# metabolismo

¿ Porque engordas ? Si amaneces hinchado, tu insulina podría estar descontrolada. Si acumulas grasa en la papada, puede ser por respirar mal. Los flotadores en la espalda y brazos son señal de estrés y cortisol alto. Y si la grasa se distribuye por todo el cuerpo, tu testosterona podría estar baja. ¿Quieres equilibrar tus hormonas? Comenta “Hormona” y te envío una guía. #saludhormonal #metabolismo #adelgazar #pérdidadegrasa

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¿Por qué hay gente que come muchísmo y no sube de peso? #SabiasQue #datoscuriosos #cienciaentiktok #ciencia #comida #metabolismo

🔥 Estas señales en tu cuerpo pueden indicar resistencia a la insulina 🚨 ✅ Resistencia a la insulina. Es el problema silencioso que está detrás de la diabetes y muchas otras enfermedades… y tu cuerpo te envía señales de advertencia. ⚠️ Si notas alguno de estos síntomas, presta atención: 🏷️ Acrocordones en el cuello y axilas (pequeñas verrugas en la piel). 🏋️‍♂️ Barriga prominente y estrías (grasa acumulada en el abdomen). 🦶 Talón seco y agrietado (piel reseca, falta de circulación). 🖤 Acantosis nigricans (manchas oscuras en cuello, axilas o nudillos). ⚡ Antojos constantes y cansancio (señales de descontrol en el azúcar). 💡 Si no lo detienes a tiempo, la resistencia a la insulina puede derivar en: 👁️ Problemas en los ojos (retinopatía diabética). 🚰 Daño en los riñones (insuficiencia renal y cálculos). 🦶 Problemas en los pies (úlceras y neuropatía diabética). 🍷 Enfermedades del hígado (hígado graso y daño hepático). ❤️ Enfermedades cardíacas (infartos, presión alta y arterias bloqueadas). 💡 La buena noticia: Se puede revertir. 🔄 🔥 Empieza ahora: Regula tus niveles de insulina y glucosa antes de que sea tarde. Si no sabes cómo hacerlo, revisa mis otros videos o descárgate el ebook gratis que está en el enlace de la BIO. Te enseñaré cómo recuperar tu salud y prevenir enfermedades metabólicas. 💪 #longevizarte #longevidad #biohacking #francuesta #resistenciaalainsulina #diabetes #metabolismo #saludmetabólica #vidasana #sinazúcar

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🔍 ¿Sabías que esos pequeños colgajos de piel (acrocordones) son más que un problema estético? 📌 Los acrocordones suelen aparecer en el cuello, axilas, brazos o incluso cerca de los ojos. Pero pocos saben que son una señal silenciosa de resistencia a la insulina. Cuando tus niveles de insulina están elevados durante años (por exceso de azúcar, carbohidratos refinados y malos hábitos), tu cuerpo usa esa insulina como hormona de crecimiento… y empieza a duplicar células, formando estos acrocordones. ❌ Cortarlos no soluciona nada. ✔️ La clave es mejorar tu sensibilidad a la insulina y atacar el problema de raíz. 🔥 Por eso he preparado un ebook gratuito donde encontrarás un Test de 2 minutos para saber si tienes resistencia a la insulina + 7 pasos simples para frenarla hoy mismo. 📥 Descárgalo gratis desde el enlace en mi perfil y empieza a recuperar tu metabolismo hoy mismo. #longevizarte #biohacking #longevidad #francuesta #resistenciainsulina #saludmetabólica #acrocordones #metabolismo #saludreal #granosenelcuello #insulina #colgajosdepiel

Baja de peso durmiendo. Receta detox que te puede ayudar a bajar de peso mientras duermes. #detox #detoxdrink #recetasfaciles #pierdepeso #pierdepesoganasalud #retenciondeliquidos #grasaabdominal #grasa #adelgazar #metabolismo #celulitis #inflamcionabdominal

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¿Crees que saltarte el desayuno te ayuda a bajar de peso? Spoiler: estás haciendo todo mal. Tu cuerpo no perdona esas horas vacías. #Desayuno #CuerpoHumano #Salud #Metabolismo #Curiosidades #CienciaTikTok #Nutrición

