# dietasana

50 alimentos para perder peso y grasa 🤩 Todos estos alimentos son muy buenas opciones para perder peso y para perder grasa, ya que son bajos en calorías (casi 0 jeje) y muy voluminosos, permitiéndote comer mucha cantidad de ellos por pocas calorías 😊 Así que incluirlos en tu alimentación para tu pérdida de peso grasa, va a ser muy buena idea ya que te van a ayudar muchísimo en tu déficit calórico y así poder perder grasa y perder peso más fácil!! 😎 #perdergrasa #bajardepeso #perdidadepeso #dieta #dietasana #dietasaludable #nutricion #comida

Poderoso SACA TODO 💩💩 según mi Nutrí con esto le dices Adiós a la Pancita Es efectivo 😉 •usé un vaso de: •piña •pitajaya •granadilla •cucharada grande de linaza •1 vaso de agua •más efectivo imposible 🥴💩 •Atte: Estef ✨🌈 #limpiatuorganismo #purgante #limpiatuestomago #jugodetox #dietasana #bajadepeso #pierdekilos

🌟🩷 SNACK PROTEICO 🩷🌟 💌 llenito de coloresssss 🙂‍↔️ y bien facilito para esos que son un poco vagos en la cocina… 💌 cuéntame si lo pruebas! #proteina #gym #recetasaludable #recetassaludables #comidasaludable #recetas #vidasaludable #estilodevidasaludable #estilodevida #proteinas #alimentacionsaludable #alimentosano #vidasana #comidasana #habitos #abdomen #abdomenplano #abs #yogurnatural #dietasana #dieta #comidareal #realfood #snack #snacks #snacksaludable #vidareal #vidafitness #fit #Fitness

Basta al solito pollo 🍗 Prova così! Una ricetta di nuggets che ameranno anche i più piccoli! Ingredienti: •2 carote •180g di pollo •1 uovo •30g di mozzarella Frulla tutto e cuoci in friggi 190 gradi per 15 minuti✨ La ricetta è per 2 PORZIONI! Abbina metà dei Nuggets che hai ottenuto con una porzione di verdura + del pane per avere un piatto completo e nutriente! Commenta con 🍗 se li proverai! #dieta #dietasana #ricetteveloci #ricettefacili #ricettefit #friggitriceadaria #nuggets #pollo

Prova l’avena così!🌾 Quante volte mi sono sentita dire che i fiocchi d’avena non sono buoni 🥴 in realtà è tutta questione di utilizzo! Se sai usarli nel modo giusto, ti svoleranno la giornata! Sono molto sazianti e nutrienti, un toccasana anche per l’intestino (💩) Ingredienti: •40g di fiocchi d’avena •mezza banana •1 uovo •80ml di latte •10g di cacao amaro in polvere •1 cucchiaino di yogurt greco •10g di cioccolato fondente 85% Frulla avena, banana, uovo, latte e cacao. Versa il composto in una ciotola e aggiungi al centro un cucchiaino di yogurt e un quadrato di cioccolato fondente. Cuoci al microonde max potenza per 2/3 minuti o in friggitrice ad aria 160 gradi per 15 minuti. Consuma questo tortino per colazione e vedrai che quello che nascerà sarà amore puro ❤️ #dieta #dietasana #avena #colazione #colazionesana #ricetteveloci #ricettesane #ricettelight #dolcifit

📌 SALVA il POST per averlo con te alla prossima SPESA! 👩‍⚕️ Segui @gallandrinutrizione per nuovi consigli dietetici ogni giorno. Contattami per iniziare il tuo protocollo nutrizionale personalizzato: 📩 gallandrinutrizione@gmail.com #dieta #dietista #nutrizionista #dimagriremangiando #educazionealimentare #dietasana #etichette #guidaallaspesa #fit #salute #dimagrimentorapido #dietaonline #consulenzeonline #biscotti

la Nuova Guida “RESET: sconfiggi la fame nervosa e riallinea corpo e mente” con ben 3 menu BISETTIMANALI e oltre 35 nuove ricette per il reset, è scontata al prezzo di lancio 🚀 solo fino a domenica 19/01. . . . . . #educazionealimentare #nutrizionista #dietasana #alimentazionesana #dimagriremangiando #menu #ricettelight #ricettesane #ricettefacili #starebene #stareinforma #fitfoodie #fitnessfoods #healthyfoods #cibosano #cibosanoegustoso #tornareinforma #ripartenza #foodreels

