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1️⃣ Arachidi E Burro Di Arachidi – Altamente infiammatori e contengono aflatossine, una muffa legata al cancro. Altra frutta secca? Meglio, come noci del Brasile o mandorle. 2️⃣ Mais – Non È Una Verdura, Ma Un Cereale Infiammatorio. Ricco Di Lettine, Che Si Legano Alla Parete Intestinale, Scatenano Infiammazione E Contribuiscono Alla Permeabilità Intestinale Nelle Persone Sensibili. 3️⃣ Carni Lavorate Con Nitrati – Se Ami Salame O Peperoni, Assicurati Che Siano Senza Nitrati. I Nitrati Nelle Carni Trasformate Possono Formare Sostanze Cancerogene, Aumentando Il Rischio Di Tumori. ➡️ Seguimi Per Altri Consigli! #nutrizione #salute #integrazione #integratori #vita #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #nutrizionesana #ricerca #saluteebenessere

Spalle curve, ipercifosi dorsale, inizio della gobba? Non sei solo! Lo stress, il lavoro al computer, i cellulari e l'età possono mettere a dura prova la nostra postura. Ma c'è una soluzione! Sono una chiropratica con 30 anni di esperienza e aiuto persone di tutte le età a ritrovare una postura corretta e a dire addio al dolore. Cosa posso fare per te? * Valutazione personalizzata della tua * postura * Trattamenti chiropratici mirati * Esercizi pratici e concreti per rafforzare la schiena e migliorare la * postura * Consigli su come mantenere una postura corretta nella vita di tutti i giorni Non lasciare che la postura ti limiti! ➡️ Contattami per una consulenza e scopri come posso aiutarti a ritrovare il benessere. #chiropratica #postura #maldischiena #ipercifosi #salute #benessere #eserciziposturali #gobbadorsale #spallecurve #rimedinaturali #starebene #schiena #colonnavertebrale #dolore #movimento #consigliutili #esercizidistretching #curadelcorpo #prevenzione #terapiamanuale #consulenza #esercizipratici #saluteebenessere #consulenzapersonalizzata #curadellapersona #posturacorretta #esercizifunzionali #colonnavertebrale #movimentocorrettivo #rimedichiropratici

Ti trema la palpebra! Può essere Lo stress, il sonno o troppi caffè! #palpebra#palpebre#stress#ansia#salute#medicina#saluteebenessere

Dimenticati del Mal di Schiena con questi 3 esercizi 💪💪💪 #maldischiena #esercizioterapeutico #posturale #ginnasticaposturale #ginnasticaacasa #dolorelombare #saluteebenessere #allenamentoacasa #wtafunctionaltraining #allenamentofunzionale

🚨 Dolore al nervo sciatico? Ecco il trucco del cuscino che ti cambierà la vita! 🛏️ Scopri come alleviare il fastidioso dolore al nervo sciatico con un semplice cuscino e una posizione magica! In questo breve video, ti mostrerò un metodo rapido ed efficace per trovare sollievo. Highlights: ✅ Posizionamento corretto del cuscino ✅ La posizione perfetta per il massimo beneficio ✅ Risultati immediati e duraturi Non perdere l'opportunità di dire addio al dolore sciatico! Guarda ora e condividi con chi potrebbe averne bisogno. Ti è piaciuto il video? Lascia un like e iscriviti al canale per altri consigli sulla salute e il benessere! 💪 #NervoSciatico #RimediNaturali #SaluteEBenessere #DoloreAllaSciatica #TrucchiPerIlDolore #FisioterapiaACasa #BenessereNaturale #SollievodalDolore #CuraDelCorpo #VitaSana

⚠️ MENOPAUSA ⚠️ 👉 Vampate di calore, sudorazione, irritabilità e insonnia? ✅ La soluzione è Liberavamp dei Fitopreparatori Italiani. 👇 All’interno troviamo: ✅ Trifoglio rosso con attività fitoestrogenica per ridurre vampate e la sudorazione. ✅ Dioscorea per un’attività fitoprogestinica per ridurre il grasso corporeo e migliorare i disturbi neurodegenerativi. 🙌 Il trattamento con isoflavoni da trifoglio rosso è sicuro anche in donne con familiarità di cancro al seno. Quali sono i tuoi sintomi e come li plachi? 👇 Fammelo sapere nei commenti! #menopause #benessere #farmacia #saluteebenessere #viralvideos #stress