¿Cenas después de las 10? Tu metabolismo lo nota. Cenar tarde altera tu ritmo circadiano, eleva la insulina nocturna, bloquea la melatonina y favorece la grasa abdominal. No es solo lo que comes, sino cuándo lo comes. Tu cuerpo necesita horarios. #metabolismo #cenarsaludable #ritmocircadiano #grasaabdominal #saludpreventiva #doctorcarrizo #medicinaintegrativa

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Brucia 10.500 kcal senza sforzo… semplicemente camminando. Camminare è il movimento perfetto per l’essere umano. Ne parlo da anni perché funziona: è il gesto più naturale e biocompatibile che esista. Siamo nati per camminare. E quando lo fai nel modo giusto, attivi il metabolismo, bruci grasso in modo costante e abbassi il cortisolo. Risultato? Più energia, meno stress… e dimagrimento accelerato. Nel video ti spiego perché la camminata è così potente e quali risultati puoi ottenere. È il mio segreto quotidiano, e posso garantirti che funziona. Prova e scrivimi nei commenti se anche tu hai sentito questi benefici. #dimagrire #camminata #metabolismo

👉Dal 24 al 30 Marzo, partecipa anche tu alla settimana gratuita “Magra e Tonica a Casa”! Tocca sul link in bio e iscriviti subito! Per questo video fai 20 secondi per ogni esercizio e ripeti tutto dalle 2 alle 6 volte, in base a quanto sei allenata. #elaworkout #pancia #addominali #addominali #panciagonfia #metabolismo #allenamentoacasa #dimagrire #tonificare #puntovita #perderepeso

¿Barriga inflamada después de los 40? Podría ser esto… y NADIE te lo dice 😱 No tomes aceite de coco hasta saber esto, lo que descubrí me dejó en shock, y el último dato te va a volar la cabeza 🤯 Una sola cucharada al día puede: 🔥 Activar tu metabolismo (vas a sentir el calorcito) 🛡️ Fortalecer tu sistema inmune y tu tiroides 🌿 Desinflamar tu barriga y reparar tu intestino 🍽️ Darte saciedad REAL y cortar la ansiedad ✨ Rejuvenecer tu piel, fortalecer uñas y hacer crecer tu pelo Y lo más loco: NO engorda. Al contrario, te ayuda a quemar grasa y equilibrar tus hormonas sin pastillas caras ni dietas locas. Si quieres mi receta exacta para eliminar cándida y reparar tu intestino con este tip natural, escribime abajo y te la paso.👇 #ingridmacher #menopausia #menopause #perimenopausia #aceitedecoco #rejuvenecer #metabolismo #barriga #desinflamar #sistemainmune #ansiedad

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❌ Comer 5 veces al día NO te hace quemar más grasa. Pero sí te sube la insulina constantemente… y eso te hace ENGORDAR. Nos dijeron que había que comer cada 3 horas para acelerar el metabolismo. Mentira. Cada vez que comes, sube la insulina, y si está siempre alta, tu cuerpo bloquea la quema de grasa. 📉 Menos comidas = menos insulina = más quema de grasa. No se trata de comer menos, sino de comer MEJOR. 💬 ¿Sigues comiendo 5 veces al día? Comenta “sí” o “no” y te leo. ⚡ Sígueme para saber de salud sin mitos! #Metabolismo #InsulinaAlta #Hormonas #SaludMetabólica #NutriciónReal #VidaSaludable #AyunoIntermitente #saludsinmitos #parati #fyp

🚨 ¿Te sientes hinchada, cansada y con esa acumulación que no se va por más que comas sano y hagas ejercicio? ¡Es tu metabolismo y tus hormonas pidiendo ayuda! La verdad es esta: después de los 40, todo cambia. En la perimenopausia y menopausia, tus hormonas se desajustan y tu cuerpo ya no responde como antes. Hoy te cuento los 5 estudios de sangre que tu médico probablemente nunca te pidió, pero que son CLAVE para entender por qué no puedes bajar esa acumulación y cómo equilibrar tus hormonas. 💉✨ Sí, te hablo del panel de tiroides completo (no solo la TSH), los marcadores de inflamación, un perfil lipídico avanzado, el panel metabólico y las hormonas sexuales. ¡Todos son fundamentales para saber qué pasa en tu cuerpo! 👉 Cuéntame en los comentarios cuál de estos análisis nunca te pidieron y compártelo con tu hermana, tu amiga o esa mujer que sabes que lo necesita. 💌💖 #Hormonas #Menopausia #Perimenopausia #SaludFemenina #Bienestar #Metabolismo #Análisis #TipsDeSalud #SaludHormonal #ingridmacher

