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¿Quieres despertar con más energía y equilibrar tus hormonas mientras duermes? 👀 Este movimiento de 3 minutos antes de dormir está transformando el descanso de miles de mujeres ✨ Los beneficios: • Ayuda a liberar el cortisol • Mejora la calidad del sueño 😴 • Equilibra tus hormonas naturalmente • Apoya tu sistema linfático • Optimiza tu metabolismo al despertar • Regula los niveles de insulina Mira el video para aprender el movimiento paso a paso. 🌙 ¿Quieres mi rutina completa? ¡Déjalo en comentarios! ⭐️ #ingridmacher #menopause #perimenopausia #movimientos #ejercicios #ejerciciosencasa #rutina #cortisol #sistemalinfatico #metabolismo #insulina #regular #antesdedormir

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¿Que Pasa cuando te quitan la Vesícula?😱 #franksuarez #adelgazar #salud #nutricion #laverdadsiempretriunfa #reelschallenge #viralreelschallenge #viralchallenge #reelsfbシ #reelsviralシ #metabolismo #saludmental #videoviralシ #reelsvideoシ #mrbeast #recetas #gracias #franksuarez

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¿Cenas después de las 10? Tu metabolismo lo nota. Cenar tarde altera tu ritmo circadiano, eleva la insulina nocturna, bloquea la melatonina y favorece la grasa abdominal. No es solo lo que comes, sino cuándo lo comes. Tu cuerpo necesita horarios. #metabolismo #cenarsaludable #ritmocircadiano #grasaabdominal #saludpreventiva #doctorcarrizo #medicinaintegrativa

El metabolismo y la tiroides es lo que más debes cuidar de tu cuerpo. De ellos depende tu energía y tu estado de salud #metabolismo #tiroides #nutricion

Non è un brucia grassi. E non prometto miracoli. Ma se hai un metabolismo rallentato, difficoltà nella gestione di glicemia, insulina, grasso addominale, fame nervosa, allora Bercard Plus è stato creato proprio per te. Abbiamo messo insieme solo principi attivi realmente utili per supportare il metabolismo in modo completo e fisiologico: – Berberina da Berberis aristata per glicemia, insulina, intestino e fegato – Cardo mariano fitosomiale, che potenzia l’assorbimento della berberina – Fieno greco, cromo picolinato e olio essenziale di limone, per gestire al meglio zuccheri, grassi e fame – E nessun riempitivo inutile: solo sostanze attive, in capsule vegetali in pullulano Non è un integratore da “pancia piatta in 7 giorni”. È un prodotto pensato per chi vuole lavorare in profondità, sul vero equilibrio metabolico. Lo trovi sul sito. E mercoledì 14 alle ore 18:00 sarò in diretta su TikTok per raccontarti tutto: ogni ingrediente, come funziona, e perché li abbiamo scelti proprio così. Ci vediamo lì! #metabolismo #insulinoresistenza #glicemia #rimedinaturali #salutemetabolica #integratorenaturale #fitoterapia #dismetabolismi #resistenzainsulinica #erboristeriaitaliana #educazionesalutare #benessereintestinale #funzionalitàepatica #approccionaturale #nonsolodieta

Brucia 10.500 kcal senza sforzo… semplicemente camminando. Camminare è il movimento perfetto per l’essere umano. Ne parlo da anni perché funziona: è il gesto più naturale e biocompatibile che esista. Siamo nati per camminare. E quando lo fai nel modo giusto, attivi il metabolismo, bruci grasso in modo costante e abbassi il cortisolo. Risultato? Più energia, meno stress… e dimagrimento accelerato. Nel video ti spiego perché la camminata è così potente e quali risultati puoi ottenere. È il mio segreto quotidiano, e posso garantirti che funziona. Prova e scrivimi nei commenti se anche tu hai sentito questi benefici. #dimagrire #camminata #metabolismo

¿Barriga inflamada después de los 40? Podría ser esto… y NADIE te lo dice 😱 No tomes aceite de coco hasta saber esto, lo que descubrí me dejó en shock, y el último dato te va a volar la cabeza 🤯 Una sola cucharada al día puede: 🔥 Activar tu metabolismo (vas a sentir el calorcito) 🛡️ Fortalecer tu sistema inmune y tu tiroides 🌿 Desinflamar tu barriga y reparar tu intestino 🍽️ Darte saciedad REAL y cortar la ansiedad ✨ Rejuvenecer tu piel, fortalecer uñas y hacer crecer tu pelo Y lo más loco: NO engorda. Al contrario, te ayuda a quemar grasa y equilibrar tus hormonas sin pastillas caras ni dietas locas. Si quieres mi receta exacta para eliminar cándida y reparar tu intestino con este tip natural, escribime abajo y te la paso.👇 #ingridmacher #menopausia #menopause #perimenopausia #aceitedecoco #rejuvenecer #metabolismo #barriga #desinflamar #sistemainmune #ansiedad

Deja de comer esto ❌ #diabetes #diabetestipo2 #resistenciaainsulina #glucosa #metabolismo #nutrición #longevidad #ejercicio #bewelly #medicamentos #insulina #saludmental #entrenamiento #medicina

