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🤔 Che cos’è l’IPERMOBILITÀ? 🔑 L’ipermobilità è una condizione in cui le articolazioni del corpo sono PIÙ FLESSIBILI DEL NORMALE. Questo significa che le persone con ipermobilità possono piegare e muovere le articolazioni, come gomiti o ginocchia, in modo più ampio rispetto alla maggior parte delle altre persone. 🚨 Alcune persone possono essere ipermobili senza avere problemi, ma in altri casi può causare DOLORE, DEBOLEZZA muscolare, o un maggiore rischio di LESIONI alle articolazioni. ➡️ Il BEIGHTON SCORE è un test semplice e rapido che viene usato per valutare l’ipermobilità delle articolazioni. Si basa su una serie di movimenti e posizioni che verificano quanto sono flessibili alcune articolazioni del corpo. ✅ Il punteggio massimo è 9 e, in generale, un punteggio di 4 o più indica ipermobilità. 🙋🏻‍♂️ Hai provato a svolgere il test? Qual è il tuo livello? 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #allenamento#stretching#yoga#mobility

VALERIO 🥰💪👊 @TOP TEN #kickboxing #wakokickboxing #wako #competition #combattimento #fighting #fighter #martialarts #training #kicks #allenamento #valeriogalli #hmditalia

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Il ramadan un esempio di depurazione fisica mentale e spirituale da intraprendere in qualunque caso .. provate anche voi e vedrete un drastico cambiamento farò esami prima e dopo per farvi vedere che non è pericolosa , anzi è positiva #Ramadan #RamadanMubarak #dottfilomeni #alimentazione #nutrizione #alimento #cibo #détox #dieta #allenamento #farmacia #farmacista #lyfestile #stiledivita

Esercizio facile e proficuo per i deltoidi posteriori e il trapezio 😬💪🏻 #GymTok #palestra #allenamento #Fitness

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Dannazione sorella 🥺 Fammi sapere se ti interessa un circuito per il CORE💕Set di FGM04 codice LUCREFGM ✨ Per info sul coaching scrivimi in DM ✍🏼 #palestra #gym #GymTok #palestraitalia #gymtokitalia #gymgirl #allenamento #addominali #panciapiatta #gymmeme #humor #addome #gambeeglutei #workout #fit

Ti aiuteranno tanto!! #addome #palestra #allenamento

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Ricostruzione della ricomposizione corporea di un uomo. . . #Fitness #allenamento #bodybuilding #benessere #muscoli #fit #motivation #salute #fitnessitalia #dieta #palestraitalia #wellness #dimagrire #muscle

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"Le mani che aiutano sono più sante delle labbra che pregano.” COGITANDA #motivazionale #motivazione #frasimotivazionali #successo #crescitapersonale #frasi #motivazioni #ispirazione #motivazionedelgiorno #aforismi #motivation #amore #citazioni #frasemotivazionale #italia #business #mentalit #pensieri #sport #frasedelgiorno #frasitumblr #bhfyp #allenamento #leaderditestesso #frasiitaliane #motivazionequotidiana #storiedisuccesso #mente #seperdiiltuosognoperditestesso #leader Io#nopainnogain #vincente #isoldifannolafelicit #determinazione #8frasimiepervoi #motivazionepersonale #soldi #obiettivo #imprenditore #crescita #crescere #maimollare #motivazioneperilsuccesso #happiness #perseveranza #pensierodelgiorno #obiettivi #noexcuses #citazionifamose #businessitalia #pensare #frasibelle #obiettividaraggiungere #riflessioni #motivazionegiornaliera #sportivom #fyp #TikTokTrends #foryoupage

Prossima sfida? @Danny #GymTok #allenamento #palestra #fitnessita

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Il 2match di nicolino di fight code . Alleno niky da quando ha 5 anni , è un bimbo dolcissimo ma molto furbo al tempo stesso 😅 Ha fatto un bell incontro ma lo ha vinto più di carattere che di tecnica. Bravo comunque ma alla fine gli ho detto la mia a modo mio 😂 #muaythai #kickboxing #k1 #boxe #allenamento #preparazione #fight #gym #raffaelevitale #fighter #funnytrainingvideo

domani in palestra ci vado con lo snow 😂 E voi come vi state allenando? #RedBull #timetteleaaali #snowboard #sci #inverno #wintersport #allenamento