A volte non è fame. È silenzio. Stress. Vuoto. E noi cerchiamo di riempirlo con il cibo. Prima di aprire la dispensa, chiediti: “Di cosa ho davvero bisogno, adesso?” Questo è ascolto. Non forza di volontà. #psicologia #psicologiapositiva #consapevolezza #crescitapersonale #ansia #saluteebenessere #bingeeating

NON FARE SOLO PUSH DOWN, PER ALLENARE INTERAMENTE I TUOI TRICIPITI DEVI OBBLIGATORIAMENTE FARE ANCHE ALTRI ESERCIZI. IL PUSH DOWN ALLENERÀ SOLAMENTE IL CAPO LATERALE E PARTE DEL CAPO MEDIALE. SCEGLI UN FRENCH PRESS O UN ESTENSIONE DIETRO LA NUCA PER STIMOLARE IL CAPO LUNGO, UNICO TRA I 3 CHE ORIGINA NELLA SCAPOLA. PUOI LAVORARE QUINDI CON L’OMERO A ZERO A 90 FINO ANCHE A 180 GRADI DI FLESSIONE. SE VUOI ALLENARLI A CORPO LIBERO PUOI SCEGLIERE TRA LE DISTENSIONI ALLE PARALLELE O ANCOR MEGLIO LE DISTENSIONI TRA 2 PANCHE. DEVI SAPERE CHE IL MUSCOLO TRICIPITE È MOLTO FORTE, ALLENALO A CORPO LIBERO CON ESERCIZI MULTI ARTICOLARI ZAVORRATI, E CON CAVI O MANUBRI RICERCANDO IL MASSIMO ROM (RANGE OF MOTION) E DI CONSEGUENZA IL MASSIMO ALLUNGAMENTO. 6-8 RIPETIZIONI PER I MULTI ARTICOLARI, MENTRE INVECE PUOI SPINGERTI A LAVORI PIÙ METABOLICI FINO ANCHE A 20RIPETIZIONI SU TUTTI I CURL #fitmarket #Fitness #supplements #bodybuilding #saluteebenessere #nutrisystem #reels #tutorial #tríceps #workout #allenamento #palestra

Tagga gli amici veri nei commenti #psicologia #amicizia #psicologiapositiva #saluteebenessere #crescitapersonale #consapevolezza #mindfulness

Consigli per una buona respirazione 🫁 #saluteebenessere #respira #riflessologiaplantare #polmoni #riflessologialecinquerose

Non è solo questione di mangiare meno, ma di mangiare meglio! Salva il video, provali e scrivimi nei commenti quali di questi usi già! #digiunointermittente #stiledivita #biohacking #dailyvlog #digiunointermittenteincorso #consigliutili #tiktokteinforma #mangiarebene #fitcoach #informazione #nataleinforma #digiuno #perderepeso #dimagriremangiando #informa #saluteebenessere #benessere #annonuovo #equilibrio #alimentazione #info

COSA SUCCEDE NELLA BORRACCIA SE NON LA LAVI? #nutrizione #salute ##integrazione #nutrizione #integratori #vita ##nutrizione #salute #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #nutrizione #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #integrazione #nutrizionesana #integratori #ricerca #saluteebenessere

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SPALLE D’ACCIAIO IN 4 MOSSE! 🔥 Vuoi un allenamento completo per le spalle? 💪 Prova questi 4 esercizi fondamentali per costruire forza e definizione: ✅ Alzate Laterali – Per dare ampiezza alle spalle ✅ Shoulder Press – Per potenza e volume ✅ Alzate Frontali – Per scolpire la parte anteriore ✅ Tirate al Mento a Presa Larga – Per un deltoide completo Aggiungili alla tua scheda e senti le tue spalle bruciare! 💥 Qual è il tuo esercizio preferito per le spalle? Scrivilo nei commenti! 👇🔥 Dai un’occhiata al mio sito e comincia a cambiare la tua vita 👉 www.luigigrecacoach.com Per info, consigli e altro 👉 Info@luigigrecacoach.com #WorkoutTime #GymLife #FitnessMotivation #AllenamentoSpalle #ShoulderWorkout #FitnessAddict #GymLover #FitLife #Muscoli #BodyBuilding #Allenamento #SaluteEBenessere #Pump #GymMotivation #UpperBody #Deltoidi #NoExcuses #Wellness #Power #FitFam #Aesthetics #Gains #Palestra #HealthyLifestyle #Fitspiration #fyp #neiperte

