Fisio Activo

Si tienes esta lesión o es recurrente en ti… LO PRIMERO 👇 🔒GUÁRDALO Y COMPÁRTELO SI TE HA GUSTADO🔒 Si algo he aprendido de todos estos años con mis pacientes de dolor lumbar es que a todos ellos el movimiento le ha ayudado el movimiento. Por lo que quiero que a ti también te ayude 🫶🏻 Créeme cuando te digo que en la fisioterapia no existe la magia, solo existe el darle al cuerpo lo que necesita para recuperarse y muchas veces, necesita movimiento. Si incluyes esta rutina 2-3 veces en semana y hacer 3 tandas de todos los ejercicios, notarás beneficios muy positivos✅ Como siempre, ante una lesión, hay que valorar el caso de manera individualizada. #fisioterapia #Fitness #fit #rehabilitation #dolorlumbar #mobility #training #stretch