Charls

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Charls  Andamento dei dati (30 giorni)

Charls Analisi statistiche (30 giorni)

Charls Video piccanti

Charls

@ carlotafit

Mañana os grabo la rutina que sigo actualmente #GymTok #Fitness #bodybuilding

12.9M

1.11M

8.6%

12.6K

2.34K

22.92K

Charls

@ carlotafit

Tips aquí 👀⬇️ - Lleva una alimentación saludable - Mantente hidratada, cuando nuestra piel se deshidrata es más probable que aparezca - Gana masa muscular entrenando con pesas en el gym - Evita el tabaco y el alcohol - Intenta mantenerte activa durante el día, eso favorece la circulación #GymTok #Fitness #bodybuilding

2.47M

84.85K

3.43%

177

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632

Charls

@ carlotafit

Lee aquí ⚠️ Preferencias personales, NO significa que te vaya a pasar lo mismo!!! En gran parte es por mi genética + Estuve bastante tiempo haciendo ejercicios que implicasen cargar mancuernas e involucraba mucho la fuerza de agarre Se me desarrollaron muchísimo los antebrazos, tuve que reestructurar la rutina para revertirlo porque (de nuevo) PERSONALMENTE no me gustaba nada #GymTok #Fitness #bodybuilding

2.24M

120.56K

5.37%

170

696

2.04K

Charls

@ carlotafit

Por qué tan agresivo 😭 #GymTok #Fitness #bodybuilding

1.4M

54.51K

3.89%

109

2.48K

727

Charls

@ carlotafit

Sentadilla profunda al fallo JAJAJ #GymTok #Fitness #bodybuilding

926.05K

127.74K

13.79%

303

301

5.41K

Charls

@ carlotafit

Por esto no tiene sentido compararse con otras personas 🥹 el mismo peso puede verse muy distinto! @ANDREA VALLS #GymTok #Fitness #bodybuilding

872.75K

48.64K

5.57%

61

129

735

Charls

@ carlotafit

La importancia de estructurar bien el entrenamiento según TU objetivo!! #GymTok #Fitness #bodybuilding #greenscreenvideo

736.15K

60.05K

8.16%

53

106

371

Charls

@ carlotafit

Me meo yo pensando venga una más y efectivas 🤡

708.62K

35.69K

5.04%

198

83

1.3K

Charls

@ carlotafit

Amando los glúteos sí lo digo #GymTok #Fitness #culodeespaña #bodybuilding

633.6K

50.62K

7.99%

43

388

1.41K

Charls

@ carlotafit

Pf los fotones que subiré con este outfit #gymrok #Fitness #bodybuilding

628.24K

72.27K

11.5%

121

230

1.01K

Charls

@ carlotafit

Y sin straps lol para que luego digan que solo hago pierna JAJAJ #GymTok #Fitness #bodybuilding

608.33K

29.38K

4.83%

29

527

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Charls

@ carlotafit

Nuevo terreno JAJAJAJAJ más en ig - mellamancharls Outfit @Women‘s Best código CARLOTA #GymTok #Fitness #bodybuilding

565.69K

49.9K

8.82%

137

348

962

Charls

@ carlotafit

El objetivo Outfit @Women‘s Best código CARLOTA #GymTok #Fitness #bodybuilding #crfgz

561.75K

50.81K

9.04%

594

68

1.31K

Charls

@ carlotafit

Cómo le vas a quitar 20kg a tu levantamiento #GymTok #Fitness #bodybuilding

536.18K

14.61K

2.72%

14

83

72

Charls

@ carlotafit

¿Cuánto creéis que sale a RM y con material? 🤔 #GymTok #Fitness #bodybuilding

513.83K

28.4K

5.53%

81

249

841

Charls

@ carlotafit

Pensaba que se nos caía encima a los dos me meo #GymTok #Fitness #bodybuilding

436.91K

33.38K

7.64%

23

87

284

Charls

@ carlotafit

Por favor podéis tunearme como queráis #GymTok #parati #bodybuilding

412.99K

26.49K

6.42%

11

127

87

Charls

@ carlotafit

No quiero poner más peso #GymTok #Fitness #bodybuilding

412.45K

35.4K

8.58%

126

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1.69K

Charls

@ carlotafit

Me meo luego me he dado cuenta de que la tenía al revés JAJAJAJAJAJSJS #GymTok #Fitness #bodybuilding

409.34K

7K

1.71%

8

32

78

Charls

@ carlotafit

Mi rutina de glúteo viral día 3 #GymTok #Fitness #bodybuilding

403.92K

28.04K

6.94%

774

126

1.33K

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