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No lo quiero, lo necesito 🤯😮‍💨 #postura #cuello #chepa #dolorcervical #hernia #cuellosano #cuellotenso #dolordecuello #saludpostural

La coreografía de una menopáusica… #saturdaynight #coreografía #menopausia #menopausica #52 #sed #cadera #calor #frio #postura #memeo

🙃 ¿Notas que vas encorvado todo el día? Tu postura te está pidiendo ayuda. 🧘‍♂️ Este ejercicio en el suelo puede transformar tu postura… ¡en menos de 60 segundos! 📌 Solo necesitas una toalla, una pared y seguir 5 pasos muy simples. 📥 ¿Quieres el vídeo completo de 10 minutos con todos los detalles? desliza hacia la izquierda y revisa el enlace en el perfil #postura #ejercicioencasa #saludpostural #columna #fisioterapiaonline #sinexcusas #dolordeespalda #movimientoconsciente #calidaddevida #consejofisio

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💅 O #pai da pequena Jade Hellena não aguentou a #postura da #filha ao andar pelo #supermercado e decidiu gravar tudo. No vídeo, que voltou a viralizar nas redes sociais, Fábio se mostra deslumbrado com a postura da #garotinha. “Olha o jeito que essa menina anda”, diz ele, mostrando a filha com um look todo rosa e com uma bolsa. Por fim, o pai ainda brinca com a situação. “Eu não sei se eu acho bonito ou se eu brigo”, conclui. A cena cheia de fofura arrancou aplausos ao jeitinho meigo de Jade. #TikTokNotícias 🎥 babby_jadehellena e fabio_ferreirahh (ig) | @myhoodbr

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Si tienes mala postura, este corrector es para ti…😏 #postura #correctordepostura #corrector #posture #malapostura #mexico🇲🇽 #colombia #peru🇵🇪

Fortalecer los erectores espinales y la cadena posterior mejora el control postural y contrarresta el colapso torácico típico de la hipercifosis. Esto favorece una alineación más eficiente del raquis y reduce la sobrecarga en zonas como la charnela dorsolumbar. #pablopilatesreal #joroba #postura #posture #chepa #cifosis #ejercicioencasa #rutinaencasa #Fitness

Alma ✨ #catwalk ebook in my bio ✨ #profademodeling #postura #mers #dezvoltarepersonala #cursuridemodeling #bucuresti #romania #echilibru #balance

No lo quiero, lo necesito 😱 #postura #cuello #chepa Pensé que solo eran horas frente al móvil… 📱hasta que vi cómo se le empezaba a encorvar la espalda. No dijo nada, pero su cuello ya estaba sufriendo 😫 Probamos esto, y con solo algunos clics, su postura cambió. Ahora se lo pongo siempre que se sienta así. 🥹🙏🏼 #dolorcervical #hernia #cuellosano #cuellotenso #dolordecuello #saludpostural

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La postura durante il sonno è fondamentale per prevenire dolori alla schiena. Dormire in posizioni scorrette può mettere sotto stress la colonna vertebrale e i muscoli, causando tensioni e infiammazioni. Una postura corretta, invece, aiuta a mantenere l’allineamento naturale della schiena, favorendo il rilassamento muscolare e un sonno rigenerante. Scegliere il materasso e il cuscino adatti è altrettanto importante per supportare correttamente il corpo durante la notte. #postura #posturacorreta #schiena #consiglidisalute #virale #salute #kinesology #salutedellaschiena #backpainrelief

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No lo quiero, lo necesito 😱 #postura #cuello A veces no nos damos cuenta de lo mucho que afecta una mala postura… hasta que ya es visible 😩 #chepa #dolorcervical #hernia Es un cambio lento, casi invisible… pero constante. Y lo peor es que pasa justo delante de nuestros ojos, mientras decimos: “Es solo cansancio”, “Ya se le pasará”, “Es normal, está creciendo” 😮‍💨 #cuellosano #cuellotenso #dolordecuello Pero no. No es normal. Por suerte, ahora hay una forma sencilla de actuar antes de que sea tarde 👏🏼 Porque cuidar la postura… también es cuidar el futuro 📱🤩 #saludpostural

