Antonella Licciardi

Se vuoi un punto vita più stretto e una silhouette più armoniosa, non puoi concentrarti solo su gambe e glutei! ⏳ Allenare correttamente l'upper body ti aiuta a creare quel bellissimo effetto "clessidra" che fa sembrare il punto vita più sottile. 🤏🏻 Scrivimi in Dm per iniziare insieme a me e il mio team di esperti a raggiungere i risultati fisici che desideri ✨ Prova questi esercizi! Ma ricorda che parte importante sarà anche la tua alimentazione, senza una dieta sostenibile, varia e studiata su di te, anche i migliori esercizi non ti faranno ottenere chissà quali risultati! Se invece vuoi vedere dei risultati pazzeschi guarda le mie storie in evidenza " COACHING " #workout #allenamentofemminile #allenamento #allenamentoinpalestra #clessidra #fisicoaclessidra #vitastretta #personaltrainer #coachingonline #coach

FUNZIONALE VS AESTHETIC ☠️ Spesso si sottovaluta che alimentazione e allenamento devono essere “ accessori” del nostro benessere! La mancanza di tempo o scarse doti culinarie non sono un limite al tuo cambiamento 🙄 il mio obiettivo è proprio quello di renderlo POSSIBILE e SENZA STRESS! Creeremo insieme un METODO SOSTENIBILE ED EFFICACE 🍑💪🏻 Scrivimi in DM per iniziare subito 🩷 #personaltraineronline #ricettafit #ricetta #fitrecipe #fitfood #ricetteaesthetic #cambiamentosostenibile #miglioramento #estate #cambiamento #allenamento #nutrizione #nutrizionistaapproved

Il mio povero Gigi vittima degli esercizi virali su Instagram! 😂 Il bodybuilding è una disciplina che prevede molta costanza, ripetizione costante fino all’ottimizzazione della contrazione del muscolo. Per iniziare subito ad ottenere DEI RISULTATI TANGIBILI, scrivimi in DM ✨🩷 #allenamentoinpalestra #allenamentoglutei #allenamento #personaltrainer #coachingonline #glutei #allenamentoglutei #wellness #gymtips #provoesercizivirali #esercizivirali