Hábitos, suplementos y alimentos que en teoría son saludables #omega3 #sol #hormonas #metabolismo #soya

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Comer arroz y papa de noche engorda? #obesidad #metabolismo #hábitos

Déjame un ok si crees que necesitas ayuda #menopausia #hormonas #cortisol #perdidadepeso #desequilibriohormonal #curcuma #cortisollevels #metabolismo

🚨 ¿Te sientes hinchada, cansada y con esa acumulación que no se va por más que comas sano y hagas ejercicio? ¡Es tu metabolismo y tus hormonas pidiendo ayuda! La verdad es esta: después de los 40, todo cambia. En la perimenopausia y menopausia, tus hormonas se desajustan y tu cuerpo ya no responde como antes. Hoy te cuento los 5 estudios de sangre que tu médico probablemente nunca te pidió, pero que son CLAVE para entender por qué no puedes bajar esa acumulación y cómo equilibrar tus hormonas. 💉✨ Sí, te hablo del panel de tiroides completo (no solo la TSH), los marcadores de inflamación, un perfil lipídico avanzado, el panel metabólico y las hormonas sexuales. ¡Todos son fundamentales para saber qué pasa en tu cuerpo! 👉 Cuéntame en los comentarios cuál de estos análisis nunca te pidieron y compártelo con tu hermana, tu amiga o esa mujer que sabes que lo necesita. 💌💖 #Hormonas #Menopausia #Perimenopausia #SaludFemenina #Bienestar #Metabolismo #Análisis #TipsDeSalud #SaludHormonal #ingridmacher

Los 3 nutrientes MÁS importantes para una TIROIDES saludable. La glándula tiroides es importantísima porque produce las hormonas tiroideas, que ayudan a regular el metabolismo. El metabolismo dicta qué tan bien tu cuerpo produce energía. Por lo que un buen metabolismo te hace sentir increíble y hace que tu cuerpo funcione bien. Y un metabolismo poco eficiente te puede hacer sentir sin energía, con frío, con piel seca, dificultad para perder peso y facilidad para ganarlo, entre otras cosas. Y aunque pueden ser síntomas generales, muchas veces son por problemas en la tiroides. Y uno de los aspectos MÁS importantes para una buena salud tiroidea, es la nutrición. Tu tiroides necesita nutrientes como yodo, selenio, y vitamina A para funcionar bien. Y aunque no son los únicos, son de los más importantes. Y la mejor fuente de estos nutrientes, son los alimentos. Y aunque los suplementos pueden ser una gran herramienta, los alimentos son la mejor fuente. ¡Comparte para promover el cuidado de la tiroides! Y manda este video a quien lo necesite. #nutrientes #nutrición #tiroides #saludtiroidea #tiroidessana #tiroidessaludable #hipotiroidismo #metabolismo

Tu metabolismo y tus hormonas son lo más importante, porque deciden tu acumulación de grasa, tu estado de ánimo y tu energía #metabolismo #hormonas #cortisol #grasa

7 CIBI CHE ACCELERANO IL METABOLISMO #metabolismo #bruciagrassi #metabolismolento

Você sabia? A deficiência de vitamina B12 pode afetar muito mais do que só sua energia! A vitamina B12 é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a saúde do metabolismo. Quando em falta, podem surgir sintomas como cansaço extremo, formigamento nas mãos e pés, dificuldade de concentração, perda de memória, irritabilidade, anemia e até alterações neurológicas. As causas mais comuns da deficiência incluem dietas restritivas, cirurgia bariátrica, doenças intestinais e uso prolongado de certos medicamentos. A boa notícia? A deficiência de vitamina B12 tem tratamento! Com a reposição adequada, você recupera sua energia, disposição e bem-estar. Se identificou com algum sintoma? Agende sua consulta e venha cuidar da sua saúde de forma completa. #vitaminaB12 #deficienciadeB12 #anemia #energiaevitalidade #saudeintegral #consultamedica #longevidade #metabolismo #neurologiasaude #nutricaofuncional #medicinapersonalizada #saudebemestar #prevencao

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¿Por Qué Tu Cuerpo Huele Mal? #franksuarezmetabolizmotv #franksuarez #FYP #salud #metabolismo #viralvideos #virale #inflamacion #vistas #france🇫🇷 #paravoce

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🚨 Caspa persistente, piel grasa o vello en el mentón… ¡podrían ser señales de RESISTENCIA A LA INSULINA y nadie te lo dijo! 😱 Sí, aunque no lo creas, la caspa persistente, las zonas oscuras en el cuello o axilas, esas verruguitas en el cuello y la grasa acumulada en el abdomen NO son normales. Son señales de que tu metabolismo no está funcionando bien. ¿Tienes alguno de estos síntomas y no sabes por dónde empezar? Cuéntamelo en los comentarios y en el próximo video te comparto mis mejores soluciones. ✨❤️ #resistenciaalainsuilna #menopausia #metabolismo #insulina #ingridmacher

Mitos de Frank Suárez que hay que aclarar sobre nutrición y metabolismo #franksuarez #metabolismo #leche #jugodenaranja

