“Tập máy an toàn nhưng vẫn phải hiệu quả! Đừng quên cố định core, gồng bụng và siết cơ để đảm bảo lực tác động đúng vào nhóm cơ bạn muốn phát triển. —hãy cảm nhận cơ bắp phát triển 1 cách tối ưu ✨ Hướng dẫn chi tiết từ Loan Anh – Huấn luyện viên giúp bạn tập đúng, tập chuẩn để thay đổi vóc dáng bền vững! 💪🔥 #TậpĐúngMớiCóKếtQuả #GymChuẩnCùngLoanAnh” #gym #fitnessmotivation #Fitness #coachonline
Muốn mông to nhưng đùi không to? Sự thật là không có bài tập nào giúp mông to mà không tác động vào đùi. Nhưng đừng lo, đùi có thể săn chắc chứ không bị thô nếu tập đúng cách! Mông và đùi luôn có sự liên kết, nên đừng mong đùi nhỏ xíu mà mông lại căng tròn—đó là điều không thực tế. Hãy tập trung vào việc tăng cơ mông, siết gọn đùi để có vóc dáng đẹp và cân đối nhé! #gym #coach #coachingonline #loananhgym
Bụng đẹp thôi chưa đủ , lưng khoẻ mới có thể giúp chúng ta đúng tue thế và tránh trấn thương trong mọi hoạt động #gym #Fitness #coachingonline #ilovetiktok #healthy
Nếu bạn gặp 1 người mà bạn rất thích, nhưng họ không thích bạn. Thì bạn thích thằng khác đi, vì dù bạn có đẹp thêm thì nó cũng không thích bạn đâu :)))) #gym #coaching #xuhuong