dott. fede_zagu

lo sport “ completo “ #nuoto #palestra

Metabolismo veloce spiegato #metabolismoveloce #hardgainer #calorie

L’efsa considera tollerabile l’assunzione di 400mg di caffeina al giorno per gli adulti. Ma per gli adolescenti? #monster

Valuto la dieta come nutrizionista per darvi qualche consiglio 💪🏻 @Rebeccaproni #valutodieta #dimagrimento #nutrizionista

Anguria , cocomero o melone a seconda della località 🤓 #anguria #dieta #semi #dimagrimento

#fulldayofeating #muscoli #dieta #alimentazione

Sabato 19 luglio inaugurazione dalle 15 via monte bianco 4, Cinisello Balsamo ( Milano) @Il nutrichad #palestra #highfactsdiet #nutrizionista

Che colore ha la tua URINA? 💦 ⚪ TOTALMENTE TRASPARENTE: troppi liquidi o pochi sali minerali. La tua urina è poco concentrata. Vi è una grossa percentuale di acqua rispetto alle sostanze di scarto. 🟤 MARRONCINO CHIARO: Spesso solo disidratazione, cerca di bere di più! O spartisci meglio i liquidi durante la giornata. Se persiste nel tempo potrebbero esserci alterazioni a carico muscolare o renale. 💡 GIALLO FLUO: potresti aver eccessi di qualche vitamina, come ad esempio quelle del gruppo B, date spesso dall’assunzione di alti dosi con l’integrazione. ⚪🫧 BOLLE PERSISTENTI NELL’URINE: Se ci sono bolle non sempre è un problema, ma lo potrebbe essere se sono persistenti per vari minuti, tipo schiuma da birra. Potrebbe indicare una presenza di proteine nelle urine, infezioni o presenza di glucosio nelle urine. ⚪🟡 TRASPARENTE PIÙ’ TENDENTE AL GIALLO CHIARO: sei in un buon equilibrio fra liquidi e sali assunti! 🔵 BLU: spesso qui la causa si trova in coloranti introdotti, da farmaci o integratori. Da preoccuparsi solo se persistono. 🟢 VERDI: medesimo discorso del Blu! #urina #palestra #dieta #idratazione #acqua

Gonfiore in vacanza 🫃 #gonfiore #vacanza #addome #digestione

Quanto ne sanno i palestrati di attrezzatura da palestra?? Grazie alla TOP SKILLS per la disponibilità e l’attrezzatura @Il nutrichad #riminiwellness #macchinari #palestra #allenamento

#carne #pollo #nutrizione

1 pasto al giorno per dimagrire !? #digiuno #dieta #dimagrimento

Togliere il grasso sul viso! #dimagrire #dieta #carboidratiraffinati

Con che utensile mangi? #insalata #bacchetta #dieta #cucchiaio

Gli esercizi isometrici hanno senso ? #isometria #muscolo #ginocchio #forza

Tenere alla propria salute non corrisponde a curarsi solo del guscio esterno ( estetica) , ma ascoltare i segnali che ci da il corpo. ( discorso rivolto anche a me stesso) #cardio #corsa #fiato #palestra

Scossa al metabolismo? Svegliamo l’ossidazione degli acidi grassi cosi’🤓 #ciclizzazionecarboidrati #palestra #dimagrimento #grassoostinato #addominali

Cbum , Laid , Sam sulek allenano schiena insieme - Reaction #cbum #dorsale #schiena #allenamento #samsulek

Cosa succede se stoppi per 2 settimane? Gli studi sull’immobilizzazione mostrano inizi di atrofia dopo 48/72h In 1/2 settimane di stop cio’ che perderai maggiormente a livello muscolare saranno i liquidi! Quindi vivila sereno, e non fare come Fede 17 enne 😂 #deallenamento #palestra #stop #samsulek #cbum

Coca zero aiuta la perdita di peso?! #cocazero #dolcificanti #aspartame #sucralosio #dimagrimento