BANANAMO

On entend souvent dire qu'arrêter le sucre est la solution miracle pour la santé. Perte de poids, énergie décuplée, peau parfaite... Mais qu'en est-il vraiment ? 🤔 #sucre #alimentation #santé #glucides #nutrition #bienetre #mythes #conseils #equilibrealimentaire #Fitness #gym #PerdreDuGras #PerteDePoids #tips

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Voici une recette ultra simple, délicieuse et riche en protéines, avec une texture croquante irrésistible ! Ingrédients : 10 g d’amandes 1 yaourt à la grecque, fromage blanc ou Skyr 100 g de myrtilles surgelées 30 g de whey Greenwhey (+10 g de collagène) Topping au choix : pépites de chocolat ou sirop caramel allégé Préparation : 1. Mélange le yaourt avec la whey et le collagène jusqu’à obtenir une texture bien lisse. 2. Ajoute les myrtilles surgelées et mélange bien. 3. Verse la préparation dans un plat en fine couche pour que ça reste bien croquant. 4. Ajoute les amandes concassées et ton topping préféré. 5. Place au congélateur pendant 1 à 2 heures pour obtenir une texture bien croquante. Un snack ultra protéiné et hyper gourmand ! Et avec le code BananaGANG, tu as -10% sur Greenwhey ! #recette #recettefacile #dessert #glace #gourmand #nutrition #ventreplat #perdredugras #pertedepoids #inflammation #sanssucre #Fitness #diete

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Absolument ! Voici une nouvelle proposition de description, intégrant cette information cruciale : ⚠️ Attention : le charbon végétal peut interagir avec les médicaments, y compris la pilule contraceptive. Il est recommandé de l’utiliser au moins 2 à 4 heures avant ou après la prise de tout traitement pour éviter toute interférence. Prends soin de ton corps naturellement avec le charbon végétal SFB ! Découvrez tous les bienfaits de ce complément alimentaire 100% naturel. Le charbon végétal SFB, grâce à son pouvoir d'adsorption exceptionnel, aide à : * Éliminer les toxines : Purifie ton organisme et favorise une meilleure digestion. * Réduire les ballonnements : Soulage les inconforts digestifs et retrouve un ventre plat. * Blanchir les dents : Un sourire éclatant grâce à ses propriétés absorbantes. * Améliorer la peau : Lutte contre les imperfections et favorise un teint lumineux. Le charbon végétal SFB est idéal pour ceux qui cherchent à détoxifier leur corps en douceur et à retrouver un bien-être général. Dans cette vidéo, tu découvriras : * Qu'est-ce que le charbon végétal ? * Comment il agit sur notre organisme ? * Les différents formats disponibles (poudre, gélules) * Les précautions d'emploi, notamment l'importance d'espacer les prises si tu prends des médicaments. #santenaturelle #bienetre #sfb #charbonvegetal #ventregonflé #ventreplat #perdredugras #pertedepoids #santé

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J'ai chopé la fameuse grippe 😬 #grippe #malade #courseapied #Running #santé

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Transformer le gras en muscle ? Vraiment ? 🔥 Si seulement c'était aussi simple ! 😆 Beaucoup pensent qu'on peut "transformer" la graisse en muscle, mais en réalité, ça ne fonctionne pas comme ça. Le gras et le muscle sont deux tissus complètement différents, donc l’un ne peut pas devenir l’autre. Par contre, ce qu’on peut faire, c’est ce qu’on appelle une recomposition corporelle. 💡 C’est quoi la recomposition corporelle ? C’est un processus qui permet de perdre du gras tout en gagnant du muscle en même temps. Contrairement à une perte de poids classique où on se contente juste de voir un chiffre baisser sur la balance, la recomposition corporelle se concentre sur l’amélioration de la silhouette et de la composition du corps. 🔹 Pourquoi c’est mieux que juste perdre du poids ? ✅ Tu évites l’effet “skinny fat” (maigre avec peu de muscles et du gras résiduel). ✅ Tu sculptes un corps plus athlétique. ✅ Tu améliorés ta DEJ et depense plus de calories au repos. ✅ Tu améliores ta force et ton énergie au quotidien. ✅ Tu évites la reprise de poids car tu construis une base musculaire solide. 📌 Dans cette vidéo, je t’explique comment réussir ta recomposition corporelle, avec les bases à connaître et les erreurs à éviter. Spoiler : il ne s’agit pas juste de manger moins, mais de manger mieux et de bien s’entraîner ! Si tu veux des conseils personnalisés et un accompagnement pour ta transformation, tout est dispo sur l’appli Reveal Club ! 🚀💪 #santé #nutrition #Fitness #diete #ventreplat #pertedepoids #perdredugras #inflammation

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Tu n'arrives pas à courir 5min ? La corde à sauter te fait souffrir ? Tes séances de sport sont un échec ? ❌ La raison est simple : tu zappes ou tu ne fais pas une seule chose ! @morgan tu peux nous approfondir le sujet stp 🙌🏽. #courseapied #cardio #cordeasaute #hiit #debutant #perdredugras #pertedepoids #santé

1 million de pas en 1 mois... est-ce que j'ai perdu du poids ? 🤔 La réponse dans cette vidéo ! 🥵 #1milliondepas #challenge #Fitness #marche #motivation #pertedepoids #resultats #maigrir #PerdreDuGras

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