Trucchi del mestiere 😂 #GymTok #palestra #allenamento

kid yugi in palestra è terapia pura #allenamento #perte #perteeee #gymtokitalia #palestra #gym #gymtokitalia🇮🇹 #gymrat #GymTok #palestraitalia #palestra #gymrat #kidyugi #lilith #lilithkidyugi

"Esci dagli ambienti tossici affinché tu possa liberare il tuo potenziale.” COGITANDA #motivazionale #motivazione #frasimotivazionali #successo #crescitapersonale #frasi #motivazioni #ispirazione #motivazionedelgiorno #aforismi #motivation #amore #citazioni #frasemotivazionale #italia #business #mentalit #pensieri #sport #frasedelgiorno #frasitumblr #bhfyp #allenamento #leaderditestesso #frasiitaliane #motivazionequotidiana #storiedisuccesso #mente #seperdiiltuosognoperditestesso #leader Io#nopainnogain #vincente #isoldifannolafelicit #determinazione #8frasimiepervoi #motivazionepersonale #soldi #obiettivo #imprenditore #crescita #crescere #maimollare #motivazioneperilsuccesso #happiness #perseveranza #pensierodelgiorno #obiettivi #noexcuses #citazionifamose #businessitalia #pensare #frasibelle #obiettividaraggiungere #riflessioni #motivazionegiornaliera #sportivom #fyp #TikTokTrends #foryoupage

Cosa Succede Se Smetti Di Bere Alcol Per 2 Settimane? #nutrizione #salute #integrazione #integratori #vita #benessere #nutrizionesalute #funzionale #mangiarbene #nutrizionesportiva #nutrizionefunzionale #cibo #allenamento #integratorialimentari #alimentazionesana #nutrizionesana #ricerca #saluteebenessere

Poi davanti alle persone! #palestra #allenamento #allenarsi #personaltrainer #rosariomuniz

A che ora ti alleni? #allenamento #allenamentopesi #palestra #palestrato #fitnessitalia #gymtokitalia #massamuscolare #ragazzi #ragazze

@Daniel Nicoli Ah boh si ok cioè si dai. #gymcrush #plaestra #gymgirl #bodybuilding #biceps #allenamento #crush #posing #gymrat #dream #carnevale

Non tutti gli allenamenti on Line finiscono in piedi! Ah Dafne sta bene … #allenamentoacasa #allenamento #perditadipeso #personaltrainer

🧤 Sommer Poteva fare di più? 💬 Fammelo sapere nei commenti • #portiere #portieri #allenamentoportieri #TikTokCalcio #goalkeeper #goalkeepertraining #portierecalcio #portieridicalcio #calcio #allenamento #virale #tiktokitaly #fyp #contentcreator #milan #acmilan #inter #fcinter #fcinternazionale #rossoneri #nerazzurri #derbydellamadonnina #derby #sommer #yannsommer #commenta #seriea #serieatim #serieaenilive

Avete mai fatto potenziamento in palestra con i vostri genitori? È stato super divertente soprattutto per mamma che girava il video 😅❤️ #ginnasticaartistica #potenziamento #allenamento #cosanonsifaperifigli #decathlon #sigoa #supercami #dedizione #passione #talento #ossessione #sport #italia #papà #figlia #fgi

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🤸🏻‍♂️ Perché non riesci mai a salire in verticale ? ❌ Se ancora stai provando a slanciare in verticale aspettando il miracolo e cadendo subito 9 volte su 10, stai sbagliando qualcosa 🔑 Pensa come cosa più importante ad allineare polso, gomito e spalla prima di partire, in modo da avere già un corretto allineamento 🚨 Un altro errore molto comune è quello di andare immediatamente ad unire le gambe dopo lo slancio Nella maggior parte dei casi questo ci porterà subito a cadere dalla parte della schiena ✅ Dopo lo slancio pensa a trovare bene il controllo con le gambe ancora divaricate, e solo dopo pensa ad unirle ! 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#Fitness#sport#corpolibero#calisthenics#verticale#stretching#mobility#yoga