Comer con miedo o culpa no es parte de una alimentación sana. Tampoco se trata de comer dulces todo el día todos los días, pero sí saber cómo incluirlos con consciencia💕🍭🍬 código de descuento en @xile.chile : “LORICOQUECOMO” #nutricionconsciente #nutritips #alimentacionintuitiva #alimentacionconsiente #comeconsciente #nutriologa #dietasana #dietasaludable #menteycuerpo #tipsdesalud #saludmentalyemocional

Cosa succede se smetti di mangiare zucchero per 30 giorni? 🍬🚫 #NoSugarChallenge #DietaSana #30GiorniSenzaZucchero #Fitness #Salute #Trasformazione #MangiareSano #ZuccheroAddio #Benessere #HealthyLife #NoSugarDetox #CorpoInForma #fitnessitalia

Cookie 🍪 in ciotola MEAL PREP Sapevi che puoi preparare dei cookie in ciotola per più colazioni? Ti sembra strano vero?✨ La tua Dietista del cuore ti sgancia la ricetta della VITAH: •1 banana •60g di fiocchi d’avena •1 uovo •80ml di latte •20g di gocce di cioccolato fondente Frulla tutto, versa il composto in due ciotole e aggiungi le gocce di cioccolato. Cuoci al microonde max potenza per 2/3 minuti oppure in friggitrice ad aria 160 gradi per 15 minuti. Consuma una ciotola per colazione insieme ad un bicchiere di latte 🥛 e fai il pieno di energia e bontà! #cookie #colazione #colazionesana #dieta #dietasana #ricetteveloci #ricettefacili #dietista #dimagriremangiando #viral #perte #viralvideos #viralreel

Ma quanto puzza il pesce?🥴 Con il mio trucchetto potrai dire finalmente addio ai cattivi odori in cucina ❌ Ti basterà usare un foglio di carta forno come base della padella e cuocere il pesce, il risultato è sorprendente!✨ Ti ho sorpreso? O lo sapevi già? Fammelo sapere nei commenti! #dieta #pesce #cucinare #dietasana #ricettefacili #ricettesane

Uova al purgatorio per una cena veloce e gustosa! Bastano pochi ingredienti: pomarola, olio, un pizzico di sale, uova, origano e parmigiano per condire! ✅🍳 #alimentazione #dietasana #dietista #nutrizionista #healthyfood #mealprep #healthylifestyle #piattosano #alimentazioneflessibile #uovaaltegamino #uovaalpurgatorio #DinnerIdeas #dinnertime

Buena alimentación 🤔 La clave está en el BALANCE 🌟 TODAS las dietas pueden funcionar si las adaptas a TU estilo de vida 💫 #nutrición #bienestar #dietasana #consejosnutrición #saludable #wellness #alimentaciónsaludable #transformación #nutricionista #consejosfitness #vidasana #habitossaludables #estilodevidasaludable #dietafacil #dietaflexible #AprendeEnTikTok #parati #fyp

Ti svegli alle 3 di notte?? #medicina #nutrizionesana #leonelifestyle #cibosano #dietasana #benessere #ciboesalute #mangiaresano #stress #alimentazione #dormire #depurazione #ldetox

Avena gusto tiramisù ☕️ La colazione perfetta per gli amanti del caffè! Ricetta monoporzione, facile e veloce! Ingredienti: •50g di fiocchi d’avena •5g di semi di chia •1 caffè espresso •60ml di latte o bevanda veg •15g di cioccolato fondente fuso •100g di yogurt greco bianco magro •spolverata di cacao amaro in polvere qb Unisci avena, chia, caffè e latte. Crea la base nel bicchiere, aggiungi il cioccolato fondente fuso, lo yogurt greco ed infine il cacao. Lascia in frigo un’oretta prima del consumo!🍫 Allora? L’avena così la proverai? #avena #tiramisu #caffe #colazione #dieta #colazionesana #dietasana #dietista #cibo #dimagriremangiando #viral #perte

#bajardepesonatural #adelgazar #vidasaludable #alimentacionsaludable #ejercicioencasa #ejercicio #dieta #dietasana #entrenamientoencasa #CapCut