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Como caminar mejor? #oratoria #hablarenpublico #autoestima #postura #timidez #lenguajecorporal #fobiasocial #miedoalrechazo Cómo debo caminar? Cómo mejorar mi postura? La manera correcta de caminar

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Si tienes mala postura, este corrector que vibra es para ti…😌 #postura #correctordepostura #corrector #posture #malapostura

În terapia Joolizara®, pacientul este conștient pe tot parcursul ședinței. Ceea ce vedeți sunt reacții reale, profunde, declanșate de corp. Nimic indus, nimic forțat. Doar echilibru care se instalează din interior. #terapieJoolizara #echilibru #postura #corpminte #autovindecare #lanțurimusculare #terapienaturala #vindecareholistica #corpulsimte #somatichealing #constientizare@Cristina Terapeut Joolizara @Trif Daniel Claudiu @Lucianinitiatterapiajoolizara @silvi @Ioan Danila @giorgiacociorvei @Florentina Botez156 @iulia moldovan @L"Aura @Larisa Zub

Detalhes pequenos que potencializarão sua performance 🚀 #mobilidadearticular #alongamento #fitness #postura #treinoemcasa #exercíciofísico

🎧 Senti un fischio o un ronzio nell’orecchio? Ti hanno detto che non c’è soluzione? Quando l’acufene è di origine vascolare l’osteopatia può aiutarti! Infatti questo tipo di acufene è legato alla cervicale ed è un disturbo spesso sottovalutato, ma può diventare un vero incubo. Se avverti ronzii, fruscii o pulsazioni ritmiche nelle orecchie, soprattutto in momenti di maggiore stress, che si accentuano di sera o dopo aver mantenuto a lungo la stessa postura e magari noti una rigidità del collo, il problema potrebbe essere proprio nella tua colonna cervicale. 🔍 Perché succede? La cervicale è strettamente collegata alla circolazione sanguigna dell’orecchio interno e del cervello attraverso il sistema vertebro basilare che decorre lateralmente al collo. Se il tratto cervicale è rigido è c’è tensione dei muscoli possono essere compressi i vasi sanguigni e alterare il flusso, generando quei fastidiosi suoni che senti. 💆‍♂️ Come può aiutarti l’osteopatia? Attraverso tecniche manuali mirate: ✅ Rilasciamo le tensioni muscolari che ostacolano la circolazione ✅ Miglioriamo la mobilità della cervicale per ripristinare un flusso sanguigno ottimale ✅ Riduciamo la compressione dei nervi che possono amplificare il problema Molti dei miei pazienti, dopo il trattamento, hanno finalmente trovato sollievo da un disturbo che sembrava senza soluzione! 👇 Raccontami nei commenti la tua esperienza con l’acufene e prenota una consulenza per scoprire se possiamo risolverlo insieme! #cervicale #acufene #circolazionesanguigna #osteopatia #postura

Tua barriga é assim? #abdomen #diastase #postura #barrigainchada #treinofeminino

Spalle curve, ipercifosi dorsale, inizio della gobba? Non sei solo! Lo stress, il lavoro al computer, i cellulari e l'età possono mettere a dura prova la nostra postura. Ma c'è una soluzione! Sono una chiropratica con 30 anni di esperienza e aiuto persone di tutte le età a ritrovare una postura corretta e a dire addio al dolore. Cosa posso fare per te? * Valutazione personalizzata della tua * postura * Trattamenti chiropratici mirati * Esercizi pratici e concreti per rafforzare la schiena e migliorare la * postura * Consigli su come mantenere una postura corretta nella vita di tutti i giorni Non lasciare che la postura ti limiti! ➡️ Contattami per una consulenza e scopri come posso aiutarti a ritrovare il benessere. #chiropratica #postura #maldischiena #ipercifosi #salute #benessere #eserciziposturali #gobbadorsale #spallecurve #rimedinaturali #starebene #schiena #colonnavertebrale #dolore #movimento #consigliutili #esercizidistretching #curadelcorpo #prevenzione #terapiamanuale #consulenza #esercizipratici #saluteebenessere #consulenzapersonalizzata #curadellapersona #posturacorretta #esercizifunzionali #colonnavertebrale #movimentocorrettivo #rimedichiropratici