Comer arroz y papa de noche engorda? #obesidad #metabolismo #hábitos

Los 3 nutrientes MÁS importantes para una TIROIDES saludable. La glándula tiroides es importantísima porque produce las hormonas tiroideas, que ayudan a regular el metabolismo. El metabolismo dicta qué tan bien tu cuerpo produce energía. Por lo que un buen metabolismo te hace sentir increíble y hace que tu cuerpo funcione bien. Y un metabolismo poco eficiente te puede hacer sentir sin energía, con frío, con piel seca, dificultad para perder peso y facilidad para ganarlo, entre otras cosas. Y aunque pueden ser síntomas generales, muchas veces son por problemas en la tiroides. Y uno de los aspectos MÁS importantes para una buena salud tiroidea, es la nutrición. Tu tiroides necesita nutrientes como yodo, selenio, y vitamina A para funcionar bien. Y aunque no son los únicos, son de los más importantes. Y la mejor fuente de estos nutrientes, son los alimentos. Y aunque los suplementos pueden ser una gran herramienta, los alimentos son la mejor fuente. ¡Comparte para promover el cuidado de la tiroides! Y manda este video a quien lo necesite. #nutrientes #nutrición #tiroides #saludtiroidea #tiroidessana #tiroidessaludable #hipotiroidismo #metabolismo

¿Eres del team grasas y proteínas o tu cuerpo prefiere otra fuente de energía? No todos necesitamos lo mismo, y entenderlo puede cambiar tu salud. Escucha a tu cuerpo y dale el combustible correcto. #AlimentaciónConsciente #Metabolismo #EnergíaVital

7 CIBI CHE ACCELERANO IL METABOLISMO #metabolismo #bruciagrassi #metabolismolento

Así es! La menopausia se revierte!!! Que se entere el mundo!!!! ☺️ Puedes ver la primera entrega de nuestro Podcast REVOLUCIÓN en NUTRICIÓN en nuestro canal de YouTube, con @Sandra Purqueras y @naturopatt. Si realmente quieres despertar y empezar a conocer tu mejor versión y todo tu potencial, no puedes perdértelo! #hormonas #premenopausia #naturopatia #metabolismo #menopausia #medicinanatural #equilibriohormonal #nutricion #flexibilidadmetabolica #suplementacion #nutriciónmoderna

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#ad No compres esa inyección fea, compra lemme y conviértete en un quemador de grasa 24/7 🙂‍↕️🌸 #Probiotics #probióticos #lemme #metabolism #metabolismo

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🚨 Caspa persistente, piel grasa o vello en el mentón… ¡podrían ser señales de RESISTENCIA A LA INSULINA y nadie te lo dijo! 😱 Sí, aunque no lo creas, la caspa persistente, las zonas oscuras en el cuello o axilas, esas verruguitas en el cuello y la grasa acumulada en el abdomen NO son normales. Son señales de que tu metabolismo no está funcionando bien. ¿Tienes alguno de estos síntomas y no sabes por dónde empezar? Cuéntamelo en los comentarios y en el próximo video te comparto mis mejores soluciones. ✨❤️ #resistenciaalainsuilna #menopausia #metabolismo #insulina #ingridmacher

Você sabia? A deficiência de vitamina B12 pode afetar muito mais do que só sua energia! A vitamina B12 é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a saúde do metabolismo. Quando em falta, podem surgir sintomas como cansaço extremo, formigamento nas mãos e pés, dificuldade de concentração, perda de memória, irritabilidade, anemia e até alterações neurológicas. As causas mais comuns da deficiência incluem dietas restritivas, cirurgia bariátrica, doenças intestinais e uso prolongado de certos medicamentos. A boa notícia? A deficiência de vitamina B12 tem tratamento! Com a reposição adequada, você recupera sua energia, disposição e bem-estar. Se identificou com algum sintoma? Agende sua consulta e venha cuidar da sua saúde de forma completa. #vitaminaB12 #deficienciadeB12 #anemia #energiaevitalidade #saudeintegral #consultamedica #longevidade #metabolismo #neurologiasaude #nutricaofuncional #medicinapersonalizada #saudebemestar #prevencao