📌BURGER TONNO E ZUCCHINE🍔 Prova questi burger di zucchine e tonno light: leggeri, sani e ricchi di gusto! Perfetti per chi cerca un pasto equilibrato senza rinunciare al sapore. Ingredienti: -5 zucchine piccole -4 scatolette tonno -70 gr pangrattato -40 gr parmigiano -1 uovo -Sale, pepe nero q.b. Procedimento: Grattugia le zucchine utilizzando una grattugia a fori larghi, poi aggiungi un pizzico di sale e lasciale riposare per 10-15 minuti, in modo che rilascino l’acqua in eccesso. Strizza bene le zucchine con le mani o con un canovaccio per eliminare il liquido residuo, quindi uniscile in una ciotola con tutti gli altri ingredienti della ricetta e mescola fino a ottenere un composto omogeneo. Forma i burger con le mani, dando loro la forma desiderata. Cottura: cuocili in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti, girandoli a metà cottura per una doratura uniforme. #salvacena #polpettesane #fit #ricettefit #healthy #easy #light #burger #dietasana #lowcalories #lowcarb #tonno #zucchine #ricettesane #tonno #zucchine #food #viral #perte #easyfood #instafood #Foodie #golosità

La differenza tra un polmone di un fumatore e non è pazzesca, l’altro giorno ne ho parlato con i miei bambini e sono rimasti allibiti. Quello che davvero mi dispiace è: come può un istruttore o un allenatore sportivo fumare? Sei d’accordo? Fammelo sapere! ⤵️ ——— Sono il Dottor Alessio Virgillito. Ti aiuto a dimagrire senza dieta. Per contattarmi puoi cliccare il link che trovi in BIO e richiedere una consulenza valutativa gratuita, dove capisco se posso aiutarti e ti spiego come funziona il percorso con me. Ciao! 💙 🏃‍♀️ ——— 
#alenamento #benessere #motivazione #milano #sport #sports #salute #Fitness #fitnessmodel #FitnessLifestyle #fitnessgirl #fitnessfood #fitnesscoach #fitnesstrainer #personaltrainer #coach #coaching #mangiaresano #glutes #dimagrire #italia #dietasana #bellezza #scuola#diet #help #dieta #alimentazionesana #italianfood #12settimaneperpiacersi

Cosa mangia una nutrizionista quando ha poco tempo da trascorrere ai fornelli?👩🏼‍⚕️ Tante di voi pensano che mangiare sano ma in maniera “gustosa” significhi trascorrere ore ed ore in cucina… Ma non è così, c’è una soluzione a tutto 💪🏻 Sostenibilità significa anche adeguare il piano al proprio stile di vita in modo da renderlo semplice e pratico, ma naturalmente l’organizzazione è alla base se si vogliono raggiungere obiettivi👍🏻 Questa è una mia giornata “tipo” quando ho poco tempo per preparare i pasti. Cerco di variare ogni giorno, abbinando una porzione di verdura ad ogni pasto ed una porzione di frutta al giorno. Trovate tutte le ricette dei piatti sull’app Happy Diet📱✨ ❗️Regola fondamentale❗️nei pasti principali bilancia la giusta quantità di proteine, carboidrati e grassi 🍽️ Ebbene si, fare la dieta può essere divertente ed anche veloce!😍 #happydiet #ariannamassiminobiologanutrizionista #dieta #dietanapoli #mangiaresano #dietasana #healthyfood #carbo #ladietafelice #happygirls #flexiblediet #healthy #ricetta #ritenzione #cellulite #alimentazionesana #allenamento #consiglialimentari #ricette #ricettedolci #ricettesalate #spezzafame #ricettesane #cosamangioinungiorno #cosamangiaunanutrizionista

✨🔝🩷para iniciar a cambiar los hábitos este 2025 🫶🏻 . . . . Si quieres comer así de delicioso puedes unirte a mi RETO FEBRERO 🥰 o a una asesoría 1:1 para más información dale click en mi perfil #saludableyrico #menu #diéta #dietasana #estilodevidasaludable #almuerzos

