comuns de Dores no Ombro: • Má postura • Movimentos repetitivos • Tensão muscular • Sedentarismo • Dormir em posições incorretas 🧘‍♀️ Como o yoga pode ajudar: • Alongar e liberar a tensão nos ombros • Fortalecer os músculos, prevenindo lesões • Relaxar corpo e mente, aliviando o estresse ✨ Quer aliviar suas dores? No mentepura.org, você encontra um curso de yoga completo para Dores no Corpo, com aulas para todos os níveis! Acesse agora e comece a se cuidar! 💻 #yoga #dores #saúde #bemestar #postura #posturacorreta

Quer melhorar sua postura praticando yoga comigo? Comenta ai: Eu Quero Que te mando mais infos! A má postura afeta sua vida mais do que você imagina! 😓 Passar horas no computador ou celular pode causar o pescoço de galinha e a corcunda torácica, gerando dores e desalinhamento estético. Isso compromete a harmonia do corpo e pode trazer: • Dores no pescoço e costas • Movimentos limitados • Desgaste articular precoce A solução? Exercícios físicos! 💪 A prática de yoga é uma grande aliada para corrigir a postura, fortalecer músculos e aumentar a consciência corporal. No vídeo de hoje, aprenda um exercício prático para corrigir esses problemas! Quer mais dicas? Comece ja a praticsr comigo 🙌 #yoga #coluna #dornascostas #postura #posturacorreta

Cada corrección es una oportunidad para crecer y brillar✨ Ayudamos a nuestras pequeñas bailarinas a encontrar su equilibrio y confianza en cada movimiento. 💃🏾 Una buena postura no solo embellece el baile, ¡también mejora la salud!❤️ ¡Únete a nuestra lista de espera!💕 En nuestra academia, no solo enseñamos a bailar, ¡formamos artistas! #Ballet #DanzaContemporánea #Postura #TécnicaDePunta #Bailarinas #academiadedanza

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La POSTURA se corrige a la fuerza? Noooooo 🫣 Los músculos así contraídos no duran más que unos minutos antes de volverse rígidos por falta de circulación sanguínea y nace la sensación de DOLOR 🥹 Si te perdiste las dos novedades de la semana pasada, quédate atenti a mis historias hoy y mañana 💪🏼 para sanar a través del movimiento ❤️‍🩹 #kinesiologia #dolordeespalda #postura

Corrector de postura recargable🥰🤩🤩👌 #corrector #postura #corrigue #postura #ecuador🇪🇨guayaquil #fypdongggggggg #fyp #fypageシ #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #parati #recargable #paratii #fypシ゚viral🖤tiktok #tiktokindia #tik_tok #viralvideos #posturecorrection #enviosnacionales #envios #nacional

A pendurada estimula o ombro ir pra sua posição natural e o LTI ajuda a alongar a musculatura ao redor do ombro e costas, o que pode contribuir para uma abertura na toracica 🙏🏼 #postura #sejanatural

Sua postura conta uma história – e você é o autor! Manter-se imóvel por horas e ignorar os sinais do corpo pode parecer inofensivo, mas pode levar a dores e até sobrecargas com o tempo. A boa notícia? Pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença! Mexa-se, alongue-se, cuide-se. Sua coluna agradece hoje e no futuro. 🙌 👉 Já tentou incluir pausas ativas na sua rotina? Compartilhe sua rotina nos comentários #postura #dornascostas #dornacoluna

Quem manda: o homem ou a mulher!? Vamos para mais uma dica de linguagem corporal! Em uma relação, sempre tem um que toma as decisões, vc sabia né? Existe uma maneira simples de descobrir. Faça o teste com seu parceiro ou parceira e me conta como foi! . . . . . #linguagemcorporal #postura #maos #analise #dicas #superioridade

Alguna vez te han recomendado un corrector postural? Es tan efectivo como dicen? Te lo cuento. #pablopilatesreal #correctordepostura #malapostura #postura #controlpostural #postural #joroba #cifosis #chepa

Você gosta de dormir de lado? 😴 📌Apesar de ser a posição ideal para a nossa coluna, ainda pode machucar se não prestarmos atenção em alguns detalhes como o ombro, e até o tamanho do travesseiro! Segue essas dicas para dormir melhor! Quem você conhece que também dorme assim?? #quiropraxia #dicas #dicasdesaude #saudeebemestar #bemestar #qualidadedevida #vidasaudavel #corposaudavel #dormirbem #coluna #colunavertebral #colunasaudavel #postura #posturacorreta #mapostura

Cuidado ⚠️ As pessoas cumprimentam as outras de acordo com o COMO ELAS SE SENTEM em relação a pessoa! A vantagem é que a maioria jao dabe disso! Aproveite! Participacao @Maquiagem . . . . #linguagemcorporal #mao #postura #confianca #dicas #escolavencedores

Sean sinceras, abren así las piernas cuando caminan en tacones ? O si caminan uno adelante del otro 🤭 #tips #consejos #mujeres #tacones #caminarcontacones #postura #posturacorreta

