⚠️COSÌ DORMI MALE.. E TI FAI MALE⚠️ Come si dovrebbe dormire secondo le evidenze scientifiche ? ✅Dormire sul fianco sinistro o sulla schiena è considerato ideale per la salute della colonna vertebrale e degli organi interni. 1. Posizione sul fianco sinistro: Questa posizione riduce il reflusso gastroesofageo e favorisce la digestione, oltre a migliorare la circolazione e a ridurre la pressione sugli organi interni come cuore e polmoni. Dormire sul fianco sinistro è anche raccomandato per le persone che soffrono di apnea notturna o russamento, poiché migliora il flusso d’aria durante il sonno (American Journal of Gastroenterology). 2. Posizione sulla schiena: Dormire supini permette una distribuzione equilibrata del peso lungo tutto il corpo, riducendo il rischio di dolori al collo e alla schiena. Inoltre, questa posizione mantiene la colonna vertebrale allineata, prevenendo compressioni o torsioni nelle vertebre. Tuttavia, può non essere indicata per chi tende a russare o soffre di apnea (Journal of Clinical Sleep Medicine). In ogni caso, è fondamentale usare un cuscino adeguato per mantenere l’allineamento tra testa, collo e colonna. Ad esempio, un cuscino medio-basso è preferibile per chi dorme sul fianco, mentre uno più sottile o assente è consigliato per chi dorme sulla schiena, per evitare che il collo venga spinto in avanti (Sleep Health Journal). Se sei arrivato/a fino a qui, segui la pagina per non perderti mai altri consigli e video interessanti❤️ #dormire #salute #benessere #prevenzione
#ad Si chiama NotePin e sembra un semplice accessorio… Ma è un registratore intelligente con intelligenza artificiale integrata, leggero, indossabile ovunque e pronto all’uso con un solo click. Cosa fa? 🎙️ Registra lezioni, riunioni, interviste e visite mediche 🧠 Crea riassunti automatici, mappe mentali e punti chiave 🔍 Con la funzione Ask AI cerchi info direttamente e senza perdere tempo 🗣️ Riconosce e etichetta le voci per trovarle facilmente in futuro ✂️ Rimuove i silenzi in automatico 📎 Unisce più registrazioni in un unico file ⏱️ Registra fino a 20 ore senza interruzioni 🌍 Parla 112 lingue Un vero assistente tascabile potentissimo! @PLAUD #p#plaudaivoicerecorder#aivoicerecorderudnotepin #technogadgets #ad
INFARTO nelle DONNE! Sai che i sintomi possono essere diversi rispetto agli uomini?👀 (Ovviamente non è detto che un uomo non possa provarli, si parla di probabilità)
DEFIBRILLATORE CARDIACO IMPIANTABILE (ICD): quando il cuore si ferma… lui interviene. Ma sai davvero come funziona questo piccolo dispositivo che può salvarti la vita? 💥🫀 📍Viene impiantato sotto la pelle, di solito nella parte alta del torace, e monitora H24 il battito cardiaco. Se rileva un’aritmia pericolosa, entra in azione ⚡ 👨⚕️ Cosa fa l’ICD? • Pacing: impulsi elettrici rapidi per correggere tachicardie ventricolari • Defibrillazione: scossa elettrica ad alta energia per bloccare fibrillazioni ventricolari ⚡🩺 🔍 Ne esistono due tipi: ICD transvenoso ➝ elettrodi dentro il cuore ICD sottocutaneo ➝ elettrodi sotto pelle, senza entrare nel cuore 📈 Quando serve davvero? In chi è a rischio di morte cardiaca improvvisa, spesso per: • Aritmie ventricolari maligne • Scompenso cardiaco • Cardiopatia ischemica 💡 È un vero game changer nella cardiologia moderna. Un piccolo apparecchio che può evitare arresti cardiaci e migliorare l’aspettativa di vita. ❤️🔥 Lo conoscevi già? Scrivimelo nei commenti! 📲 Salva questo post se ti occupi di salute o vuoi capirci di più! #cuore #infarto #malattia #salute #prevenzione #medicina #cardiologia
BETADINE? Possiamo usarlo su tutto? Lo iodopovidone, un antisettico ad ampio spettro usato per disinfettare ferite, tagli, abrasioni, ulcere e zone pre-operatorie. È attivo contro: 🔹 Batteri (Gram+ e Gram−) 🔹 Funghi 🔹 Lieviti 🔹 Virus 🔹 Protozoi Ma... non è un antisettico “per ogni occasione”. ❌ USARLO MALE È FACILISSIMO. Ecco 5 errori comuni che vedo ogni giorno: Applicarlo più di 2 volte al giorno (sbagliato!) Mescolarlo con altri disinfettanti (può diventare irritante o inefficace) Usarlo su neonati o bambini piccoli Utilizzarlo in gravidanza/allattamento Applicarlo su pazienti con problemi alla tiroide (gozzo, noduli, ipertiroidismo) ⚠️ Lo iodio viene assorbito dalla pelle, può accumularsi e causare danni, soprattutto in soggetti predisposti. Non è un semplice “colore marrone”: è un presidio medico. Va lasciato agire almeno 1 min (se alcolico) o 2–3 min (se acquoso) prima di coprire la ferita. 💬 Lo sapevi? Lo hai mai usato così? Scrivilo nei commenti 📌 Salva questo reel per non sbagliare più 🔁 Condividilo con chi usa il Betadine “su tutto” 👉 Seguimi per altri contenuti scientifici spiegati in modo semplice, pratico e senza panico. #salute #benessere #prevenzione
Oggetti più SPORCHI che toccate ogni giorno! Condividi questo video per spaventare i tuoi amici 😂 No sul serio, li tocchi ogni giorno, lavati subito le mani 👀