ci troviamo a Napoli seconda traversa Garibaldi 4 di fronte circumvesuviana portanolana 081 261848#promocion #farma #saluteebenessere #fyp

Per cosa fanno bene i semi di chia? #nutrizione #salute ##integrazione #nutrizione #integratori #vita ##nutrizione #salute #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #nutrizione #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #integrazione #nutrizionesana #integratori #ricerca #saluteebenessere

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Livello ottimale di vitamina D per la salute e i capelli: 60–80 ng/ml (25(OH)D nel sangue) Per aumentare l’assorbimento e l’efficacia: • Aggiungi magnesio (cofattore essenziale) • Aggiungi vitamina K2 MK-7 (per l’equilibrio del calcio e la sinergia con la D3) Ricorda di fare regolarmente esami del sangue per controllare i livelli e regolare il dosaggio in modo adeguato. #nutrizione #salute #integrazione #nutrizione #integratori #vita ##nutrizione #salute #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #nutrizione #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #integrazione #nutrizionesana #integratori #ricerca #saluteebenessere

IL PEGGIOR ERRORE CHE PUOI FARE DOPO LE ORE DI DIGIUNO INTERMITTENTE  #d #digiunointermittente #saluteebenessere #zucchero #dailyvlog #consigliutili #errori #informazione #autofagia #digiunointermittenteincorso #alimentazionesana #alimentazione #lowcarb #mangiarebene #fasting #digiuno168

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Lombo-Sciatalgia: Esercizi per risolverla 🤣🤣🤣 #sciatalgia #lombosciatalgia #maldischiena #dolorelombare #esercizioterapeutico #posturale #ginnasticaposturale #eserciziofisico #wtafunctionaltraining #allenamentofunzionale #allenamentofunzionaleitalia #saluteebenessere

I 3 CIBI che SABOTANO il CERVELLO !  #consigli #digiunointermittenteincorso #saluteebenessere #cibosano #alimentazioneconsapevole #libertàalimentare

Queste sono le verdure che puoi usare anche in quantità generose senza compromettere i tuoi risultati. Salva il video e scrivimi ‘verdure top’ se vuoi la lista completa con quando e come usarle! Info e consulenza in direct #digiunointermittente #stiledivita #biohacking #dailyvlog #digiunointermittenteincorso #consigliutili #tiktokteinforma #mangiarebene #fitcoach #informazione #nataleinforma #digiuno #perderepeso #dimagriremangiando #informa #saluteebenessere #benessere #annonuovo #equilibrio #alimentazione #info

Cornetti Brioche Soffici e Leggeri 🥐 Così profumati e così buoni che difficilmente potrai resistere, provali ti stupiranno per la bontà e soprattutto perché sono facilissimi da preparare ✨ 🛒 Ingredienti 250gr di farina 00 50 gr di zucchero semolato 10 gr di levito di birra fresco 70 ml di latte vegetale 70 ml di acqua 30 gr di olio extravergine d’oliva 1 pizzico di sale Q. B. Estratto di vaniglia 👩🏻‍🍳 In una ciotola unisci la farina, il lievito sbriciolato e lo zucchero. Mescola con un cucchiaio di legno. Aggiungi il latte, l’acqua, l’olio evo e l’estratto di vaniglia. Impasta per amalgamare il tutto e unisci il sale. Trasferisci l’impasto su un piano di lavoro e lavora qualche minuto, poni in una ciotola e lascia lievitare fino al raddoppio del volume. Riprendi il panetto e stendilo con l’aiuto di un matterello, ricava un rettangolo. Taglia dei triangoli e arrotolateli su se stessi. Disponili su carta forno per 30 minuti, oppure tutta la notte come ho fatto io così al mattino saranno ben lievitati. La mattina, spennella con latte e inforna a 180‘ in forno ventilato per 20 minuti. Sforna…una spolverata di zucchero a velo e… ET VOILÁ colazione sana e leggera pronta da gustare 😍🥐 ENJOY 🥰💪🏼 #cornetti #cornettisoffici #briochesoffici #colazione #colazionesana #breakfast #lievitatidolci #dolcisenzaburro #nutrizionesana #healthylifestyle #alimentazioneconsapevole #ricettesemplici #dietasana #stiledivitasano #dietamediterranea #saluteebenessere #enjoy #maniincucina