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satisfactorio 😊✨#gallinas #ponedoras #campo #gallinero #fyp #galpon #huevos #postura #avicultura #tuneldegallina

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Algo que tengo que mejorar sin dudas 😂 ig:laupapalardo 🍓 #fyp #humor #comedia #estudiantes #estudiantedemedicina #postura #encorvado #estudiar #dolor #universidad

Para corregir la joroba de búfalo, es importante que comprendas que esta acumulación adiposa en tu cuello nace de un factor postural compensatorio debido a la antepulsión de tu cabeza. Con este efectivo ejercicio de control postural conseguirás fortalecer tus erectores cervicodorsales y mejorar la movilidad de tus hombros. Algo clave para mejorar tu postura y reducir así la joroba de búfalo. Hazlo todos los días y enséñaselo a quien creas que puede necesitarlo. #p#pablopilatesrealj#jorobadebufaloj#jorobac#chepap#posturap#posturep#posturaln#neckhumpe#ejercicioe#entrenamientofuncionaly#yogaf#Fitness

🛑 l’ernia del disco è l’uscita del nucleo polposo del disco intervertebrale, questa si manifesta per due motivi: 1 Motivo traumatico, casco per terra da 2 m di sedere, oppure faccio uno sforzo esagerato e in quel momento si manifesta un dolore lancinante, potrebbe essere la manifestazione dell’uscita del disco, vada bene però il trauma deve essere veramente grave. 2 motivo biomeccanico posturale.ci sono degli atteggiamenti che vengono reiterati a causa di abitudini di vita per cui la sollecitazione del tratto discale che poi manifesta l’ernia viene sollecitato durante tutta la vita.questo viene per colpa di rigidità biomeccaniche (posturali) che generano un aumento del carico di lavoro sulle strutture ad esempio lombari. Il trattamento verte sul riequilibrio delle rigidità posturali aiutandosi con tecniche manipolativi specifiche. ##fisioterapiaroma ##posturale##maldischiena ##osteopatia##osteopatiaroma##cervicalpain##backpain ##lombosciatalgia##postura##colpodellastrega##cervicobrachialgia##protrusione ##lombosciatalgia ##nopain##dolorecervicale##erniacervicale##erniadiscale##erniadeldisco ##lombalgia##protrusionediscale##neurochirurgie ##vertiman##ernia#accadeoggi

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Relaja tus muslos y fortalece tu cadera! #lesiones #n #fisioterapia #salud #rehabilitacion #lesionesdeportivas #ortopedia #deporte #dolor #a #fracturas #Fitness #columnavertebral #fisioterapeuta #postura #entrenamiento #rehabilitaci #accidentes #fajas #hernia #estetica #rodilla #operacion #bienestar #fisioterapiadeportiva #operado #corseteriadreher #ombligueras

Las fajas no solo son estéticas y @fajasmialub nos cuenta su experiencia vendiendolas. #Podcast #faja #fajas #cinturilla #postura #fy #fyp #emprendimiento

Se passi davanti allo specchio e noti una postura chiusa in avanti e hai avuto mal di schiena almeno una volta negli ultimi 6 mesi, molto probabilmente la tua struttura vertebrale è troppo debole e inibita. [Intanto segui @buonrecupero perché lì troverai tutti gli esercizi di valore da oggi in poi] Il segreto è una schiena forte e con questo esercizio, tutti i giorni, la renderai FORTISSIMA 🏔 *I piedi sono sollevati da terra, ma per una versione più semplice puoi mantenerli a riposo ⏱️Esegui 1 minuto al giorno di questo esercizio e noterai le differenze👀 Fammi sapere cosa vuoi vedere nei prossimi video e... Buon recupero 😁 #drstefanogaudio #postura #maldischiena #ipercifosi #spalleinavanti #gobba #eserciziocorrettivo #fisioterapia #posturale #rinforzo #fisioterapista #fisioterapistaspiega #dottorgaudio #buonrecupero

Sesión de ajustes Quiroprácticos para aliviar las dolencias en zona lumbar, cervical y mandibular de @Cmi Andrade , es atendida en @Centro Quirohome @quirohomechillan por @quiropracticocamiloavila Hablamos sobre las dolencias que Camila Andrade que está experimentando, especialmente en la región cervical y lumbar. Ella tiene limitación de movimiento, anteposición de cabeza y hombros, y tensión muscular. También se menciona que Camila es un poco hiperlaxa. Exploramos diferentes técnicas para aliviar estos problemas y mejorar su movilidad. Explicamos técnicas de masaje a nivel mandibular y ejercicios que el paciente puede hacer en casa para mejorar su condición. #DolenciasCervicales #MovilidadLimitada #AnteposiciónDeCabeza #TensiónMuscular #HiperLaxitud #problemascervicales #mandíbula #dolor #relajación #ejercicios #columna #postura #quiropractico #chiropractor #ajustequiropráctico