Dios mío no fue fácil pero se logró🥳 #fyp #parati #dietasana #azucares #arequipe

Frittata golosissima con scamorza e zucchine, pochissimi grassi grazie a un trucchetto in cottura! Scoprilo nel video. Le uova sono un’ottima fonte di proteine e nutrienti, rendiamole ancora più golose con la giusta dose di scamorza e arricchiamo il tutto di fibre con le zucchine. Trovi la ricetta sull’app GOLOSILONGEVI! #frittata #scamorza #uova #zucchine #chiaramanzi #nutrizionista #healthyfood #segreti #dimagrimento #dimagrire #metabolismo #imparacontiktok #perderepeso #perte #nutrizione #cucinaevolution #medicina #medicinaculinaria #dietasana #salute #dimagriremangiandodipiu #healthyfood

#comprodopequeno #fpy #perte #tiktokitaly🇮🇹 #italiangirl #italianfood #italiano #viral_video #musica #fashiontips #fashionshow #fashionhacks #comedytiktok #tiktok4you #tiktok4youdo #thisis4you #bestvideos #explorerpage #explorepages #dimagrire #dietasana #dietasana #alimentazione #alimentazionesana #allenamento #allenamentoacasa #allenamentofunzionale #palestra #formafisica #calorie #saluteebenessere #motivazione #wellnesstips #trainingday #trainingchallenge #healty #healthycooking #healthyeating #lowcarb #nutritiontips #provacostume #fbyツforyou🤍🦋 #fbyシ ##fbyyy #viralevideo #divertente #musicaromantica #danzafolklorica #modatiktok #artetiktok #perderpesorapido #perderpesourgente #fitnesstiktok #benessere #palestra #palestraitalia #workoutfromhome #workoutfromhome #workoutchallenge #salute

Mangiare “sano” non vuol dire seguire diete tristi e noiose ma significa imparare ad abbinare i cibi nel modo corretto, fare pasti bilanciati e fornire al corpo i nutrienti di cui ha bisogno senza sacrificare il gusto. Farlo è possibile e, se ci prendi la mano, diventa anche facile e divertente! Se cerchi spunti di ricette sane e consigli nutrizionali e per la spesa, ne condivido tutti i giorni qui nel mio profilo @martinalasaluteincucina, anche nelle stories. Ps. Ormai siamo una community di più di 500 mila persone, grazie per la fiducia e per l’affetto ❤️ . . . . . #dietasana #alimentazionesana #nutrizionista #fiftoodie #dimagriremangiando #dimagrimento #cibosano #dieta #happydiet #healthydiet #educazionealimentare #menu #foodreels #ricettesane #ricettelight #cenasa #cenalight #piattounico

Meno 34kg in 7 mesi! #testimonianza #insiemeperlasalute #addiokgditroppo #essereinformamangiando #dietapraticaeveloce #addiocmditroppo #stareinforma #dietaveloce #raggiungereobiettivi #ricettasemplice #alimentazionelight #mangiaresanocongusto #dietasenzafame #dieta #traguardo #noansia #dietasana

5 IDEE DI PRANZI SANI E BILANCIATI perfetti per tornare a delle buone abitudini alimentari post feste e senza appesantirsi. Quale vi ispira di più? Io voto la 5👇🏻 . . . . . #pranzosano #pranzoleggero #dietasana #nutrizionista #ricettefacili #ricettelight #dimagriremangiando #dimagrimento #alimentazionesana #pausapranzo #foodreels #pianoalimentare #menu #DinnerIdeas #piattounico #piattosano #postfeste #detox #fitfoodie #cibosano

📌 SALVA il POST e controlla le ETICHETTE alla tua prossima SPESA! Contattami per iniziare il tuo protocollo nutrizionale personalizzato: 📩 gallandrinutrizione@gmail.com #dieta #dietista #nutrizionista #dimagriremangiando #educazionealimentare #dietasana #zucchero #dietachetogenica #spesa #nutrizionistafalaspesa #nutrizionistaalsupermercato #svuotalaspesa

Ecco alcuni tipi di biscotti da scegliere al supermercato con meno di 40 kcal #nutrizionistabracciano #biologonutrizionista #mangiaresano #likeforlike #balocco #galbusera #integrali #kcal #dietasana #spesaintelligente #spesadiqualità #studiofisioAp #studioprometheus #nutrizionistabalduina

