America Arias

🥕ENSALADA DE ZANAHORIA! Vi esta receta Viral en muchos videos y decidí hacer mi versión con @TéRITUAL 🫚😋 Me llamó la atención, la verdad está MUY BUENA! Y me puse a investigar y te explico porque te ayuda a regular tus hormonas y te ayuda con tu piel! ✨ Y para acompañar con pollo o carne, yo la estaré haciendo todo este verano. Hasta mi novio quedó obsesionado 😍 RECETA: 2-5 zanahorias Jugo de un limón 2 cda de miel 1-2 cdas de mostaza 1 cda aceite de oliva Sal al gusto 1/2 cucharadita de cúrcuma (TéRITUAL) . . . . #curcuma #recetasfaciles #recetas #recetasvirales #ensaladadezanahoria #recetasdeensalada #veggie #vegan #tipsdecocina #comidasaludable #snackssaludables

1️⃣ AÑO DE RITUALES!🫶🏼No puedo creer que ya pasó un año desde que lancé mi mezcla de cúrcuma antiinflamatoria con tanto amor desde mi cocina 🫖 Gracias a ti que la tomas cada mañana, que la compartes, que me escribes contándome lo bien que te hace sentir. Tu apoyo ha significado TODO para mí y mi familia — y quiero celebrarlo contigo 💛 🎁 SORTEO/GIVEAWAY de aniversario: ✔️ Un año de TéRITUAL gratis! ✔️ Un Mystery Box ✔️ Todos mis accesorios favoritos Cómo participar? Siguenos en Instagram (@te.ritual) Comparte este video en tus stories Haz una compra de TéRITUAL entre hoy y el próximo viernes 30 de mayo en AmericaArias.com/shop 🎉 Los ganadores se elegirán al azar. ✨ Anunciaré a los ganadores el 31 de mayo por stories. Y como si eso fuera poco… 30% de descuento en TODO el sitio web por tiempo limitado incluyendo: Mi guía, recetario, el té, accesorios! Solo hasta el 30 de mayo. Gracias por hacer de @TéRITUAL diario una comunidad. Ahora celebra conmigo 💛 #teritual #aniversarioteritual #cúrcuma #ritualesquesanan #téantinflamatorio

ADIÓS HINCHAZÓN!🍋Detox con esta bebida refrescante! La cúrcuma, la canela, el jengibre, el clavo y la pimienta se unen en una mezcla Anti-inflamatorio @TéRITUAL perfecta para todo esto: 🌟 Fortalecer tu sistema inmunológico
🌟 Ayudar en la digestión
🌟 Reducir la inflamación
🌟 Apoyar el bienestar general 🌟 Reducir hinchazón 🌟 Levanta metabolismo 🌟 Aumenta concentración 🌟 Más energía y ánimo 🌟 Supresor del hambre Así es como lo preparo en casa: Ingredientes: * 1/2 cucharadita de Te Ritual * Agua fría * Jugo de limón fresco * Cubos de hielo * Stevia o miel Instrucciones: 1. Añade 1/2 cucharadita de Te Ritual a un vaso 2. Agrega agua fría, jugo de limón fresco, stevia y cubos de hielo. 3. Mezcla bien y disfruta. Si gustas agrega rodajas de limón 🍋 Pruébalo y cuéntame qué te parece! 🌿🍋 Dime si quieres más info 🥰 . . . . . . #curcuma #turmeric #teritual #jengibre #clavo #ayuno #AyunoIntermitente #tedecanela #metabolismo #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #tedecurcuma #curcumin #healthytea #ayurveda #antiinflammatorydiet #salud#dietaantiinflamatória #inflammation #HealthyEating #intermittentfasting #DeliciousAndHealthy #tesaludable #LimonadaDeCúrcuma #TeRitual

5️⃣TÉS🫖EN1️⃣: Bajé más de 100 libras, gracias a esta mezcla ancestral que también me ayudó a reducir la inflamación y equilibrar mi salud. Ahora este @te.ritual puede ser parte de tu rutina también. A mí me encanta en la mañana, en ayunas con agua caliente y limón… Y en la noche, como una golden milk con leche caliente, para cerrar el día con calma 😌 Advertencia: Si tienes condiciones de presión alta o baja, consulta con tu médico antes de consumir este té. . . . . #tedecurcuma #bajardepeso #TeRITUAL #PérdidaDePesoNatural #SaludHolística #RutinaDeBienestar #TéAntiinflamatorio #VidaSana #Desinflamar #Cúrcuma #Jengibre #Canela #BienestarNatural #100librasmenos

👩🏻‍🌾FOOD y HUERTA VLOG: ejemplo de lo que como en un día! Comiendo así me ayudo a bajar más de 100 libras y sigo comiendo igual. Solo comparto como ejemplo-recuerda que cada cuerpo es diferente y que cada persona requiere una cantidad e de calorías diferente dependiendo a varios factores como nivel de actividad, altura, peso y edad. Ojalá te gusten las ideas y pruebes las recetas!😋 tengo 150+ recetas como estas en mi recetario ❤️ Este es mi horario de comidas hoy: 🫚Ayuno: solo agua, café y @TéRITUAL 🍳Primera comida y jugo verde: 12p 🍓Batido de Proteína: 3pm 🍲Cena: 7pm . . . . . #ayunointermitente #saludable #fit #ayuno #recetas #bajardepeso #quecomihoy #ayunofix #mealprep #comida #ideasdecomida #quehagodecomer #quehagodecomerhoy #glutenfree