Así es como corregimos y estilizamos la postura, solo con estos 3 ejercicios. El tercero es una maravilla 😍😍💯 #fisioterapia #postura #ejercicio #ejercicioencasa #yoga #dolordeespalda #dolordehombro

‼️EJERCICIOS PARA MEJOR POSTURA Y ASÍ BAJAR ESA JOROBA GIGANTE QUE PRESENTAS 😅‼️ 🔥Combinado con quiropráctico disminuye mucho más rápido, en @Centro Quirohome @quirohomechillan encuentras profesionales universitarios @Vanessa Avendaño Brito 👋@quiropracticavanelurdes @quiropracticoraulmancilla 👍 #postura #buenapostura #malapostura #ejerciciopostural #joroba #jorobadebufalo #jorobado #jorobadodenotredame #quiropractico #ajustequiropráctico #chiropractor #salud

Adios a los dolores de espalda con $2,75☺️💜👀 #bahia #tiktokviral #fyp #correction #corrector #correctordepostura #postura #foryoupage❤️❤️ #fyp #foryoupag #tiktoknews #videoviral #viral???tiktok #tiktokviral #columna #videos #tiktoknews #correctordepostura #corrections #correction #tiktokviral #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #paratii #fyp #corrector #fyp #pourtoi #pov #paratii #tiktoknews #tiktokviral #videoviral #correctordepostura #corrector #espaldaworkout #escoleosis #escoleosis #dolorespalda #espalda #dolores #columna #fyp #foryoupag #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #paratii #bahiaguayaquil💙 #guayaquil #guayaquil_ecuador🇪🇨 #ecuadortiktok

QUEM É ESSA MENINA DE CHAPÉU 🤠🎶 #luanpereira #dodgeram #meninadechapeu #sertanejo #sertanejouniversitario #funk #funkopop #musicanova #autoral #status #whatsappstatus #quem #é #essa #menina #chapeu #passou #desfilando #ram #ela #tirou #postura #peao #calca #colada #perfumetiktok #chanel #beijar #chapeu #baile #fyp #fypp #viral_video #luanpereiracantor #🤠 @LP 🎙 @music

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Remo Gironda en Polea El remo Gironda en polea es un ejercicio ideal para desarrollar la musculatura de la espalda, sobre todo el dorsal, los trapecios y los romboides. Además, es excelente para mejorar la postura y fortalecer la zona media de la espalda 🏋‍♀💪. 🔹 Paso 1: Siéntate en la máquina de polea baja con los pies apoyados en la plataforma y las rodillas ligeramente flexionadas. Sujeta el mango con ambas manos usando un agarre ancho o medio, según prefieras. ⚠ Recuerda: Mantén siempre la espalda recta y el pecho elevado. La clave está en ejecutar el movimiento con control y sin balancear el cuerpo. Evita usar demasiado peso si no puedes mantener una técnica correcta. 🔹 Paso 2: Comienza el movimiento tirando del mango hacia tu torso, llevando los codos hacia atrás y apretando los omóplatos al final del recorrido. El torso debe mantenerse firme, sin inclinarse hacia atrás o hacia adelante. 🔹 Paso 3: Vuelve a la posición inicial de manera controlada, permitiendo que los brazos se extiendan completamente, pero sin que los hombros pierdan su alineación ni se redondeen hacia adelante. 💡 Tip adicional: Para maximizar el trabajo en los dorsales, asegúrate de que el movimiento provenga de la contracción de la espalda y no solo de los brazos. Mantén siempre una ligera activación en el abdomen para proteger la zona lumbar 📏. ¡Dale con fuerza! Este ejercicio es perfecto para esculpir una espalda poderosa y mejorar tu postura día a día 🔥 Con la modelo: @lautalavera_ #EntrenamientoDeEspalda #RemoGironda #Fuerza #Postura #BackDay

Inteligência emocional! #inteligenciaemocional #ex #autocontrole #postura #mentalidade #energia

Como tu irias reagir se estivesses no lugar do diogo Alexandre ? Lembra-te sempre que a forma como tu tratam nunca é sobre ti, é sempre sobre a forma como a pessoa se sente com ela. Não dês importância, porque o que te dizem e fazem não diz nada sobre ti, mas diz muito sobre eles. #secretstory #tvi #casadossegredos #tvioficial #tviextra #tvigala #tvidireto #realityshow #inteligenciaemocional #postura #respeito #fabiogerardo

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VOCÊ ESTÁ SENDO MUITO MAIS OBSERVADA DO QUE IMAGINA! #atração #instagram #atraente #postura #ex #termino #reconquista

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Luna pinscher immobile non si puo’ muovere se Kappa kangal non le da un cenno di assenso .. divano risorsa cane da guardiania … fivedogsandfolco qui dirige Folco a folcolanida #luna #pinscher #germanpinscher #immobile #divano #risorsa #conquista #postura #adrenalina #permesso #cane #guardiani #branco #fivedogsandfolco #folcolandia