ВАСИЛИЙ СМОЛЬНЫЙ

Легенда! #василийсмольный

Ваша диета – это ловушка? 🤐 Переходи по ссылке в закрепе профиля и читай 👇🏻 Даже если ты пашешь в зале и ограничиваешь себя в калориях результат будет малоэффективный. Потому что любое снижение интенсивности тренировок или нарушение диеты сведёт на "нет" твои достижения и приведёт только к колебаниям в весе. Подумай, может во всём виноваты продукты, которые ты считаешь полезными? 🍰Столько сахара вы съедаете каждый день, даже не подозревая об этом и ждёте, что это сработает, но наш организм устроен немного иначе. Если ты хочешь достичь желаемых форм без изнурительных диет и ограничений переходи по ссылке в шапке профиля 🤝🏻

Еда — это только про «вкусно или не вкусно»? 🤔 Представь, ты — конструктор. Всё, что ты бросаешь внутрь себя, либо строит тебя, либо ломает. ✖️Вопрос не про запреты и не про диеты. Вопрос про выбор. Почему ты выбираешь для себя второсортное? Почему соглашаешься на «и так сойдёт»? ☝🏻Пора включить мозг и посмотреть на свою тарелку с новой стороны. Переходи по ссылке в закрепе профиля и узнай как быть в здоровых отношениях с едой🤝🏻

Все себя узнали? А для чего весь этот кринж? Чтобы иногда чувствовать себя счастливой, пожирая очередной десерт? А потом долго стыдясь себя и своего отражения? Выглядит смешно, согласен. Но когда осознаёшь, что так реально живёт чуть ли не половина женщин, а может и больше, становится немного грустно.. Грустно не от дичи с весами или сантиметрами. Грустно от осознания, насколько это примитивно и приземлённо.. Ценности буквально зависли на уровне «что б пожрать».. Кто-то из мудрых сказал: «Человек, не способный обуздать свой аппетит, теряет право таковым называться и уподобляется животному, чьи инстинкты правят им, а не воля и разум..» Образ инфантильной девочки-дурочки, которая играет в игры сама с собой и своими весами - это гротескная карикатура на современную женщину, которая не может никак выбрать - быть ей толстой и несчастной, но с печеньем во рту прямо сейчас, или стройной и бодрой, но попозже и без печенья.. Какой может быть выбор?! Конечно с печеньем! Улыбаемся и жуём дальше, дамы и господа! Потом что👇🏻 «Ничто худое не войдёт в царствие божие..» Откровение 21:27

Решить проблему с весом через диету? Это как заклеить трещину на Титанике пластырем. Хочешь влезть в старые джинсы? Перестань обманывать себя. Убери мусор из головы — и от тела отвалится. А пока ты сидишь с булкой и рассказываешь про свою «тяжёлую кость», помни: она не тяжёлая, а обиженная. Подписывайся, и я расскажу, как разорвать цепочку пищевых зависимостей 🔥

Как отъебаться от себя? Попробуй задать себе все эти вопросы из видео, честно ответь на них и в конце спроси себя: «А что я могу сделать уже сейчас, чтобы ощутить то, ради чего так долго и безрезультатно рву задницу или страдаю?» Ответ тебя очень сильно удивит! Поделись в комментах👇🏻 »»»»»»»»»»»»»»»»»»»»» ПОДПИШИСЬ🤝🏻

Хочешь легко сбрасывать лишние килограммы без изнурительных диет и тренировок ? 🔥Переходи по ссылке в закрепе профиля, если ты реально хочешь похудеть, не ограничивая себя! Со мной ты узнаешь, как легко и без напряга худеть 🤝🏻 Переходи по ссылке в закрепе и узнай самый простой и здоровый способ похудения. Я расскажу тебе подробно, как достичь результата на бесплатном эфире🔺

