Zeka Ramos

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Zeka Ramos  Andamento dei dati (30 giorni)

Zeka Ramos Analisi statistiche (30 giorni)

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Mobilidade de Quadril 🤸🏼‍♂️ #mobilidade #quadril

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8.4%

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Benefícios de deitar no chão 🍃 #sejanatural #movimento #mobilidade

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Como melhorar instantaneamente sua flexibilidade 🙌🏼 #flexibilidade #mobilidade

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Exercícios pra fortalecer o Joelho #joelho #mobilidade

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Rotina de mobilidade rapida e eficiente pra conseguir tocar no pé 🤸🏼‍♂️ #mobilidade #movimento #sejanatural

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Tornozelo Blindado🦵🏼 #mobilidade #tornozelo

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A diferença entre alongamento e mobilidade 💪🏼 #mobilidade #movimento #sejanatural #alongamento

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Essa meditação é simples mas muito eficiente pra acalmar o sistema 🧠 #meditação #sejanatural

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