Claudia Valle

JAJA super profundo aunque me gusta 🤓 (algunos otros me los debería eliminar pero me da pereza) #tatuajes #permanente #parati #eliminaciondetatuajes

“Se te ve mucho mejor” 🩷 Sí, es gracias a ella ✨ #mejoramiga #amistad #bestfriend

Perdón #humor o igual no

Necesitaba hablar de esto porque últimamente me han llegado muchos mensajes al respecto. OJALÁ lo hubiera escuchado en su día y lo hubiera sabido gestionar mejor, durante mucho tiempo pensé que el problema era yo ❤️‍🩹 #relaciones #mujeres #relacionessaludables #intimidad

Cosas que las ‘Hot girls’ esconden (parte 2) #parati #tips #tipshigiene #tipsbelleza #beautytips

Cuantos “tía tenemos que hacerlo” no habéis hecho? JAJAJAJA #parati #amigas #humor

Cepillado en seco o 'dry brushing', increíble para exfoliar, estimular el sistema linfático, mejorar la circulación con el masaje, eliminar células muertas y tener la piel increíble ❤️ Os cuento DO'S✅y DON'TS❌ ✅ Cepilla de abajo a arriba (empieza por los pies). El orden que yo sigo es siempre: pies, piernas, torso, manos, brazos, axilas) ✅ Movimientos ascendentes en piernas + brazos y circulares en abdomen + axilas (en el sentido de las agujas del reloj) ✅ Yo lo suelo hacer 3-4 veces a la semana (esa es la realidad) aunque todos los días es aún mejor!!! ✅ Puedes hacer el cepillado con la piel seca antes de la ducha. ✅ Si tienes la piel sensible (como es mi caso) puedes utilizar un aceite corporal para protegerla y hacerlo DESPUÉS de la ducha. Ambas opciones están bien. ✅ Es muy rápido de hacer, sólo cuesta 2 o 3 minutos. ✅ Hidrátate bien el cuerpo después de utilizarlo. ✅ Lava siempre el cepillo con jabón y déjalo secar al aire para mantenerlo limpio ❌ No apliques demasiada presión. Haz los movimientos con firmeza pero sin que te haga daño. ❌ Evita pasar el cepillo por cicatrices recientes, heridas, zonas irritadas etc. ❌ No lo hagas en cualquier dirección y de cualquier manera. ❌ No es necesario hacerlo varias veces al día, puede irritarte la piel. ❌ No estés demasiado rato haciéndolo, 2/3 minutos es suficiente. ❌ No lo hagas con la piel mojada dentro de la ducha, no es efectivo. #cepilladoenseco #drybrushing #exfoliacion #pielsuave #tipsskincare #pielbonita

Guárdate este plan para desconectar con tu mejor amiga en la naturaleza 🩷✨ A nosotras nos ha ENCANTADO!!!! #planes #amigas #mejoramiga #cabaña #animales #planrural #montaña #cabañasdelbosque

RUTINA DE HIGIENE DENTAL INFALIBLE✨ Esta es mi rutina actualizada en el orden correcto que he aprendido de un dentista, quedaría así: 1. Raspador de lengua para eliminar las bacterias de la lengua (y evitar el mal aliento) 2. Hilo dental para eliminar restos de comida a los que no llegaríamos con el cepillo, la placa, etc. 3. Irrigador dental para conseguir una limpieza aún más profunda 4. Oil pulling para cuidar las encías, evitar el mal aliento, blanquear de forma natural, amo💖 5. Enjuague bucal para eliminar bacterias y prevenir caries (yo lo utilizo sin alcohol) 6. Cepillado dental con tu pasta favorita (y así el efecto de la pasta permanece en tus dientes) ¡Y ready to go! ¿Cómo lo hacéis vosotr@s? #rutinahigiene #higienedental #dientesblancos #oilpulling

Cosas que las ‘Hot girls’ esconden (parte 3) 🩷 #parati #girltips #beautytips #hotgirls #tipshigiene #tipsbelleza #suplementos