Уверен, что ты это впервые слышишь 🔥 Сначала переходи по ссылке в закрепе профиля, а потом читай 👇🏻 Продукты, к которым ты так привыкла, которые мы считаем полезными (макароны, злаки, крупы) НЕ ЯВЛЯЮТСЯ для нас естественной едой! Они сбивают наши естественные настройки голода и насыщения, вызывающими сонливость и апатию 🥱 🍎Это так называется «адаптивная» еда, второстепенная еда, которую мы можем есть, когда нет первостепенной - той, что приготовлена для нас природой - фруктов, овощей, орехов, семян, мяса и тд. 🔺Переходи по ссылке в закрепе профиля и узнай самый простой и бесплатный способ похудения 🤝🏻

Чтобы меньше есть необходимо не ограничивать порции или считать калории. Необходимо научиться насыщать себя, исходя из потребностей тела, которые можно и нужно научиться слышать. Особенно, его базовые барьерные сигналы - голод и насыщение. И тогда не будет проблем с лишним весом никогда! Но почему-то диетологи, тренеры, нутрициологи склоняют нас к обратному - ешь по 5 раз в день, чтобы недайбоже ощутить голод и не пережрать в очередной раз.. Голод - это так страшно! Начни ощущать связь со своим телом, пройдя тренинг пищевых привычек #EASY👇🏻 notdieta.ru notdieta.ru notdieta.ru ————————————————- Подпишись 🤝🏻

Помните, как Оземпик превратился в волшебную палочку Голливуда и все побежали «за дозой»? Сейчас врачи в шоке: люди массово ловят остеопороз, остеопению и другие диагнозы. ▪️Певица Эйвери, рассказала нам, что врачи диагностировали остеопороз ▪️Ким Кардашьян, которая активно пиарила «чудо-препарат» срочно пересаживается на кальциевые коктейли? ▪️Кто следующий попадёт под каток модных похудательных трендов? 🔥 Приготовься, 3.02 тебя ждёт кое-что покруче по эффективности и пользе, чем Оземпик 🔥

Осторожно! Возможна побочка в виде новой стройной жизни 🔥 Переходи по ссылке в закрепе профиля , а потом читай к чему тебя это может привести👇🏻 📌Ты узнаешь, в чем кроется настоящая причина лишнего веса и переедания. Переходи по ссылке в закрепе профиля и узнай самый простой и здоровый способ похудения 🤝🏻

Ты не пустишь в кровать кого попало, правда? Почему тогда позволяешь еде бомжеватого вида оказаться у тебя во рту? Уважение к себе — это не только про внешний вид. Оно начинается с выбора. И, поверь, этот выбор — не про то, чтобы всю жизнь жевать листья салата. 🔺Я научу тебя выбирать 10 из 10. Головой. Руками. А главное — сердцем. Научись так питаться, что твоё тело скажет: «Это что, новый уровень? Я подписываюсь!» Переходи по ссылке в закрепе профиля 🔥

Я готов бесплатно самолично похудеть всех этих вечно «худеющих» блогеров, которые годами не могут почему-то это сделать сами. Приходите! Даже отметку в сториз ставит не надо, даже без взаимного пиара. Просто приходите, я ради принципа готов, за честность и благое дело😉 Чтобы всё это не выглядело бесконечной спекуляцией и подменой понятий🫣 ПОДПИШИСЬ 🤝🏻

⚠️ РПП — это когда еда становится способом справляться с жизнью. ✔️Еда как антидепрессант. ✔️Еда как наказание. ✔️Еда как награда за тяжёлый рабочий день. Ты пытаешься заесть не голод, а эмоции. ❌ Но ни один кусок торта ещё не решил эмоциональную травму. И ни одна пачка чипсов не сделала человека счастливее — разве что на 5 минут, а потом откат и новая волна ненависти к себе. Так что, ты правда хочешь ПОесть? Или хочешь что-то ЗАесть?

Забирай себе в сториз и в сохранёнки и повторяй каждый раз, когда кто-то пытается навязать тебе своё мнение и обесценить. Когда тебе становится тревожно или хочется сбежать. Спасибо Вьетнаму за вдохновляющие виды!🇻🇳