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So come ordinare correttamente un UEIFER di triglia, per esempio. Buon compleanno George ❤️

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No tanto c’è LUI… #yt #youtubers

Applica questo : 1. Il metodo dei "5 minuti per iniziare": Quando senti la tentazione di rimandare, imponiti di studiare solo per 5 minuti. Questo trucco elimina la resistenza iniziale e spesso ti ritroverai a continuare oltre il tempo stabilito. Iniziare è sempre la parte più difficile, ma con questa tecnica puoi superare la procrastinazione senza stress. 2. L'ancoraggio delle ricompense: Trasforma lo studio in una sfida motivante. Ogni volta che completi un’ora di studio, concediti una piccola ricompensa: può essere un episodio della tua serie preferita o uno snack speciale. Questo ti aiuta a mantenere alta la motivazione e a vedere lo studio come qualcosa di meno opprimente. 3. Pianifica con la "tecnica del tempo inverso": Invece di partire dal presente, pianifica il tuo studio partendo dalla data dell’esame o della consegna, dividendo il lavoro in micro-obiettivi giornalieri. Ad esempio, se hai 10 capitoli da studiare in 5 giorni, impostati 2 capitoli al giorno e rispetta il piano. 4. Crea un ambiente che ti obblighi a concentrarti: Usa la regola del "cambia posto per cambiare mindset". Vai in biblioteca o in un bar tranquillo: un luogo diverso e lontano dalle distrazioni casalinghe ti aiuterà a essere più produttivo e meno propenso a rimandare. 5. Fai squadra con uno "studio buddy": Trova un amico con obiettivi simili e studiate insieme. Quando sai che qualcuno conta su di te, è più difficile cedere alla tentazione di procrastinare. Puoi condividere progressi, sostenervi a vicenda e mantenere un ritmo costante. 👉 Non lasciare che la procrastinazione rovini il tuo successo! Clicca sul link in bio e partecipa alla nostra masterclass gratuita: scoprirai strategie efficaci per organizzarti al meglio e ottenere risultati straordinari senza stress. #università #studiare #studente

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COOKIE PANCAKE 🥞🍪🍦 INGREDIENTI (per circa 10 pancake): •125g di yogurt bianco •50g di latte •1 uovo •2 cucchiaini di zucchero •1 cucchiaino scarso di lievito •100g di farina RICETTA: Mescolare in una ciotola yogurt, latte ed un uovo. Aggiungere poi farina, zucchero, lievito e gocce di cioccolate e mischiare fino all’ottenimento di un composto omogeneo. Cuocere in una padella antiaderente, girare i pancake quando sono dorati e quando si formano sulla superficie delle bollicine. Et voilà ✨ 👩🏽‍⚕️contattami per iniziare un percorso insieme o per ricevere qualsiasi informazione: ✨seguimi su @nutrizionista.carolinaarduino 💌e-mail: carolina.arduino@outlook.it 📞WhatsApp: 375 8256873 #pancake #ricettapancake #cookiepancake #pancakenutrizionista #pancakes #pancakesemplici #colazione #colazionefacile #nutrizionista #lineeguida #nutrizione #alimentazionesana #ricettefacili #ricettesemplici #colazionesana #colazionefacile #colazionebilanciata

“Non hai paura di non far gol?” ➡️😇♉️ #lautaro #goal #yotengounangel #trend #soccermoments #tiktokcalcio #tiktokfootball #SerieA

qualcuno sa di cosa sto parlando?🥶🥵 #virale #neiperte #powerlifting #allenamento #workoutmotivation #scaricoliquidi #acqua #fatica#workout #passione #muscoli #Palestra #GymLife

Que dios me proteja 😜 #boxeo #boxing #boxeoamateur #boxeoargentino #boxinglife #boxinglifestyle #usaboxing

🤩FABIO WIBMER ⚡ #mtb#algobien #Fabiowibmer #trekbike#puroflow #foryoupage#endurobike #mtbenduro#downhillmountainbike #rideordie #enduro #mtbb

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Imposible que me de algo si ando con San Budu encima mano. 😎 #Anis #Bandera #chatgpt #memestiktok #santo

Ci riusciremo? 🥺💙😇 #sscnapoli #serieatim #conte #antonioconte #yotengounangel #forzanapoli #forzanapolisempre

MA NON AVETE ANSIA PER IL RITORNO DI CHAMPIONS CONTRO IL BAYERN MONACO? 🖤💙

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io e mia madre

La mia salvezza 💅📚

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