‼️Hello lunes😊🫶 y aquí tu próxima rutina de hombros & bíceps para mañana martes en casa o gimnasio 💪♨️ 📌Esta rutina la puedes hacer dos veces por semana si estás proceso de mejorar tus brazos💪Lee la descripción👇🏻👀 📌Antes de empezar debes calentar unos 10-15 minutos y recomendable hacer esta rutina en biserie, haces dos ejercicios seguidos descansas un minuto y repites hasta terminar tus 4 series, o puedes hacer todos los ejercicios seguidos descansas 2 minutos y repites💥 #yanethfitness #entrenáencasa #ejerciciosencasa #rutinaencasa #rutinasdeejercicios #ecuador #coachfitness #fitnessmotivation #getfit #aesthetic #fitnesswomen #shoulderworkout #biceps #entrenastehoy #dietasaludable #dietasana #instagramfitness #instahealth #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutfit #workoutvideos #workoutinstyle #instalike #entrenamientofuncional #hombrosfuertes #fit #workhard

I paaaantaloooniii! Meno 22kg per Claudia #mangiaresanocongusto #cambiarestiledivita #crescereinsieme #cambiare #cambiamento #addiokgditroppo #nofame #stareinforma #dietasenzafame #dietapraticaeveloce #dietafacile #dietaveloce #dietasana #dietapraticaefunzionale #alimentazionelight #essereinformamangiando #mangiandoinmodosano #testimonianza

Hai la friggy ad aria ma non sai quali materiali usare? Salva questi consigli ✅ e inizia ad usarla nel migliore dei modi! #friggitriceadaria #friggi #materialifriggitrice #cucinaresano #mangiaresano #foodtips #cibosano #dietasana #dietista #viral #perte

COSA MANGIA UNA NUTRIZIONISTA IN UN GIORNO? (VEGGIE EDITION) 🌿🍽️ A differenza di quello che tanti pensano, mangiare vegetariano può essere sano, bilanciato e super gustoso! Ecco un esempio di giornata: 🥞 Colazione: Tacos pancakes proteici 🥗 Pranzo: Poke di riso e legumi 🍏 Merenda: Biscottini alla mela homemade 🥦 Cena: Schiacciatina di verdure ✅ Carboidrati ✔️ Proteine ✔️ Grassi buoni ✔️ Fibre 💬 Dimmi nei commenti: Quale di questi piatti ti ispira di più? Trovi tutte le ricette dei piatti sull’app Happy Diet📱🍽️ #happydiet #ariannamassiminobiologanutrizionista #dieta #dietanapoli #mangiaresano #dietasana #healthyfood #carbo #ladietafelice #happygirls #flexiblediet #healthy #ricettedolci #ricettesane #ricettadolcefacile#cosamangialanutrizionista #vegetarian #menuvegetariano

Pochi ingredienti per rendere golosa la tua colazione: 100g di albume 35 g di yogurt greco 40 g di farina normale/d’avena 5-10 g di cacao in polvere 3g di lievito Aggiungere dolcificante o zucchero a piacere per renderlo più dolce 🍫 come topping ho scelto un pezzetto di cioccolata e marmellata ✅ #breakfast #pancakesrecipe #colazionegolosa #alimentazione #dietasana #dietista #nutrizionista #healthyfood #mealprep #healthylifestyle #piattosano #alimentazioneflessibile

‼️Hombros y bíceps en casa 💪♨️ esta rutina la puedes hacer dos veces por semana si estás en proceso de mejorar y tonificar tus hombros y brazos.💪Lee la descripción👇🏻👀 📌Antes de empezar debes calentar unos 10-15 minutos y recomendable hacer esta rutina en biserie, haces dos ejercicios seguidos descansas un minuto y repites hasta terminar tus 4 series o también puedes realizar todos los ejercicios seguidos y descansas 2 minutos y repites otra vez 👏 #yanethfitness #entrenáencasa #ejerciciosencasa #rutinaencasa #rutinasdeejercicios #ecuador #coachfitness #fitnessmotivation #getfit #aesthetic #fitnesswomen #shoulderworkout #biceps #entrenastehoy #dietasaludable #dietasana #instagramfitness #instahealth #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutfit #workoutvideos #workoutinstyle #instalike #entrenamientofuncional #backworkout #backday

