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Torta Pan di Stelle 2 ingredienti👇 La torta più facile del mondo da preparare! INGREDIENTI: 130gr biscotti 100ml latte di mandorla 15gr crema proteica bigusto Lascia un like❤️e salva la ricetta!🖇️ 👉frullate i biscotti con il latte;versate in una pirofila rivestita da carta forno e fate cuocere in forno o friggitrice ad aria 180° 20 minuti;decorate con la crema proteica bigusto o a vostro piacere; L’ho divisa in 4 porzioni e potete preparala anche con i biscotti che preferite ed aggiungerci delle proteine per renderla più proteica! 🟢macros per porzione:180 calorie carboidrati:22gr proteine:4gr grassi:8gr🟢 E TU LAPROVERAI?👇 Trovate la crema proteica CHOCOBUTTER bigusto su Prozis!SUPER SCONTI più OMAGGI con i codici MB10 e BACK

Biscotti al cocco (31 calorie)👇 Super leggeri,senza farina con 3 ingredienti! Lascia un like ❤️ salva la ricetta!🖇️ INGREDIENTI: 60gr cocco rapè (no farina) 1 bianco d’uovo 20gr gocce di cioccolato fondente s.z. 👉mischiate il cocco rapè,albume e gocce di cioccolato fondente;formate i biscotti e fate cuocere in friggitrice ad aria 180° 8 minuti o fino a doratura. Me ne sono venuti 13 ed erano atomici! Se usate l’albume del brick mettete un cucchiao di yogurt per far legare perfettamente l’impasto. 🟢macros per snack:31 calorie carboidrati:0gr proteine:0.5gr grassi:3gr 🟢 E tu li Proverai?👇 Trovate le gocce di cioccolato fondente senza zucchero su PROZIS!Sconto più Omaggi con il codice MB10

Torta Raffaello 137 Calorie(senza farina)👇 Torta low carb dal gusto pazzesco! Lascia un LIKE❤️ Salva la ricetta!🖇️ INGREDIENTI: 200gr yogurt 1 uovo + 100ml albume Yummy drops vaniglia zero cal(4 gocce) 50gr cocco in scaglie 👉in una ciotola mischiate tutti gli ingredienti finché il composto sarà omogeneo;versate in una tortiera con carta forno e fate cuocere in forno 180° 30 minuti. L’ho divisa in 4 porzioni ed è pazzesca! 🟢macros per porzione:137 kcalorie carboidrati:4gr proteine:10gr grassi:9gr🟢 E tu la proverai?👇 Trovate lo Yummy drops alla vaniglia zero calorie su PROZIS!Sconti più Omaggi con il codice MB10

INGREDIENTI: 150gr ghiaccio 10gr caffè istantaneo 40gr eritritolo o zucchero 120ml acqua fredda 👉versate tutti gli ingredienti nel boccale di un frullatore e frullate finché il composto sarà super spumoso.(ci vorrà qualche minuto) 🟢macros:zero calorie🟢 Utile sia a fine pasto o quando si ha voglia di dolce!E tu la proverai?👇 Trovate l’eritrtolo ed altri prodotti di alimentazione salutare su PROZIS!Sconto più Omaggi extra con il codice MB10!

Tortina Philadelphia(senza farina)👇 Ricetta senza glutine dalla consistenza perfetta! ❤️LASCIA UN LIKE,SALVA LA RICETTA!🖇️ INGREDIENTI(x2 Tortine): 200gr Philadelphia protein 1 uovo + 50ml albume 20gr cacao amaro 15gr eritritolo 👉in una bowl mischiate tutti gli ingredienti facendo sciogliere tutti i grumi;versate in 2 pirodifile leggermente unte e fate cuocere in friggitrice ad aria 180° 20 minuti. Per una variante senza lattosio potete usare il formaggio spalmabile senza lattosio. 🟢macros per tortina:175 calorie carboidrati:11gr proteine:18gr grassi:5gr🟢 E tu le proverai?👇

Pizza fit 🍕non sarà come l originale ma spacca di brutto!

Torta invisibile di mele🍏(215 calorie)👇 Senza zuccheri e olio è davvero buonissima! Lascia un like❤️,salva la ricetta!🖇️ INGREDIENTI: 1 mela 1 uovo 50ml latte di mandorla sz 2gr Lievito per dolci 25gr amido di mais Yummy drops alla vaniglia(zero calorie) 👉in una ciotola mischiate uovo,latte,amido di mais e lievito per dolci;aggiungete le mele tagliate finemente e versate in una pirofila con carta forno;fate cuocere friggitrice ad aria 180° 15/20 minuti;lasciate raffreddare e decorate con una spolverata di zucchero a velo(opzionale) 🟢macros totali:215 calorie carboidrati:36 proteine:6gr grassi:6gr🟢 E TU LA PROVERAI?👇 Trovate lo yummy drops alla vaniglia zero calorie su Prozis! sconti più Omaggi con il codice MB10.