CÓPIAME MENÚ SEMANAL! Bajé 100lbs comiendo así! Planificar, organizar y preparar mis comidas de antemano me ayudó a lograr resultados increíbles. Esto no es para tod@s pero si eres como yo y no tienes tiempo de cocinar todos los días- esta es una buena opción. Solo me tarde 2 horas para hacer todo esto. Deja de decir que no tienes tiempo para comer saludable. Yo hago ayuno intermitente, pero mi primera comida del día es algo que típicamente se come durante un desayuno. Ojalá te gusten las recetas! Pruébalas y te prometo que organizarte te ayudará a alcanzar tus metas. Y recuerda que tengo 150+ recetas en mi RECETARIO y también una guía para bajar de peso ❤️ OVERNIGHT OATS: 1/4 taza de avena 1/2 taza de leche de almendras (o cualquier leche de tu elección) 1/4 taza de yogur griego 1 cucharada de semillas de chía 1 cucharada de proteína en polvo toppings- opcionales: fresas, banana 🍌 , chispas de chocolate veganas, nueces, semillas, miel, etc. POLLO CHIPOTLE MARINADO: 1 lata chipotle en adobo Jugo de un limón y 1 naranja 1 cebolla ½ taza leche de coco (de lata) 4 dientes de ajo 1 cucharada de cominos Sal y pimienta al gusto . . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #menusemanal #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss #menusemanaleconomico #comida #recipeideas #2025saludable #comidamexicana #ideasdecomida #quehagodecomer #quehagodecomerhoy #glutenfree #dairyfree #overnightoats #avena #desayunosaludable

TRES IDEAS 🍚⬇️Bajé 100 libras haciendo cambios pequeños como este. Nada malo con el arroz pero empecé a enfocarme a comer MÁS volumen pero MENOS calorías. Comer arroz de coliflor me ayudó a mantenerme en un déficit calórico sin quedarme con hambre! Si no tienes coliflor congelada, simplemente pulsa las floretes de coliflor fresca en una licuadora o food processor hasta que parezcan granos de arroz. Saltea con un poco de aceite de oliva, ajo y tus hierbas favoritas. Ejemplos enseguida⬇️ ARROZ DE COLIFLOR 1: 1 bolsa de arroz de coliflor congelada 1 bolsa de vegetales congelados Aceite de oliva Taco seasoning (2TBS O al gusto) VERSIÓN 2: 1 bolsa de arroz de coliflor congelada Aceite de oliva, sal, pimienta Tus vegetales favoritos VERSIÓN 3: 1 bolsa de arroz de coliflor congelada Aceite de oliva, sal, pimienta Limón, cilantro 🌿 Tengo más de 150 recetas como esta en mi recetario para bajar peso. Y si quieres menús semanales únete a mi reto😋 . . . . . . #mealprep #arrozdecoliflor #AyunoIntermitente #menusemanal #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss #comida #recipeideas #arrozmexicano #comidamexicana #ideasdecomida #quehagodecomer #weightlossjourney #quehagodecomerhoy #glutenfree #dairyfree #cauliflowerrice #arroz #comidasaludable

MENÚ SEMANAL! ⬇️3 ideas para tu almuerzo y cena y desayuno o snack. Estas ideas son perfectas si haces #AyunoIntermitente como yo. Aquí están los ingredientes/instrucciones para cada comida. Si quieres más recetas tengo un recetario con más de 150 ideas saludables 😋 . . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #menusemanal #saludable #bajardepeso #comersaludable #menusemanaleconomico #comida #comidamexicana #ideasdecomida #quehagodecomer #quehagodecomerhoy #whatieat #recipes #recipeideas #mealsforweightloss #weightloss #glutenfree

Quien es la clienta?!😅Así logré perder 100 libras y mantenerme así por años! No con dietas extremas, sino con constancia, balance y mucho sazón! El té es de la marca @TéRITUAL y Aquí te dejo recetas de las comidas de este día: Bowl de pavo molido: 1 papa pequeña): cortadas, rociadas con aceite de oliva, sal y pimienta, cocinadas en mi airfryer @Gourmia hasta doraditas. 1 lb Carne molida de pavo (hace 3 porciones):
Sazonada con 1 porción de mi mezcla de especias (taco seasoning de mi recetario), que lleva: * 1 cda chile en polvo * 1/2 cdta ajo en polvo * 1/2 cdta cebolla en polvo * 1 cdta comino * 1 cdta paprika * Sal al gusto No quieres medir tanto? Usa el sazonador de tacos de la marca @Siete Foods , también me encanta. 🍓El postrecito:
 – 1/2 taza de yogur griego sin azúcar
 – 2 cdas de granola
 – Frutita ✨ OJO: Esto es solo un ejemplo de lo que a mí me funciona.
 Cada cuerpo necesita cantidades distintas según su tamaño, estatura, edad y nivel de actividad.
 Pero si buscas ideas saludables, con sazón y sin restricciones locas…Encuentra más recetas como esta en mi recetario digital! Esta en descuento hoy y mañana! 💛 #AyunoIntermitente #HealthyMexicanFood #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss  #menusemanaleconomico #comida #recipeideas #proteinbowl #turkeybowl #HealthyEating  #WeightLossTransformation #DeliciousAndHealthy #100PoundLoss #NutritiousMeals #FlavorfulRecipes  #proteinsmoothie #curcuma #comidamexicana #ideasdecomida #quehagodecomer  #quehagodecomerhoy  #RecetasSaludables #ComidaConSazon #Perdi100Libras #WhatIEatInADay #MealInspo #AmericaCocina #TeRITUAL