Mejorar la extensión torácica y liberar la cadena anterior reduce tensiones que fijan la postura encorvada, permitiendo movilidad, reeducación postural y alivio de la joroba de búfalo de forma funcional y sostenible. #pablopilatesreal #joroba #jorobadebufalo #chepa #postura #posture #malapostura #yoga #pilates #estiramientos

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Lo necesito urgentemente 😱 #postura #cuello #chepa #joroba #dolorcervical #hernia #cuellosano #cuellotenso #dolordecuello #saludpostural

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Guidare o stare seduti con lo spessore del portafoglio nella tasca posteriore può comportare: - lombosciatalgia; - asimmetria posturale; #lombalgia #nervosciatico #postura

No más joroba pq se ve horrible🤣🫶🏻 #fouryou #postura

Cada vez pasamos más tiempo mirando el móvil hacia abajo 👀 #postura #cuello #hernia sin pensar en cómo eso afecta a nuestro cuello. 😐 #chepa #dolorcervical Lo peor es que los daños no se notan al principio… pero cuando llegan, es demasiado tarde. 😪 #cuellosano #cuellotenso Por eso decidimos buscar una forma de prevenir — algo que mantenga el cuello recto sin molestar en el día a día. 🙏🏼 #dolordecuello #saludpostural Discreto, cómodo y pensado para los que ya sienten esa tensión al final del día. No esperes a que tu cuerpo te obligue a parar ✊🏻

Ma il piede piatto va operato?’ 🦶❓ Nella maggior parte dei casi NO! Trattamenti manuali ✨, esercizi 🧘‍♂️ e un buon plantare 👟 sono spesso la soluzione. L’intervento? Solo se il piede è rigido e molto doloroso. Parlane con medico, fisioterapista e podologo 🤝 #piedePiatto #plantari #fisioterapia #osteopatia #dolorepiede #postura #benessere #jacopoallegri

🎥 ¿Se puede crecer de adulto? Pues… técnicamente, ¡sí! Aunque no te vas a convertir en jugador de la NBA, con buena postura y estiramientos puedes ganar entre 1 y hasta 3 cm. 📏🧘‍♂️ No, no es magia ni promesa de suplemento milagroso. Simple ciencia del cuerpo humano. 🔍 ¿Cómo es posible? ✔️ A lo largo del día, nuestra columna se comprime por la gravedad. ✔️ Si tienes una mala postura (encorvado, cabeza adelantada, hombros caídos…), eso acorta tu estatura real sin que te des cuenta. ✔️ Pero si trabajas tu postura y haces ejercicios de estiramiento para la espalda, el cuello y el core… recuperas esos centímetros perdidos. 💡 Algunas personas incluso ganan hasta 3 cm al mejorar su alineación corporal. Y ojo, no es crecer “de verdad”, pero sí verte y sentirte más alto. Con estiramientos, fortalecimiento postural y constancia, puedes sacar a la luz tu altura oculta. Y no, no necesitas colgarte de una barra 3 horas al día… ¡pero sí moverte con cabeza! #farmaceutico #farmaceuticofernandez #Postura #Estiramientos #salud #farmacia #curiosidadesdelcuerpo #CienciaYMovimiento #CapCut #AprendeConTikTok

Liberar los flexores de cadera reduce la tracción anterior sobre la pelvis, ayudando a corregir la hiperlordosis lumbar. Esto mejora la alineación de la columna, disminuye la sobrecarga en la zona lumbar y favorece una postura más equilibrada y funcional. #pablopilatesreal #hiperlordosis #lordosis #postura #posturecorrection #malapostura #higienepostural #dolorlumbar #lumbalgia

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🧠 O respeito de verdade não é conquistado no grito. É construído no detalhe. Na forma como você fala. Na forma como você se cala. Na postura, no olhar, na presença. Essas 20 atitudes não dependem de dinheiro, fama ou holofote. Elas nascem de dentro. E quando você começa a cultivar isso… as pessoas percebem. Sentem. E te respeitam — mesmo em silêncio. 📌 Salva esse vídeo pra rever com calma. E comenta aqui: qual dessas atitudes você já colocou em prática? #respeito #autoconhecimento #postura #presença #forçainterior #virtudesestoicas #desenvolvimentopessoal #autodomínio #mentalidadedealta #disciplinaemocional #estoicismo #filosofiaestoica #comportamento #atitudesfortes #autenticidade #mindsetforte