Ecco come cucinare le carote in modo semplice 🥕 Facili, veloci e troppo buone 😍🥕🥕 Procedimento 🧐 Ingredienti 200 ml acqua 100 ml olio un chilo di carote 🥕 q.b. sale e pepe 🧂 uno spicchio d'aglio q.b. prezzemolo Procedimento 🧐 In una padella versate l’acqua, l’olio, uno spicchio d’aglio, le carote, il sale e il pepe. Lasciate cuocere. Da quando iniziano a bollire venti minuti circa e le carote sono pronte. Potete provare con una forchetta 🍴 #carote #carrot #ricetta #ricettafacile #ricettaveloce #verdure #vegetables #ricettadelgiorno #piattisemplici #dietasana #cucinare #cooking #recipes

5 grammi di creatina come sono se presi dal cibo 💪🔥 Scarica il mio calcolatore di deficit calorico, link nelle storie in evidenza 💪 Spero che ti sia d’aiuto! Se vuoi unirti a oltre 8000 persone che sono riuscite a perdere da 5 fino a 15 kg nei primi 3 mesi, scrivimi “2025” in privato 💪 In questo modo avrai ogni giorno il supporto necessario per raggiungere i tuoi migliori obiettivi🤜🤛 - Nicola #creatina #dieta #dimagrire #dietasana #creatinamonohidratada #perderepesomangiando #salute #perderepeso

Día 399 compartiendo lo que como día a día mientras intento perder peso, pero también sanar de mi TCA. Mi meta no es solo bajar de peso, sino sentirme mejor conmigo misma, tanto física como mentalmente. . . . . #dieta #adelgazar #vidasaludable #saludmental #adelgazarcomiendo #dietasaludable #habitosaludables #gimnasio #fitnessespaña #ejercicio #dietasana

🔥VAMOS POR OTRO RETO🔥🔥 YA ESTAMOS CASI LIST@S PARA COMENZAR. AÚN TENGO ALGUNA PLAZA DISPONIBLE PARA TI 💗 CONTÁCTAME AL +34629754366 #adelgazar #adelgazarcomiendo #bajardepeso #bajardepesonatural #bajardepesofacil #sobrepeso #sobrepesoyobesidad #diabetes #diabetestipo2 #insulina #insulinaresistencia #salud #saludable #comersano #comersaludable #dieta #dietasana #dietasaludable #nutricion #nutricionista #nutricionistaonline #coachingnutricional #viral_video #videoviral #reelviral #reels #viralreel #reelviral

Respuesta a @7700kcal Para asesorías de nutrición y entrenamiento, contáctame en IG: el_uri32 De ahí la importancia de acudir con un nutriólogo que también sepa de entrenamiento🦦 #nutricion #perdidadepeso #bajardepesorapido #bajarpeso #deficitcalorico #bajargrasa #ganarmusculo #suplementos #dieta #dietas #dietasaludable #dietasana #dietasaludable #bajardepesofacil

#menopause #menopausa #lasalutehaunnuovvolto #dottserenamoretti #farfalle #pilloledisalute #imparacontiktok #nutrizionista #neiperte #farmacista #dottoressa #dottoressa #premenopause #dimagrire #dieta #dietasana #stadifat #stadiventre

QUE COMER EN UN DÍA PARA BAJAR DE PESO #salud #entrenar #dietasana

‼️Tú próxima rutina de piernas y glúteos sn casa o gym🏋️‍♂️🥵 📌Comenzamos con un breve calentamiento🔥haremos 50 repeticiones de squat con pasos laterales, aconginuación haremos 50 repeticiones de squat con patadas laterales 25 por lado.🤸🏻‍♀️ 📌Ejercicio 1️⃣Sumo 4 x 15 repeticiones. 📌Ejercicio 2️⃣lunges unilateral 4 x 12 repeticiones por pierna. 📌Ejercicio 3️⃣squat con patadas laterales 4 x 10 repeticiones por pierna. 📌Ejercicio 4️⃣squat 4 x 15 repeticiones. 📌Ejercicio 5️⃣peso muerto runano 4 x 15 repeticiones. 📌Ejercicio 6️⃣elevación de pelvis 4 x 15 repeticiones. Estos ejercicios los puedes hacer en biseries o de uno en uno. El descanso entre cada ejercicio o biseries lo hice de 1 minuto.. 💪🤸🏻‍♀️💥 #yanethfitness #piernasencasa #legdayworkout #legdayathome #hometrainning #personaltrainer #trainer #instagramfitness #instahealth #fitnessmotivation #rutinasdeejercicios #ejerciciosencasa #ejercitarse #ejercicioynutricion #dietasana #dietayejercicio #dietasaludables #fitfam #getfit #aesthetic #quitoecuador #workout #workoutoftheday #workoutmotivation #workoutfit #workhard #workoutvideos #workhard #fitnesslife #rutinasdeejercicios #coachonline #train