¿Sabías que tomar agua en ayunas puede tener efectos sorprendentes en tu cuerpo? Te contamos qué pasa cuando lo haces correctamente y por qué la temperatura del agua es crucial. Desde acelerar tu metabolismo hasta mejorar tu memoria, y todo lo que necesitas saber para aprovechar al máximo este simple hábito. ¡Descubre si estás haciendo bien el primer paso del día! #AguaEnAyunas #BeneficiosDelAgua #SaludYBienestar #Metabolismo #Desintoxicación”

SILVER RUSSELL. 🔴 Entrevista DISPONIBLE en INDÓMITOS TV ✅️ #ruuth #salud #bienestar #fisico #metabolismo #genética #genetica @ruuthh @ACOSTA JOCHE 💔

Hábitos, suplementos y alimentos que en teoría son saludables #omega3 #sol #hormonas #metabolismo #soya

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🌟 Conoce los 6 SUPERALIMENTOS que VENCEN la menopausia y te adelgazan NATURALMENTE. Son la combinación perfecta para: ✨ Acelerar tu metabolismo 🔥 Reducir los sofocos ⚡️ Recuperar tu energía 👗 Entrar en tu ropa favorita 🎯 Eliminar la grasa hormonal 💫 Mejorar tu estado de ánimo Mira el vídeo hasta el final para descubrirlos y dime, ¿Cuál probarás primero? Déjame tus dudas en los comentarios. Te estaré respondiendo.👇 #Menopausia #RemediosNaturales #SaludMujer #metabolismo #berberina #jengibre #chia #bajardepeso #adelgazar #hinchazon #ingridmacher #menopause #miel #pielsana

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BEBIDA PODEROSA!🫚Así lo preparo ⬇️Para hacer una porción de mi té de cúrcuma rápido: 1/2 cucharadita de mi mezcla ✨TÉ RITUAL✨ en polvo (contiene cúrcuma, canela, jengibre, clavo y pimienta negra) por cada taza de agua caliente y le exprimo medio limón. Aveces le agrego stevia! Si, es mi propia marca y la estoy vendiendo yo misma en TERITUAL.COM Dime si quieres más info 🥰 BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA: Mejora la función cognitiva Anti-inflamatorio Reduce hinchazón Levanta metabolismo Aumenta concentración Más energía Levanta el ánimo Supresor del hambre Estimula sistema inmunológico . . . . . #curcuma #turmeric #teritual #jengibre #clavo #ayuno #AyunoIntermitente #tedecanela #metabolismo #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #tedecurcuma #curcumin #clove #ginger #HealthyEating #intermittentfasting #DeliciousAndHealthy #tesaludable

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Tu metabolismo y tus hormonas son lo más importante, porque deciden tu acumulación de grasa, tu estado de ánimo y tu energía #metabolismo #hormonas #cortisol #grasa

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Consejos para ojos resecos 👀💧 Si sientes tus ojos resecos con frecuencia, estos hábitos pueden ayudarte a aliviarlos. #Ojos #BienestarVisual #Salud #Metabolismo #FrankSuarez

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Siempre estás resfriado 😷 y nadie te da una respuesta clara… Tu problema podría no ser “defensas bajas” sino insulina alta + inflamación silenciosa 🔥 A este paciente le pedí solo 2 análisis: 🧪 Insulina 🧪 PCR ultrasensible Y eso cambió todo… 👀 ¿Te pasa algo parecido? 💬 Comenta “SÍ” si te resfrías a cada rato o etiqueta a alguien que siempre está enfermo. 🔔 Sígueme si quieres entender lo que nadie te explica sobre tu salud 👨‍⚕️ #resfriado #resistenciaalainsulina #doctorentiktok #saludmetabolica #inflamacion #PCRalta #medicinaintegrativa #saludfuncional #resfriosfrecuentes #metabolismo

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