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Un videito más mostrando las diferencias entre una técnica correcta y un simple vacío abdominal!! Un verdadero Hipopresivos es aquel que respeta todas las pautas! ❤️ ¿Cómo los haces tú? #hipopresivos #Fitness #cero #core #postura #tecnicacorrecta #tutorial #tips #hipopresivosprincipiantes #hipopresivosfit #hipopresivosencasa

3 exercícios simples para diminuir as dores do ombro e melhorar a postura. #ombro #fortalecimento #postura #fisio #saude

BIOMECCANICA DEL CALF RAISE: POSIZIONI E STRATEGIE DI STIMOLO Sviluppare i polpacci non è solo una questione di ripetizioni: la posizione dei piedi modifica significativamente la biomeccanica del movimento e lo stimolo sui muscoli coinvolti. 1. Piedi dritti (punta in avanti) Posizione neutra che stimola uniformemente sia il gemello mediale che il gemello laterale. Questa configurazione consente un lavoro sinergico ed equilibrato, ideale per costruire volume globale e migliorare la forza generale del tricipite surale. Perché sceglierlo? Perfetto per principianti o in protocolli che puntano all’equilibrio muscolare e alla preparazione atletica generale. 2. Piedi in extra-rotazione (punta verso l’esterno) Ruotare il piede verso l’esterno crea un vantaggio biomeccanico sul gemello mediale, posizionandolo in maggiore allungamento e quindi favorendo una maggiore contrazione durante la salita. In questa posizione, il tallone tende a supinare leggermente, attivando di riflesso anche il tibiale posteriore e il flessore lungo delle dita in maniera sinergica. Perché sceglierlo? Ottimale se hai una debolezza del gemello mediale, valgo dinamico o se cerchi una maggiore definizione della porzione interna del polpaccio. 3. Piedi in intra-rotazione (punta verso l’interno) La rotazione interna del piede porta il gemello laterale in un pre-stiramento favorevole, ottimizzando la sua attivazione. In questa posizione il carico si distribuisce maggiormente sulla porzione esterna del tricipite surale, coinvolgendo anche il peroneo lungo che stabilizza lateralmente il piede. Perché sceglierlo? Particolarmente utile per correggere squilibri del gemello laterale, compensare un piede varo, o semplicemente per enfatizzare lo sviluppo muscolare della parte laterale del polpaccio. 📩 Hai dubbi su quale variante usare? Scrivimi in DM per una consulenza personalizzata. #calfraise #polpacci #biomeccanica #ipertrofia #gastrocnemio #soleo #postura #allenamentointelligente #DrBotta #tricipitesurale #funzionearticolare #prevenzioneinfortuni

“Se stai guardando questo video… fermati un attimo. Il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione. Prova ora questi 3 esercizi: ti aiutano a stare meglio subito, nella tua postura, nel respiro, nel modo in cui ti senti. Non aspettare di avere male per iniziare a volerti bene. Fallo ora. Per te.” 🫶 Ricordati di volerti bene, sempre. #postura #benessere #massoterapista #dolorimuscolari #maldischiena #curaDITe #esercizifacili #wellnessitalia #tiktokitalia

Una donna elegante lo è anche nei modi, nella gestualità e nel portamento. Ecco come sedersi in modo consapevolmente femminile ed elegante. #eleganza #elegance #femminile #postura

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Mejorar la extensión torácica y liberar la musculatura pectoral e intercostal ayuda a corregir la postura encorvada. Al abrir el pecho y devolver movilidad a la zona media de la espalda, se reduce la tensión que provoca la joroba o hipercifosis. #pablopilatesreal #postura #malapostura #posture #postural #higienepostural #posturacorreta #estiramientos #joroba #chepa

👜😱 ¿Sabías que sentarte sobre tu cartera puede desalinear tu columna? ¡Es el síndrome de la cartera! 😖 #parati #SíndromeDeLaCartera #Postura #Columna #Salud