O jelitach w pigułce

Zapisz ten film na wszelki wypadek 🥹 Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, dlaczego ciągle czujesz głód? To bez wątpienia jedno z największych wyzwań podczas odchudzania - napady głodu i niekontrolowane objadanie się 😣 Ten film to pewnego rodzaju podpowiedź! Koniecznie daj znać w komentarzu, czy u Ciebie też tak jest ✋🏼 …a jeśli szukasz rozwiązania na swoje problemy trawienne, spróbuj mojego najnowszego jadłospis una wzdęty brzuch #lowFODMAP w wersji WIOSENNO-LETNIEJ ☀️ Co w środku? 🌸 60 przepisów 🌸 4 kaloryczności w jednej cenie (1600,1800, 2000 i 2200 kcal) 🌸 praktyczne wskazówki 🌸 przykładowe jadłospisy w wersji klasycznej i wege 🌸 karty pracy własnej 🌸 3 etapy diety - eliminacja, reintrodukcja i wskazówki dotyczące personalizacji i wiele, wiele więcej! W koszyku użyj kodu: WIOSNA, aby skorzystać z 20% zniżki 🔗 anastazjastekla.pl •marka własna• #zachcianki #słodycze #jedzenie #dieta #odżywianie #zdroweodżywianie #ibs #sibo #jelita #zjd #głód #odchudzanie #dietetyk

Zapisz ten przepis 😍 Deser na lepsze wypróżnianie 💩😁 2 porcje Składniki: • 1–1,5 szklanki jogurtu naturalnego bez laktozy (na diecie low FODMAP) • 1 łyżka kakao w proszku • 1 łyżka syropu klonowego • 2 łyżki nasion chia Sposób przygotowania: Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Przelać do miseczek lub słoiczków. Odstawić do lodówki na minimum 3 godziny – najlepiej na całą noc, aby chia wchłonęły płyn i deser zyskał kremową konsystencję. 👉 Ten mus czekoladowy nie tylko zaspokoi ochotę na coś słodkiego, ale też pomoże Ci zadbać o regularne wypróżnianie! PS Tylko do 6 kwietnia trwa promocja na najsmaczniejsze diety low FODMAP, które teraz możecie zgarnąć z fajnym rabacikiem 🥰 W koszyku na stronie 🔗 anastazjastekla.pl wpisz kod: WIOSNA •markawłasna• _____ #dieta #jadłospis #dietalowfodmap #ibs #sibo #zjd #wzdęcia #gazy #zjd #sibo #prosteprzepisy ___ #musczekoladowy | #chia | #desernawzdęcia | #jelita | #zdrowydeser | #lowfodmap | #bezlaktozy | #zdrowejelita | #przepisnabrzuch | #dietadlaibs | #dietanawzdęcia | #domowydeser | #deserbezcukru | #zdrowysmak | #naturalnapomoc | #wypróżnianie | #prosteprzepisy | #jelitowelove | #nasionachia | #zdrowenawyki | deser na wypróżnianie | przepis na zdrowe jelita | low fodmap deser | chia na trawienie | zdrowe przepisy bez laktozy | budyń chia | deser wspomagający trawienie | przepis dla osób z IBS | co jeść na zaparcia | szybki zdrowy deser

🔸 Współpraca dietetyczna 🔹 Jadłospisy na wzdęty brzuch low FODMAP ▪️ Pomogłam już +1000 osobom uporać się ze wzdętym brzuchem _______ #zdrowejelita #dietetykkliniczny #zdrowietrawienne #wzdęcia #lowfodmapdiet #dietanawzdecia #zdrowetrawienie #ibsdieta #sibożywienie #jelitabezproblemów #zdrowienatalerzu #probiotykidieta #przepisynajelita #dietadlasibo #jelitowazdrowie #fodmapprzepisy #dbamojelita #zdrowienadobre #dietadlajelit #SIBO #IBS zdrowe jelita | dietetyk kliniczny | zdrowie trawienne | wzdęcia | low FODMAP diet | dieta na wzdęcia | zdrowe trawienie | IBS dieta | SIBO żywienie | jelita bez problemów | zdrowie na talerzu | probiotyki dieta | przepisy na jelita | dieta dla SIBO | jelitowe zdrowie | FODMAP przepisy | dbam o jelita | zdrowie na dobre | dieta dla jelit