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LucyTan  Andamento dei dati (30 giorni)

LucyTan Analisi statistiche (30 giorni)

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LucyTan Video piccanti

Why is it important to combine flexibility and strength together? Combining flexibility and strength improves overall mobility and reduce the risk of injury by ensuring muscle can move through their full range of motion. Will help yoy increase muscle strength, maintain bone density, improve balance and reduce join pain.
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