Maquisards : Épisode 10.5 En exclusivité sur Life TV Canal 6 à partir 20h30 du lundi au vendredi et 48h avant sur ORANGE TV. Allons voir chaque soir ce qui va se passer ce sur notre Adorable chaîne Life TV. Aime, Partage et Abonne toiiii #cotedivoire🇨🇮 #cotedivoire🇨🇮225 #Facebook #camerountiktok🇨🇲 #filmclips #serie #ivoirienne #stream #views #vie #view #distraction #partage #canada_life🇨🇦 #canada🇨🇦 #france🇫🇷 #france #gabon🇬🇦 #togolais228🇹🇬 #Diaspora #maquisards #allenamento #belgium

Così farò un video sulla mobilità della caviglia🫶🏻 Coaching innovativo nel profilo #mobility #mobilitytraining #mobilitychallenge #creatorsearchinsights #allenamento #legday #palestra

Building V-Shape 🔥⬇️ 📱Dm me “COACH” if you want be coached by me and build your dream physique!! Many people have already changed their bodies with me✅ (Check my Clients results) ##back #backworkout #lats #workout #workoutoftheday #workoutmotivation #motivation #sport #sportmotivation #muscles #gym #gymmotivation #gymlifestyle #fit #Fitness #strength #bodybuilding #bodybuilder #shredded #palestra #allenamento #personaltrainer #coach #onlinecoaching #nutrition #fitnessitaly #fitfam #usafitness #fitnessuk

Non uscire per camminare… fai questo #allenamento #allenamentoacasa #camminare #workoutmotivation #workoutchallenge #dimagrire #perderepeso

“ se ti alleni 2/3 volte a settimana è inutile “ 🫣 #allenamento #fullbody

Allenamento giornaliero facile da seguire per iniziare a rimettersi in forma. 🙌🏻 Nessuna attrezzatura necessaria. Ti servono solo 10-20 minuti al giorno e puoi farlo ovunque, in qualsiasi momento. 10 push-up 20 squat a corpo libero 10 affondi bulgari 30 secondi di wall sit 30 secondi di plank . Sei un uomo impegnato che vuole eliminare grasso da pancia e fianchi per ottenere un addome scolpito, scrivimi “Mauri” in privato per informazioni sui miei percorsi . #allenamento #allenamentoacasa #corpolibero #squat #piegamenti #flessioni

Arriva al top💪🏻. Non farti mai ostacolare da nessuno, arriva sempre a ciò che hai sognato.#allenamento #palestra #viral_video #perteeee #maiarrendersi #crescitapersonale #cambiamento #GlowUp #glowupchallenge #parrucchiere

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"Ti passo la mamma.” COGITANDA #motivazionale #motivazione #frasimotivazionali #successo #crescitapersonale #frasi #motivazioni #ispirazione #motivazionedelgiorno #aforismi #motivation #amore #citazioni #frasemotivazionale #italia #business #mentalit #pensieri #sport #frasedelgiorno #frasitumblr #bhfyp #allenamento #leaderditestesso #frasiitaliane #motivazionequotidiana #storiedisuccesso #mente #seperdiiltuosognoperditestesso #leader Io#nopainnogain #vincente #isoldifannolafelicit #determinazione #8frasimiepervoi #motivazionepersonale #soldi #obiettivo #imprenditore #crescita #crescere #maimollare #motivazioneperilsuccesso #happiness #perseveranza #pensierodelgiorno #obiettivi #noexcuses #citazionifamose #businessitalia #pensare #frasibelle #obiettividaraggiungere #riflessioni #motivazionegiornaliera #sportivom #fyp #TikTokTrends #foryoupage