Amo estar sola 🩷 #parati #reflexiones #soledad #amorpropio #selflove

TIPS DE HIGIENE, edición ya no sé cual ❤️ ¡Cómo echábamos de menos los videitos de higiene amigas! Estas son las cosas que más estoy usando ahora (hay un poquito de todo). En mis favoritos de Amazon tenéis la mayoría de cosas. 1. Higiene íntima: El gel íntimo de Medicine Mama es EL MEJOR QUE HE PROBADO. Lo compro en @iHerb y ya no quiero usar otro. 2. Vello facial: Si no tenéis el Flawless Touch no sé a qué esperáis, sinceramente. Para repasar bigotish, vellito facial, entrecejo, es super práctico y no duele NADA. 3. Limpieza facial: Los cepillos de silicona de Geske. Lo compro en Amazon y te limpia en profundidad (lo utilizo siempre con el gel espumoso y además exfolia suavemente). Lo compro en Amazon. 4. Olor corporal: Vaselina Creme Brulee. Si ya me encantaba la normal, esta que huele a vainilla es lo más. Me aplico el perfume después y dura la vida eterna. 5. Higiene dental: El enjuague de Euthymol es delicioso, te deja un aliento increíble, es super suave y no pica mucho y si lo complementas con las láminas de Listerine, lo más. 6. Oil pulling: El mejor aceite de coco para hacer la rutina de oil pulling es de Amazon, sabe rico, está líquido, te deja aliento fresco y es super cómodo con el dosificador. 7. Para evitar acné corporal: Jamás utilices la loofah que dejas en la ducha durante un montón de días. Acumula muchísimas bacterias. Si te gusta asegúrate de cambiarla con frecuencia o tírala a la basura y sustitúyela por una red africana. Os amo ❤️ #tipshigiene #higieneintima #higiene #higienedental #hygenetips #higienefemenina #girltips

Ahora mismo lloraría ❤️‍🩹 #queridayo #selflove

Productos que fui influenciada a comprar y que merecen la pena 200% ❤️ Os pongo los detalles: 1. Ácido glicólico @The Ordinary 2. Aceite corporal de @Palmer's 3. Enjuague bucal de Euthymol 4. Bruma corporal 'Sticky Dates' de @LUSH 5. Polvos 'Cherry Blossom' de @hudabeautyshop 6. Iluminador corporal de @REFY 7. Contour stick 'Happy Sol' de @Rare Beauty Todo esto son productos que yo misma me he comprado, he testeado y os recomiendo al 100%, porque aquí solo recomendamos LO MEJOR! Si tenéis alguna recomendación, influenciadme que estoy buscando probar cosas nuevas ✨ #parati #tipshigiene #beautytips #girltips

Mi cita semanal de selfcare en casa para estar diosa del olimpo el resto de la semana ✨ Normalmente aprovecho los findes para hacer esto porque tengo más tiempo, pero es una cita que no me salto (esta y la rutina corporal) ✅ PD: me ha costado mucho no hablar como una cotorra en este vídeo, espero que lo valoréis JAJAJAJAJA mis niñas, os amo mucho 🥹 #parati #rutina #rutinapiel #facial #SelfCare

Nos vemos en 4 meses en la playa con un culo que le arruine el día a alguien 😂✨ Me encanta motivarme #entretenimiento #workout #verano #gym #GymTok

Demasiado ocupada regando mis propias flores ❤️‍🩹 #parati #whenever #shakira

Estas son las bebidas que amo para hidratar, desinflamar, regular hormonas, cada una tiene un propósito pero todas forman parte esos pequeños hábitos complementarios a la buena alimentación, el ejercicio físico, la rutina de skincare, etc. Como siempre os digo, consultad con vuestros médicos o con profesionales de la salud SEGÚN VUESTRAS PATOLOGÍAS, estas son cosas que me funcionan A MÍ y que realmente me gustan. 1. Agua de coco: Una fuente natural de electrolitos, de potasio, magnesio, antioxidante, super hidratante, baja en calorías, riquísima en smoothies (os tengo que compartir una recetilla secreta jiji). Lo notarás en la hidratación de tu piel en general, I love this!!!!! ✅ ¿Cuándo tomarla? > Durante todo el día 2. Vinagre de sidra de manzana: Siempre una cucharada diluida en agua y con pajita para que no dañe el esmalte dental. Siempre se me inflamaba mucho el abdomen y desde que lo tomo me noto muchísimo mejor. **Consultadlo con vuestros médicos, no a todo el mundo le sienta bien** También ayuda a eliminar las bacterias que causan mal olor, esto os lo conté en el vídeo de higiene íntima y es una forma natural de mantener esto a raya💖 ✅ ¿Cuándo tomarlo? > Por la mañana en ayunas 3. Semillas de chía: Importante, dejadlas un ratito a remojo para que se reblandezcan o si lo preferís podéis tomarlas en pudding con leche y lo dejáis toda la noche reposando (sale riquísimo!!!) 👉🏻 Omega 3, fibra, aminoácidos, increíbles para la piel, pelo y uñas, para regular el tránsito intestinal, (con la chía vas al bañito que da gusto ✨) ✅ ¿Cuándo tomarlas? > Por la mañana, en el desayuno 4. Té glowy (diente de león + menta pura/hierbabuena). Me lo tomo siempre por la noche en mi momento relax, antiinflamatorio, detox, una forma natural de favorecer la regulación hormonal, piel glowy al día siguiente, LO AMOOOOOO!!!! 💖 ✅ ¿Cuándo tomarlo? > Por la noche, a modo relax (no tiene cafeína) Os amo ❤️ #parati #glowy #pielglowy #bebidasglowy #tipsskincare #pielbonita

No lo entendía, pero ahora lo entiendo todo ❤️‍🩹❤️‍🩹 #felicidad #crecimientopersonal #selflove

Soy piscis 🙃 #leer #BookTok #reflexiones #bookboyfriend