Stretching ileopsoas: il segreto per dire addio al mal di schiena e ritrovare il benessere! Anche detto il 'muscolo dell'anima', fondamentale per postura, mobilità e benessere lombare. Collega la parte alta a quella bassa del corpo. Anche da lui dipende la stabilità. È un muscolo profondo. Fondamentale per i dischi intervertebrali e la colonna vertebrale. Allunga il tuo ileopsoas ogni giorno per: ✔️ Migliorare la flessibilità ✔️ Ridurre tensioni e dolori ✔️ Prevenire infortuni e ernia del disco Camminare è il miglior modo per allenarlo. Pochi minuti di stretching al giorno, grandi risultati! 🧘‍♂️💪✨ #Ileopsoas #Stretching #Benessere #Postura #MalDiSchiena #Flessibilità #Mobilità #HealthyLifestyle #Chiropratica #ilmuscolodellanima #chiropracticlifestyle #saluteebenessere #erniadeldisco

Quali sono i primi sintomi del diabete di tipo 2? #nutrizione #salute #integrazione #integratori #vita #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #nutrizionesana #ricerca #saluteebenessere

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3 SEGNALI CHE IL DIGIUNO INTERMITTENTE STA FUNZIONANDO  #d #digiunointermittente #saluteebenessere #zucchero #dailyvlog #consigliutili #equilibrio #informazione #autofagia #digiunointermittenteincorso #alimentazionesana #alimentazione #lowcarb #mangiarebene #fasting #digiuno168

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Come si capisce se un integratore è di buona qualità? Consiglio la forma metilcobalamina piuttosto che la cianocobalamina perché è la forma biologicamente attiva della vitamina B12, già pronta per essere utilizzata dall’organismo. Al contrario, la cianocobalamina è una forma sintetica che deve essere prima convertita nel fegato in metilcobalamina o adenosilcobalamina, un processo che può essere meno efficiente, soprattutto in persone con problemi epatici, polimorfismi genetici (come MTHFR) o condizioni infiammatorie. Inoltre, la cianocobalamina rilascia una piccola quantità di cianuro durante il metabolismo, che, sebbene in genere sia considerata sicura in basse dosi, non è ideale in un’ottica di medicina funzionale o per chi ha difficoltà di detossificazione. #nutrizione #salute #integrazione #nutrizione #integratori #vita ##nutrizione #salute #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #nutrizione #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #integrazione #nutrizionesana #integratori #ricerca #saluteebenessere

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Se ancora nel 2025 cerchi su Google diete per dimagrimento veloce e opti per qualcosa di super restrittivo, è solo perché non ti sei ancora mai imbattuto nel mio profilo, ti aspetto in direct 🩷 IG maria_valentina_pasqual ##digiunointermittente##stiledivita##biohacking##dailyvlog##digiunointermittenteincorso##consigliutili##tiktokteinforma##mangiarebene##fitcoach##informazione##nataleinforma##digiuno##perderepeso##dimagriremangiando##informa##saluteebenessere##benessere##annonuovo##equilibrio##alimentazione##info

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Low Carb con gusto! 👅 In cucina con Valentina 🩷 ricette veloci e semplici perfette il tuo digiuno intermittente in stile low carb #digiunointermittente #stiledivita #biohacking #dailyvlog #digiunointermittenteincorso #consigliutili #tiktokteinforma #mangiarebene #fitcoach #informazione #nataleinforma #digiuno #perderepeso #dimagriremangiando #informa #saluteebenessere #benessere #annonuovo #equilibrio #alimentazione #info #ricetteveloci