Lavoro di notte non fare questi 3 errori #dormire#sonno#insonnia#pilloledisalute #farmacista #creatorsearchinsights #melatonina#metabolismo#ritmocircadiano

Perché il grasso sulla pancia non sparisce, anche se mangi sano. #dimagrire #fegato #detoxnaturale #pancia #metabolismo

¿Consumir huevos es bueno o malo para la salud? #huevo #VerdadODiabetes #DiabetesTipo2 #Metabolismo #PoderDelMetabolismo #DiabetesControlada

Por qué deberías seguir comiendo estos alimentos para ayudar a tu metabolismo, tu tiroides y tus hormonas #carbohidratos #drbayter #metabolismo #hormonas

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Siempre estás resfriado 😷 y nadie te da una respuesta clara… Tu problema podría no ser “defensas bajas” sino insulina alta + inflamación silenciosa 🔥 A este paciente le pedí solo 2 análisis: 🧪 Insulina 🧪 PCR ultrasensible Y eso cambió todo… 👀 ¿Te pasa algo parecido? 💬 Comenta “SÍ” si te resfrías a cada rato o etiqueta a alguien que siempre está enfermo. 🔔 Sígueme si quieres entender lo que nadie te explica sobre tu salud 👨‍⚕️ #resfriado #resistenciaalainsulina #doctorentiktok #saludmetabolica #inflamacion #PCRalta #medicinaintegrativa #saludfuncional #resfriosfrecuentes #metabolismo

🌟 Conoce los 6 SUPERALIMENTOS que VENCEN la menopausia y te adelgazan NATURALMENTE. Son la combinación perfecta para: ✨ Acelerar tu metabolismo 🔥 Reducir los sofocos ⚡️ Recuperar tu energía 👗 Entrar en tu ropa favorita 🎯 Eliminar la grasa hormonal 💫 Mejorar tu estado de ánimo Mira el vídeo hasta el final para descubrirlos y dime, ¿Cuál probarás primero? Déjame tus dudas en los comentarios. Te estaré respondiendo.👇 #Menopausia #RemediosNaturales #SaludMujer #metabolismo #berberina #jengibre #chia #bajardepeso #adelgazar #hinchazon #ingridmacher #menopause #miel #pielsana

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🚨 ¿Subes de peso sin razón aparente? Aunque comas lo mismo… la balanza sube y tu ropa ya no entra. Si estás en menopausia, esto NO es casualidad …¿Y sabes qué es lo peor de todo? Que ni tu médico te lo explica. Estas son las razones que debes tener en cuenta: -Menos estrógeno, más grasa abdominal. -Pierdes masa muscular, quemas menos. -Más cortisol, más barriga Mira, estos son los mejores consejos para que puedas revertirlo: ✅ Más proteínas. ✅Sin dietas extremas. ✅ Reduce el estrés. ✅Evita azúcar y ultraprocesados. Si te sentiste identificada, escríbeme aquí abajito, que te comparto los mejores tips que a mí me ayudaron a mantenerme flaca y saludable en la menopausia. 💖 #saludable #ingridmacher #joven #lucirjoven #metabolismo #belleza #truco #cortisolregulation #estrogeno #menopausia

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BEBIDA PODEROSA!🫚Así lo preparo ⬇️Para hacer una porción de mi té de cúrcuma rápido: 1/2 cucharadita de mi mezcla ✨TÉ RITUAL✨ en polvo (contiene cúrcuma, canela, jengibre, clavo y pimienta negra) por cada taza de agua caliente y le exprimo medio limón. Aveces le agrego stevia! Si, es mi propia marca y la estoy vendiendo yo misma en TERITUAL.COM Dime si quieres más info 🥰 BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA: Mejora la función cognitiva Anti-inflamatorio Reduce hinchazón Levanta metabolismo Aumenta concentración Más energía Levanta el ánimo Supresor del hambre Estimula sistema inmunológico . . . . . #curcuma #turmeric #teritual #jengibre #clavo #ayuno #AyunoIntermitente #tedecanela #metabolismo #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #tedecurcuma #curcumin #clove #ginger #HealthyEating #intermittentfasting #DeliciousAndHealthy #tesaludable

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ASÍ DE FÁCIL! ⬇️Para hacer una taza de mi té de cúrcuma rápido: 1/2 cucharadita de mi mezcla orgánica ✨@TéRITUAL✨ en polvo (contiene cúrcuma, canela, jengibre, clavo y pimienta negra) por cada taza de agua caliente y le exprimo medio limón. Aveces le agrego stevia. Si, es mi propia marca y la estoy vendiendo yo misma en TERITUAL.COM Dime si quieres más info 🥰 BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA: Mejora la función cognitiva Anti-inflamatorio Reduce hinchazón Levanta metabolismo Aumenta concentración Más energía Levanta el ánimo Supresor del hambre Estimula sistema inmunológico . . . . . #curcuma #turmeric #teritual #jengibre #clavo #ayuno #AyunoIntermitente #tedecanela #metabolismo #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #tedecurcuma #curcumin #healthytea #goldenmilk #HealthyEating #intermittentfasting #DeliciousAndHealthy #tesaludable