🚨 Colesterolo alto? Ecco i 7 alimenti da EVITARE! 🚨 Sai che alcuni cibi possono far salire il colesterolo alle stelle e mettere a rischio la tua salute? ⚠️ Scopri quali sono e come sostituirli per proteggere il tuo cuore! ❤️ ✅ Migliorare la tua alimentazione è il primo passo per tenere sotto controllo il colesterolo! Salva questo post e inizia oggi stesso. 💬 Hai trovato utile questo contenuto? Scrivimelo nei commenti e segui la pagina per altri consigli su nutrizione e benessere! ❤️ Metti Like – 📌 Salva – 🔄 Condividi con chi ne ha bisogno! #colesterolo #dietasana #MangiareSano #nutrizionesana #Salute #benessere #Dimagrimento #dimagriremangiando

El secreto para bajar de peso de forma saludable y equilibrada 🍏🥬✨ #bajardepesosaludable #bajarpeso #bajardepesonatural #bajardepesorapido #dietasaludable #dietasana #dieta #comoadelgazar #comesano #comidasaludable #nutricion #cuerpofitness #cuerposano #vidasaludable

Falta poco para iniciar el RETO FEBRERO 🔊❤️✨ . Si no te has inscrito todavía puedes hacerlo con precio oferta ✨ ✅Incluye menú delicioso y fácil adaptado a tus necesidades y objetivos 🙌🏻 ✅Tabla de intercambios y lista de compras 🛒 ✅Recetarios complementarios(jugos detox,bebidas mágicas,sopas bajas en calorías,postres de chocolate 🍫,guía para el estreñimiento 💩y más) ✅Recetario nuevo “Quiero comer algo dulce” ✅Clase de bienvenida y taller cocinando con la nutri ✨🩷 ✅Recetarios de regalo 🎁 ✅Seguimiento profesional 👩🏻‍💻 ✅Rutinas de ejercicio en casa y en el gym 💪🏻 Y más ✨ Para más información dale click en mi link de mi perfil 🫶🏻 . #saludable #ensalada #dietasana #salud

Descubre el poder increíble del té de laurel para dolor del cuerpo dolor articular , sorpréndete de los beneficios medicinales, también puede ser tópico tómalo y también colócalo en un paño limpio humedécelo de té de laurel y colócalo sobre la zona de dolor, comparte y da like síguenos #remediosnaturales #remedios #remedioscaseros #salud #dolor #Dolores #articulacionessaludables #articulaciones #insomnio #saludybienestar #saludnatural #recetas #consejossaludables #tipsdebelleza #gases #dietasana

Te gustó? a mi me encantó 😍🩷 . . Si quieres aprender hacer recetas así de ricas y lograr tus objetivos únete a mi RETO ENERO 🚀✨ 🌿Incluye menú delicioso y fácil adaptado a tus necesidades y objetivos 🙌🏻 🌿Tabla de intercambios y lista de compras 🛒 🌿Recetarios complementarios(jugos detox,bebidas mágicas,sopas bajas en calorías,postres de chocolate 🍫,guía para el estreñimiento 💩y más) 🌿Recetarios de regalo 🎁 🌿Seguimiento profesional 👩🏻‍💻 🌿Rutinas de ejercicio en casa y en el gym 💪🏻 Para más información dale click en mi link de mi perfil 🫶🏻 #saludable #ensalada #dietasana #salud

Wieiad di Edimburgo 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🥹💘 #wieiad #whatieatinaday #weightlossjourney #cibosano #healthy #healthyfood #mangiaresano #mangiamoinsieme #mangiamoinsiemecheck #cosamangioinungiorno #cosamangioinunagiornata #cosamangiooggi #verdure #dimagriamoinsieme #dieta #dietasana #cosamangioadieta #viral #deficitcalorico #foodshow #edimburgo #scozia

#dieta #dietasana #comidasaludable #comidatiktok #nutrition #nutricionista #pierdepeso #pierdegrasa #abdomenplano #abs #gym #exercise #ejercicio #nutricionista #abs #wellnesstips #wellness #healthy