Risposta a @Amelia non è solo genetica! Tutte possiamo migliorare e diventare la versione migliore di noi stesse. Ero la prima che pensavo non fosse possibile e invece con impegno e studio ho trovato cosa è meglio per me: allenamenti non infiammatori come il pilates, sessioni di mobilità (ero un pezzo di legno), alimentazione a basso indice glicemico con pochi cibi processati, camminata… tante piccole abitudini che sommate fanno una grande differenza! Ed è quello che cerco di insegnare ogni giorno perché vorrei che tutte vi sentiste bene #pilates #dimagrire #tonificare #primaedopo #trasformazione #benessere #saluteebenessere #stiledivita #stiledivitasano #stiledivitafitness #dimagriresipuò #dimagriremangiando

Spuntini Che Mangio Come Medico Per La Salute Del Fegato #nutrizione #salute #integrazione #integratori #vita #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #nutrizionesana #ricerca #saluteebenessere

Risposta a @De Riggi Flavia #amorpropio #dimagrimento #obesità #fitnessitalia #motivazione #cellulite #saluteebenessere #addominali #wellness #dietamediterranea #dimagrirecongusto #food #palestratime #fitnessmotivation #bodybuilding #dimagrirevelocemente #motivation #formafisica #dietachetogenica #nutrizionesana #allenamentoacasa #healthylifestyle #calorie #amore #peso #dca #❤️ #neiperte #voliamoneiperte #foru #foryou #xte #foryouu #forupage #foryour #likе #xte #foryoupagee

Scopri il segreto di bellezza che arriva dalla tradizione marocchina: la Tabrima ✨ Ti mostriamo passo dopo passo come preparare questo scrub 100% naturale, perfetto per rigenerare la pelle e liberarla dalle impurità. 💆🏽‍♀️🧖🏻‍♀️ ⠀ ➡️ Dopo lo scrub, coccola la tua pelle con qualche goccia di olio di Argan puro per un effetto setoso e luminoso!🤩 ⠀ 📍 Disponibile in negozio – vieni a provarla o chiedici di più in DM! . . . #naturalraja #naturalrajatorino #saluteebenessere #Tabrima #ScrubNaturale #RitualeDiBellezza #CuraDellaPelle #BeautyRoutine #ArganOil #BenessereNaturale #MaroccoTradizione #SkincareLovers

CIBI RICCHI DI MAGNESIO PER IL TUO FEGATO #nutrizione #salute ##integrazione #nutrizione #integratori #vita ##nutrizione #salute #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #nutrizione #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #integrazione #nutrizionesana #integratori #ricerca #saluteebenessere

3 ingredienti che non mangerei mai come medico Primo. Carragenina. Presente in latti vegetali, yogurt e salumi. Ha causato infiammazioni intestinali negli animali. Attenzione in caso di IBD. Secondo. Gomma di guar (in grandi quantità). Si trova in prodotti senza glutine, gelati, salse, latte di mandorla e di cocco. Perché la evito? Può gonfiarsi fino a 20 volte, causando difficoltà respiratorie, problemi di deglutizione e disturbi intestinali. Terzo. Olio di soia. Ricco di omega-6, favorisce l’infiammazione. Presente in patatine, salse, maionese e cibi surgelati. Seguimi per altri consigli! #nutrizione #salute ##integrazione #nutrizione #integratori #vita ##nutrizione #salute #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #nutrizione #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #integrazione #nutrizionesana #integratori #ricerca #saluteebenessere

Impegnatevi. Dimagrite. Piano, piano. 💪🏻 #superden #ciccio #maipiùciccio #taglieforti #vestiti #abbigliamento #dimagrire #dieta #stiledivitasano #saluteebenessere #perte #neiperteee

L’attività fisica attiva le vie vagali e riduce l’ansia e i sintomi da stress post-traumatico attraverso il miglioramento del tono vagale. Secondo diversi studi fra cui studio del 2018 pubblicato su Frontiers in Psychology #saluteebenessere #equilibriomentecorpo #stiledivitasano #prevenzionesalute #cervello #longevita #podcastsaludmental #stress #stanchezza #mentesana #pensieropositivo