Budino proteico fatto in casa senza zuccheri aggiunti! Yummy drops e cacao amaro degrassato su prozis con il codice sconto MB10

Cheesecake kinder pinguì Ingredienti: 15gr fiocchi di avena + 1 fetta biscottata 15ml latte di mandorla 150gr yogurt greco + 15gr eritritolo 5gr cioccolato fondente 10gr cacao amaro + 25ml acqua ⬇️Ricetta:⬇️ 👉formate la base della Cheesecake unendo la fetta biscottata,i fiocchi di avena ed il latte di mandorla;per la farcitura mischiate yogurt ed eritritolo e formate i vari strati con yogurt cioccolato fondente sciolto,altro yogurt e la cremina al cacao amaro(cacao amaro più acqua);lasciate riposare tutta la notte in frigorifero(opzionale scaglie di cioccolato fondente). 🟢macros:240 calorie carboidrati:22gr proteine:20gr grassi:6gr🟢 E tu lo proverai?👇

Tortine di Avena (140 calorie)👇 Per una colazione o snack light e proteica! ❤️LASCIA UN LIKE,SALVA LA RICETTA!🖇️ INGREDIENTI (x2 tortine): 1 uovo + 50ml albume 20gr cioccolato fondente (sciolto) 20gr farina di avena bon bon rocher 2gr lievito per dolci 5gr cacao amato 👉in una ciotola mischiate prima le uova con il Cioccolato fondente;aggiungete la farina di avena,cacao amaro e lievito per dolci;versate nei pirottini e fate cuocere in friggitrice ad aria o forno 180° 10/12 minuti. 🟢macros per cup cake:140 calorie carboidrati:9gr proteine:7gr grassi:7gr🟢 E tu le proverai?👇 🛒Trovate la farina di avena BON BON su Prozis! sconto più omaggi extra con il codice MB10

Torta di Avena allo Yogurt 95 Calorie👇 Per una merenda o colazione light pazzesca! Lascia un LIKE❤️ Salva la ricetta!🖇️ INGREDIENTI: 200gr yogurt greco 2 uova 40gr farina di avena torta al limone 1 cucchiaio marmellata light(frutti di bosco) 👉in una ciotola mischiate tutti gli ingredienti finché il composto sarà omogeneo;versate in una tortiera con carta forno, aggiungete la marmellata e fate cuocere in forno 180° 20 minuti. L’ho divisa in 4 porzioni ed è pazzesca! 🟢macros per porzione:95 kcalorie carboidrati:7gr proteine:9gr grassi:3gr🟢 E tu la proverai?👇 Trovate L’AVENA torta al limone su PROZIS!Sconti più Omaggi con il codice MB10

Torta Sofficissima 🍏(350 calorie)👇 Senza zuccheri e olio è super morbida! Lascia un like❤️,salva la ricetta!🖇️ INGREDIENTI: 1 mela(piccola) 1 uovo 60gr yogurt greco 3gr Lievito per dolci 30gr fiocchi di avena 20gr farina di avena torta al limone 10gr gocce di cioccolato fondente sz 👉in una ciotola mischiate uovo,yogurt greco,avena e lievito per dolci;aggiungi la mela tagliatafinemente e versate in una pirofila con carta forno;aggiungete le gocce di cioccolato fondente e fate cuocere friggitrice ad aria 180° 15 minuti;lasciate raffreddare e tagliatele in quante porzioni preferite! 🟢macros totali:350 Calorie carboidrati:45gr proteine:18gr grassi:10gr🟢 E TU LA PROVERAI?👇 Trovate la farina di avena, torta al limone e le gocce di cioccolato fondente senza zucchero su Prozis! sconti più Omaggi con il codice MB10.

Tortine allo Yogurt 80 calorie👇 Super leggere,si preparano con 3 ingredienti! ❤️Lascia un like e salva la ricetta!🖇️ INGREDIENTI(x4 cheesecakess): 300gr yogurt greco 1 uovo grande 20gr farina di avena(torta al limone) 40gr marmellata s.z. 👉in una bowl mischiate yogurt greco,uovo e avena;versate nei pirottini e fate cuocere in friggitrice ad aria 180° 15/20 minuti;lasciate raffreddare,togliete le cheesecake dai pirottini e decorate con la marmellata senza zucchero. Per la versione senza glutine potete usare amido di mais o farina di riso/grano saraceno e dolcificante con un cucchiaio di miele. 🟢macros per tortino:80 calorie carboidrati:6gr proteine:10gr grassi:1gr 🟢 E tu le Proverai?👇 Trovate la farina di avena torta al limone su PROZIS!Super Sconti più Omaggi con i Codici MB10 e READY